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Prochain livre

J'ai le plaisir de vous annoncer que je viens de signer un contrat d'édition avec les Editions Michalon, sur un thème qui m'est cher.

Top secret pour l'instant. 

Bien occupée, mais toujours là :) 

Merci à Anne-Laure Le Lidec, ( des Editions Bussière, qui ont accueilli huit de mes ouvrages ) pour ses encouragements chaleureux et sincères, et merci à Anne-Véronique Herter ( le Cri du Corps, Editions Michalon ) , grâce à qui la rencontre a été possible. 

Une nouvelle aventure, avec une équipe chaleureuse, humaine et engagée. 

A suivre.... 

Plume by mel0die de plume

Evenement reporté

Transformer la crise en opportunité

 

 Le 20/09/2018 de 10:00 à 13:00

 Right Management - Paris

 

Cet événement a été reporté au Jeudi 20 Septembre. Merci de votre compréhension

Transformer la Crise en opportunité 

Je proposerai une conférence  privée au public de Right Management
Et une réflexion autour de mes ouvrages  « Le pouvoir d’être heureux » et « Libérez-vous par le pardon »

 

Et si cette épreuve était la plus belle chance de notre vie ? Nous évoquerons, entre autres :

  • Notre regard sur l’échec – la réussite
  • Notre rapport au temps, aux cycles de la vie
  • La manière dont nous nous traitons nous-mêmes, et nos rêves, et nos besoins
  • Ces deuils à faire, ces blessures à guérir, ces réconciliations avec nos capacités et notre histoire
  • Notre rapport à la réalité (elle nous veut du bien ! )
  • Les ressources sur lesquelles nous pouvons compter pour amorcer un nouveau cycle

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Vous souhaitez organiser une conférence, un atelier, une causerie, une formation sur ce thème?

Contactez-moi au 06 08 94 81 46 ou sabasannecathe@gmail.com


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Je ne vous oublie pas

Cela fait trois mois que je n'ai pas trouvé le temps d'envoyer ma Newsletter habituelle.

Entre le décès de ma mère, diverses aventures familiales, l'écriture d'un livre, et un état de fatigue prononcé, je ne vois plus passer le temps. 

Et, entre deux vagues, je me ressource dans la nature.

Encore une fois merci pour les soutiens divers et variés. Vos mots, vos messages, vos pensées, vos invitations. Et votre gentillesse. 

Je ne suis pas que forte, vous le savez. 

Je vous aime. 

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Dis ta vérité

Je partage avec vous ce magnifique et SI VRAI texte de Jeff Foster : 

 

DIS TA FOUTUE VÉRITÉ.
J'ai vu des miracles se produire, quand les gens disent la vérité. Pas la "belle" vérité. Pas la vérité qui cherche à plaire ou à réconforter. Mais la vérité sauvage. La vérité féroce. La vérité qui dérange. La vérité tantrique. La foutue vérité. La vérité que tu as peur de dire.
L'horrible vérité sur toi que tu caches pour "protéger" les autres. Pour éviter d'être «trop». Pour éviter d'avoir honte et de te sentir rejeté. Pour éviter d'être vu. La vérité de tes sentiments les plus profonds. La rage que tu as ressassée, dissimulée, maîtrisée. Les terreurs dont tu ne veux pas parler. Les pulsions sexuelles que tu as essayé d'engourdir. Les désirs primaires que tu ne peux supporter de formuler.
Les défenses se décomposent enfin, et ce matériel «dangereux» émerge du plus profond de l'inconscient. Tu ne peux plus le retenir. L'image du «bon garçon» ou de la «gentille fille» s'évapore. Celle du «parfait», de «celui qui a tout compris», de l'évolué : ce sont des images qui brûlent.
Tu trembles, tu transpires, tu es au bord des vomissements. Tu penses que tu pourrais en mourir, mais finalement tu la dis cette putain de vérité, cette vérité dont tu as profondément honte. Pas une vérité abstraite. Pas une vérité "spirituelle", soigneusement formulée et conçue pour prévenir l'offense. Pas une vérité habilement emballée. Mais une vérité humaine désordonnée, enflammée, bâclée. Une vérité sanglante, passionnée, provocatrice, sensuelle. Une vérité mortelle, indomptée et sans fard. Et fragile, collante, suante, vulnérable. La vérité de ce que tu ressens. La vérité qui permet à l'autre de te voir à l'état brut. La vérité qui fait haleter, qui fait battre ton cœur. C'est la vérité qui te libérera.
J'ai vu des dépressions chroniques et des angoisses permanentes s'effacer du jour au lendemain. J'ai vu s'évaporer des traumatismes profondément enracinés. J'ai vu de la fibromyalgie, des migraines à vie, de la fatigue chronique, des maux de dos insupportables, des tensions corporelles, des troubles de l'estomac, disparaître, ne jamais revenir. Bien sûr, les «effets secondaires» de la vérité ne sont pas toujours aussi dramatiques. Et nous n'entrons pas dans notre vérité avec un résultat en tête. Mais pense aux énormes quantités d'énergie nécessaires pour réprimer notre sauvagerie animale, engourdir notre nature farouche, réprimer notre rage, nos larmes et notre terreur, soutenir une fausse image, et faire semblant d'être «bien».
Pense à toute la tension dans le corps, et aux dommages causés à notre système immunitaire, quand nous vivons dans la peur de " nous montrer". Prends le risque de dire ta vérité. La vérité dont tu as peur. La vérité dont tu crois que le monde dépend. Trouve une personne sûre - un ami, un thérapeute, un conseiller, toi -même - et laisse-les entrer. Laisse-les te tenir alors que tu te brises. Laisse-les t'aimer alors que tu pleures, rages, trembles de peur, que tu es en plein gâchis.
Dis ta putain de vérité à quelqu'un - cela pourrait simplement te sauver la vie, te guérir du plus profond de toi et te connecter à l'humanité d'une manière que tu n'avais jamais imaginée."

 

Pack of wolves

Passage

Chers toutes et tous, 

Merci, merci du fond du coeur pour vos témoignages d'affection de ces derniers jours.

Nous allons de passage en passage, d'amour en amour, de soupir en soupir, et de larmes en joie,

Aujourd'hui, j'ai retrouvé une amie que je n'avais pas vu depuis plus de 30 ans, 

C'est un cadeau que me fait ma mère en partant.

La cérémonie aura lieu demain matin, et je suis bien entourée.

Nous serons de retour à Fontenay sous Bois mardi midi. 

La vie continue. 13413712 10209882817853492 4739399009203435210 n

 

Festival des Transitions en Septembre en Belgique

Festival Maintenant

 Du 19/09/2018 au 23/09/2018 de 09:00 à 18:00

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 Tarif libre, en conscience

 

J'ai le plaisir de vous annoncer que je serai présente au Festival Maintenant, qui aura lieu en Belgique du 19 au 23 Septembre 2018

Le premier Festival des Transitions, où nous partagerons nos initiatives pour accompagner la création de ce nouveau monde auquel nous aspirons. 

Pédagogie, énergie, agriculture, etc... mais aussi transition intérieure !

Nous sommes tous conviés à mettre en commun nos forces! 

Je vous proposerai un atelier le samedi 22 Septembre à 14 h 

 

Masculin – Féminin : En route vers la paix

Pacifier, harmoniser, faire équipe

 

Trouver la paix intérieure, faire cohabiter harmonieusement nos polarités masculine et féminine, n’est-ce-pas une étape nécessaire avant de prendre une place apaisée et utile dans le chantier qu’est notre nouveau monde ?

Et ce, quelle que soit notre histoire, notre sexe ou notre orientation sexuelle.  Car la paix commence à l'intérieur de nous. 

Cet atelier, basé sur des rituels symboliques puissants, vous permettra d’expérimenter des guérisons, des réconciliations profondes et des joies intenses.

Ensemble, nous pourrons décider de poser les armes et d’élaborer une nouvelle manière de vivre, apaisée et joyeuse.

 

Mettons en commun ce que nous avons de meilleur, et enrichissons-nous de nos mutuelles différences. » Paul Valéry

 

En savoir plus sur « Le paradoxe d’Eve »  au service de l'harmonisation  Masculin – Féminin ?

http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/livres/le-paradoxe-d-eve-1.html

Allez consulter le programme du Festival ( bientôt à jour ! ) : 

https://festivalmaintenant.be/

 

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Le " burnoute" en quelques mots

Une courte vidéo, qui, malgré son côté humoristique, nous rappelle une dure réalité : le burn out, c'est grave ! 

Restons à l'écoute de nos besoins, et respectons nos limites. 

https://www.facebook.com/psychiatrezinzin/videos/2226123347414470/UzpfSTE1NjY3MTg1NTY5NTE5NDg6MTkxNzIxNzE4ODU2ODc0OA/

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Crise? Ou chance? Qui sait?

Podcast de l'emission Radio Ici et Maintenant du 13 juillet 2016 - thème : transformer la crise en opportunité
https://www.youtube.com/watch?v=BCDPIyv2Z4MGérer

YOUTUBE.COM

C'est bientôt !

Right

Le cri du corps est entendu

Mieux que toutes les théories socio-psycho-médicales, un témoignage, un vrai.

Anne-Véronique raconte l'enfer, mais nous convie aussi à emprunter le chemin vers la liberté, qui est là.. juste là ! 

Un livre à offrir, à lire, à ne jamais égarer.

Car le burnout est si vite arrivé....

 

Criducorpsamazon

 

Le Refuge mérite bien son nom

Merci à toute l'équipe du REFUGE Hauts de France pour son accueil chaleureux lors de la formation que j'ai animée ce week-end à Lille. 

Je tiens à mentionner le travail exceptionnel que font ces bénévoles, avec coeur et  implication.

C'est aussi l'occasion de rappeler à toutes et tous les rejets dont sont victimes certains jeunes en raison de leur orienttion sexuelle.

Continuons, là où nous pouvons, à nous positionner pour un monde plus tolérant, plus intelligent, plus fraternel, plus humain. 

Chaque jour. 

 

https://www.facebook.com/LeRefugeHDF/

Refuge juin2018

Transmission

Bobin

la vie est sacrée

."Je ne crois pas grand chose.

Je ne crois même en vérité qu'une seule chose.

Mais cette certitude a coulé partout, a tout imbibé.

Pas un fil de l'existence n'est resté sec.

Elle tient en deux mots: La vie est Sacrée."


Christiane Singer

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"Aimer, c'est agir " Victor Hugo

Je suis peu présente sur ce blog depuis quelques temps, vous avez dû le remarquer. 

J'aime communiquer, c'est vrai, mais j'aime encore mieux agir. 

Car notre monde a besoin qu'on se mobilise pour défendre et soulager les plus fragiles. Et faire reculer, par la parole et l'action, la violence qui ravage notre Terre et ses habitants. 

Les femmes, les enfants, les hommes victimes de discriminations, ou de la fureur aveugle de quelques imbéciles...

Donc,,, quelques projets en gestation... qui vont émerger au fils des semaines. 

A très bientôt. 

Ne laissez pas mourir vos rêves d'un monde plus doux et plus apaisé. 

"La violence est une absence d'amour." Bernard Giraudeau

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Conférence privée

Transformer la crise en opportunité

 Le 07/07/2018 de 10:00 à 13:00

 Right Management - Paris

Je proposerai une conférence  privée au public de Right Management
Et une réflexion autour de mes ouvrages  « Le pouvoir d’être heureux » et « Libérez-vous par le pardon »

Et si cette épreuve était la plus belle chance de notre vie ? Nous évoquerons, entre autres :

  • Notre regard sur l’échec – la réussite
  • Notre rapport au temps, aux cycles de la vie
  • La manière dont nous nous traitons nous-mêmes, et nos rêves, et nos besoins
  • Ces deuils à faire, ces blessures à guérir, ces réconciliations avec nos capacités et notre histoire
  • Notre rapport à la réalité (elle nous veut du bien ! )
  • Les ressources sur lesquelles nous pouvons compter pour amorcer un nouveau cycle

 

Croyances limitatives compressor

 

Right Management Tour Atlantique - La Défense, 94120 Paris Paris France

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Le pouvoir - et le choix - d'être heureux (se)

Le pouvoir d'être heureux

Editions Bussière, r2016

Le plus beau cadeau que nous pouvons faire à l'humanité est d'être heureux (se ) .

Qu'attendons-nous? 

Il suffit souvent d'un simple changement de regard sur notre réalité.

 

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PREFACE D'ANDREAS MAMET :

"Anne-Catherine Sabas, auteure prolifique, montre une nouvelle fois dans son dernier ouvrage son aptitude à exprimer avec une précision tangible les nombreuses dimensions subtiles de l’existence humaine.

Ses propos créent une cartographie très claire, accompagnée de méthodes pratiques, dont nous pouvons nous servir pour nous guider dans le labyrinthe de notre esprit.

Je me demande où Anne-Catherine a pu trouver pareille sagesse. A-t-elle passé vingt années dans un monastère bouddhiste pour développer pareille sagesse, pareil discernement ?

Ses propos sont libérateurs et apaisants. Les questions qu’elle pose m’aident à trouver des réponses dans ma vie.

En la lisant, j’ai envie d’observer les pensées et les comportements qui sabotent ma quête du bonheur. Soudain, il devient aisé de savoir quelle direction suivre dans ma vie. 

Cet ouvrage offre un précieux présent au lecteur : la clarté."

Andreas Mamet

Auteur de Graines d’éveil : Pour Occidentaux désorientés

Animateur de l’émission “Suivez votre joie !” sur Radio Ici et Maintenant

 

Nous sommes interdépendants

Dans l'ouvrage " Petit manuel de survie quand un de vos proches va voir un psy" ( Editions Bussière ), je relate des expériences cliniques:

Que se passe-t-il quand un individu entreprend un " travail" sur lui? Lorsqu'il guérit de ses souffrances et retrouve son équilibre? Comment cela impacte-t-il ses proches?

Nous sommes tous reliés et l'évolution de l'un entraîne forcément des remaniements des relations, et des changements de nos manières de communiquer.

Mais cela peut êtrer profitable à tous! 

Ce livre nous rappelle qu'on peut évoluer ensemble, et que changement n'est pas obligatoirement synonyme de divorce ou de séparation, au contraire!  

 

« La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne perdre l’équilibre"

Albert Einstein

Une thérapie n’est pas un long fleuve tranquille. Ni pour le patient, ni pour son entourage. Les quelques témoignages qui étayeront ce livre vous montreront, si besoin est, les raisons qui m’ont poussée à entreprendre son écriture.

Car, lorsque l’heure du changement, de la libération, a sonné, parfois de manière brusque, impérative, l’être secoue ses chaînes, parfois violemment. Certaines de ces chaînes sont imaginaires, ou fantasmées, d’autres réelles.

Qui qu’il en soit, j’ai souhaité, dans les pages qui vont suivre, m’intéresser à ce couple si mystérieux, si funambule : le patient, et l’Autre. Son Autre.

Celui, parent, enfant, conjoint, amant, ami, collègue, dont le psy entendra parler, de manière subjective, bien entendu. Déformé par la vision du patient.

Oui, vous, cet « Autre », qui n’avez peut-être jamais mis les pieds dans le cabinet d’un thérapeute, et n’imaginez d’ailleurs même pas ce qu’on peut y faire, nous vous connaissons un peu. Et, parfois, nous savons à quel point cela peut être dérangeant pour vous. Nous n’oublions pas, pourtant, que vous avez, aussi, votre réalité, vos sentiments, et que si vous nous racontiez à l’oreille quelques évènements, vus à travers vos yeux, l’image que nous avons de cet être, en face de nous, en serait quelque peu modifiée. Mais vous n’êtes pas là. C’est notre patient qui y est. Votre « Autre » à vous…


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Un artiste à découvrir

Un grand merci à Olivier James, qui expose ses toiles  à Fontenay sous bois, et qui vient de m'offrir - oui, m'offrir !! - deux toiles magnifiques !

Malheureusement mon site ne veut pas charger les photos...

Courez voir son blog ! 

http://leblogdolivierjames.blogspot.fr/

 

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Pas de newsletter ...

Chers toutes et tous, 

Comme vous avez pu le constater, je n'ai pas écrit de Newsletter le mois dernier. Et je crois que ce mois-ci vous n'allez pas en recevoir non plus, car le temps me manque vraiment! 

Quelques projets importants pour moi sont en gestation et ça m'occupe beaucoup. Et malgré ma réputation de femme hyper-dynamique, mes journées n'ont que 24 heures, et à force de côtoyer des gens qui vivent l'épreuve terrible du burn-out, j'ai décidé de prendre vraiment, dès que je peux, le temps de souffler un peu! Ca y est, j'ai enfin quitté l'adolescence :) 

Sur ce blog, régulièrement, sont annoncés les événements importants concernant mes activités ( livres,confrérences, ateliers, formations, etc... )

Merci pour votre confiance, pour votre fidélité, pour vos messages chaleureux. 

Chaque jour, nous semons des graines de conscience, d'humanisme, et le printemps est déjà bien avancé, n'en doutons pas!

Prenez bien soin de vous, de vos rêves, et de ce que votre âme vous souffle à l'oreile. 

Je vous embrasse.  

Et je salue avec un respect particulier le loup des Appenins qui est  venu croiser notre route lors de mon séjour en Italie pour le colloque Nature et Psyché. 

Anne-Catherine

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Le retour de Merlin - L'humour de la vie !

Les facéties de la vie :

Merlin est rentré, et le livre " le retour de Merlin" est sorti :) 

http://www.anne-catherine-sabas.com/agenda/sortie-du-recueil-le-retour-de-merlin.html


Le retour de merlin

 

Faire la paix avec son histoire

Faire la paix avec notre histoire, c'est aussi accepter de regarder les erreurs et les trahisons de nos ancêtres et tous ces souvenirs qui nous font honte. 

Regarder la vérité, la dire, l'intégrer à notre histoire, est un processus parfois douloureux mais salvateur. 

Ne soyons pas complices des manipulations et des secrets de nos ancêtres. Ils ont agi comme ils pouvaient, mais rien ne nous oblige à garder nos oeillères.

La liberté et l'épanouissement nous attendent. 

 

Une émission  àréécouter :

3/05/2016 :Radio Terra Zen : Faire la paix avec son histoire

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=55


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C'est encore mieux avec 10 ans de psy !

Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy

Un livre à lire, à relire, à offrir, et à goûter comme on savoure la vie..

 

Préface d'Alain  Héril


"Anne-Catherine Sabas, la réconciliatrice
Anne-Catherine Sabas est une femme obstinée. De livre en livre elle creuse inlassablement le même sillon : celui de la réconciliation.
C’est son axe de pensée majeur. Pour elle, quelque chose de nous a été défait voire détruit et nous portons en nous cette faille comme le souvenir blessé d’un Eden à retrouver et à reconquérir. Il s’agit donc d’une quête qu’il nous faut entreprendre. Quête pour retrouver nos racines et nos valeurs fondamentales. Quête également pour faire se réconcilier en nous des parties opposées qui ne demandent qu’à être (enfin !) réunies : masculin et féminin, amour et sexualité, corps et esprit…
Et voici que, dans ce livre, elle aborde la réconciliation avec la Vie ! A priori on pourrait se dire que c’est d’une ambition folle que de proposer au lecteur un tel enjeu en si peu de lignes ! Et, pourtant le pari est réussi car Anne-Catherine Sabas a avec elle un atout de taille : la poésie. Car il s’agit pour moi d’une entreprise poétique qui n’a de cesse de nous ramener à l’essence même de ce que nous sommes, des chercheurs. 
Nous cherchons du sens et de l’essentialité et Anne-Catherine nous aide à ne pas perdre de vue ce terreau puissant pour accéder à ce qui peut donner à la Vie sa pleine mesure, son axiome le plus sûr : la joie enfin acquise d’être au monde dans une incarnation assumée et solaire.
Bien entendu elle a un plan, un parcours, un projet à nous proposer. Mais au-delà des aspects conceptuels, il faut lire ce livre aussi entre les lignes. Je dirais même qu’il faut le lire de manière énergétique. Comment ? En se laissant imprégner de ce qui sous-tend chaque phrase, chaque mot. Et cette force qui porte les mots c’est l’amour tout simplement.
Anne-Catherine Sabas ne fait que traduire son amour de l’amour, sa passion obstinée (j’y reviens !) pour un monde où nos relations ne seraient sous-tendues que par cette énergie puissante et régénératrice de l’amour.
En ces temps troubles et incertains que nous traversons cela peut paraître naïf que de croire en cela. Mais la question n’est pas d’adhérer ou pas à une quelconque assertion, la question est de savoir si l’on est prêt à tenter cette expérience d’un rapport à soi qui commencerait par l’amour et finirait par lui.
C’est donc le livre d’une femme amoureuse de la Vie et qui dit haut et fort cette passion, et qui nous l’a fait partager comme en cadeau, comme en don.
Si nous regardons les titres de chapitre de ce livre, on ne peut que constater la grandeur du propos : réintégrer son corps, guérir, recevoir le monde, faire l’amour avec le monde, rencontrer l’autre…
C’est un livre d’une grande spiritualité et d’un compagnonnage habile et puissant : Rûmi, Christiane Singer, André Breton, Christian Bobin, Albert Einstein, Roland Barthes et bien d’autres sont cités.

Ils sont comme des points d’appui autour desquels les phrases d’Anne-Catherine virevoltent et prennent sens.
Tout cela concourt à nous emmener dans un voyage dont la profondeur et la sincérité forment un rendez-vous auquel nous sommes heureux d’être convié(e)s.
Et l’on pourrait penser en fermant ce livre qu’il s’agit d’un écrit ultime, qu’Anne-Catherine Sabas n’aura plus rien à dire au-delà de la fougue et de la tendresse de ce « petit manuel ». C’est bien mal la connaître. Elle a encore beaucoup de choses à dire, à nous dire, beaucoup d’histoires à partager. Car son entreprise de réconciliation ne fait que commencer. Elle est en marche comme le pèlerin qui a prit son bâton et qui ne s’arrêtera que mission accomplie et destination atteinte.
Pour ma part je suis prêt à l’accompagner sur ce chemin car il est primordial à la construction de notre humanité. Puisse chaque lectrice et chaque lecteur avoir le désir d’en faire de même.
Croyez-moi, cela en vaut largement la peine ! é 


Alain Héril
Psychanalyste et sexothérapeute

 

Editions Bussiére - 2014

http://www.editions-bussiere.com/


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Nature et Psyché : les photos !

Voici les photos de notre colloque Nature et Psyché à Parme :

Les conférences, l'atelier, les pizzas, l'âne, le ping-pong.... 

 

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156611310074260&set=oa.394451467738137&type=3&theater&ifg=1

Rêves et visions - à Parme ( Italie )

Merci à Antoine Fratini pour cette Journée très intéressante. Merci aux participants pour leur sérieux, leur accueil, et leur implication.

L'Italie m'est chère, et cette journée restera un excellent souvenir.

Voici un moment de l'Atelier mené sur l'interprétation des rêves :

http://www.anne-catherine-sabas.com/agenda/journee-de-nature-et-psyche.html

 

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La Vie. La seule.

« Pourquoi voudriez-vous qu’il y ait sur la Terre une multitude de vies ?
Il n’y a qu’une vie qui, végétale, animale ou humaine, naît, rit, pleure,
jouit, souffre et meurt. Une seule.
Et c’est déjà bien assez merveilleux.»
Albert Einstein

 

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Une psychomotricienne au cabinet Dalayrac

Bienvenue à Alissa LUMELSKY qui vient enrichir notre équipe du cabinet Dalayrac

Elle est psychomotricienne et reçoit sur rendez-vous

tel : 06 09 04 61 25

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Réparer les victimes

Comment nous libérer? 

Dans mon ouvrage " Libérez-vous par le pardon", j'ai rappelé qu'il ne peut y avoir de réparation sans volonté de justice. Et il ne peut y avoir de justice sans prévoir une réparation.

Mais que faisons-nous de nos souffrances passées? Vont-elle disparaître? Le temps suffit-il à réparer les injures, les maltraitances, les escroqueries dont on a été victime? 

Que faisons-nous du syndrome de stress post-traumatique?

Et que fait-il de nous ?

Des réponses dans ce livre : http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/livres/liberez-vous-par-le-pardon.html

Et le reste du chemin, en vous accompagnant pas à pas, pour relever la tête et revivre, enfin. 

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Travailler heureux (se) est possible

Travailler heureux ( se) ?

 

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Cet ouvrage est paru il y a déjà 6 ans, et il est de plus en plus utile. 

Vous pourrez le commander là  : http://www.editions-bussiere.com/

 

Voici sa magnifique préface, signée Alain Héril 

Il ne peut y avoir de groupe libre si les personnes qui le composent ne sont pas libres

Didier Anzieu

"La plupart de nos contemporains passe plus de temps au travail qu’auprès des êtres chers. Le travail devenant ainsi un lieu d’enjeux, de conflits, de projections où, souvent ce qui ne va pas dans son quotidien affectif cherche à se résoudre dans une proximité professionnelle.

Il est évident que même si on fait l’effort de ne pas répondre aux sollicitations du monde professionnel, celui-ci reste un endroit où les émotions négatives peuvent être vivaces et portées parfois à leur plus haut degré d’incandescence. Douleurs physiques, états dépressifs, conflits violents, harcèlement, peurs...la liste est longue pour évoquer ce que le travail (mot apparu en 1130 et provenant du latin tripaliare qui signifie torturer, tourmenter !) peut engendrer comme tourments, maladies et somatisations diverses.

Et pourtant, travailler est devenu identitaire depuis très longtemps dans notre culture. Si on ne travaille pas ou plus, on est déconsidéré et la place dans le corpus social ne se trouve plus ou très difficilement. « Je suis » revenant à pouvoir dire, « je travaille ». Mais le lieu de l’activité professionnelle est aussi un lieu de relations humaines. Et force est de constater que, bien souvent ce sont les fondements les plus obscurs de l’être humain qui sont appelés à s’exprimer. L’entraide, la solidarité, l’empathie...sont des qualités qu’il vaut mieux laisser de côté pour rester sur le versant de la performance, du combat, de la concurrence.

Et beaucoup de se retrouver ballotés et blessés au plus profond d’eux-mêmes dans un monde sans pitié, sans loi, sans foi...

Anne-Catherine Sabas fait ici le bilan de ces mécanismes propres à certaines institutions, organisations ou administrations où la souffrance est de plus en plus palpable et où l’humain a du mal à rester au centre du débat. Ce bilan s’inscrit dans la continuité des travaux de Christophe Dejours et Marie-France Hirigoyen qui, en leur temps ont souligné le lien délétère qui pouvait exister entre monde du travail et souffrance psychologique.

Mais ce livre ne s’arrête pas à un constat de faillite du monde professionnel. Il propose aussi des pistes pour se sortir de l’ornière organisationnelle et trouver un peu de sens au milieu d’un monde devenu fou. Le retour à la Loi, l’importance du monde extérieur, la reconstruction personnelle, le changement de regard...tous ces axes sont explorés afin de pouvoir dire que rien n’est perdu d’avance et qu’un individu n’est pas simplement un numéro, un pion, un objet. Il peut avoir une capacité à l’action, à la décision. Il a des ressources en lui-même qui sont ses meilleurs atouts, ses meilleures armes.

La force de cet ouvrage est à cet endroit là. Il invite à ne pas baisser les bras, à saisir toutes les occasions pour briser les soumissions et trouver une solidarité qui puisse aider à dépasser la pulsion de mort inhérente à certains comportements groupaux.

Ce livre est un appel à la liberté et à l’action. En ce sens, et en ces temps difficiles, il est précieux."

Alain Héril

Psychanalyste, Sexothérapeute

Formateur

 

Vous pourrez le commander là  : http://www.editions-bussiere.com/

 

Et si vous voulez en savoir plus sur le sujet: 

 ( Par sabasannecathe Le 28/04/2018 ) 

 

Connaissez-vous les symptômes du burn-out ?

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement, est malheureusement à la mode. Surmenage, épuisement professionnel, fatigue, stress, dépression... des vocables divers qui dépeignent une même réalité : le stress au travail, ou ailleurs, et ses conséquences désastreuses sur notre santé physique, psychique, relationnelle et sociale.

Le burn-out professionnel :

Travailler trop, sans considération, en étant soumis à des pressions toujours plus importantes, peut mener à accumuler les symptômes du burn-out. Dans une société en crise, où la rentabilité et la compétition nous poussent à l'épuisement, le surmenage est fréquent. Antoine, le héros de Un canard dans mon cabinet, en fait l'expérience, et nous livre aussi les clefs pour en guérir. Symptômes physiques, angoisses, crises de panique à l'idée d'aller travailler, les symptômes du burn-out sont nombreux. Ils doivent nous alerter. Sachez que vous n'êtes pas seuls, des professionnels peuvent vous aider à y voir clair durant cette période difficile.

La souffrance au travail :

Mais sans forcément être réduits à cette extrémité, nous pouvons-nous interroger : notre travail nous convient-il? Sommes-nous traités correctement ? Savons-nous dire non, nous arrêter à temps? L'ouvrage Triomphez de la souffrance au travail vous aidera à y voir clair, et à mettre en place des comportements salvateurs. Car, même si vous êtes harcelés, humiliés, ou simplement soumis à des rythmes inhumains, vous pouvez retrouver votre dignité, et vous protéger. Avant que les symptômes du burn-out vous clouent au lit, lisez Triomphez des manipulateurs, et réapprenez comment prendre soin de vous, même dans l'adversité.

L'épuisement, et ses traitements :

Les symptômes du burn-out peuvent être une porte vers la délivrance: s'extraire d'un cercle vicieux et réapprendre à vivre autrement est à la portée de tous, à condition de s'arrêter quelques instants et de se poser les vraies questions. Quelques pistes pour transformer la crise en opportunité vous aideront à dépasser fatigue, épuisement, accablement, pour remettre en mouvement votre capacité à être heureux (se) . ¨Parce que, quelles que soient les circonstances, vous avez le pouvoir d'être heureux. Et si vous décidiez de l'utiliser pour transformer votre vie ?

 

image: http://www.anne-catherine-sabas.com/medias/album/anne-catherine-sabas-triomphez-de-la-souffrance-au-travail.jpg

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Préface du " Le cri du corps"

Le cri du corps - A.-V. Herter

Si vous achetez ce livre, prévoyez votre soirée. Vous ne pourrez pas vous en détacher avant la dernière page. 

Merci à Anne-Véronique pour ce témoignage courageux et inspirant.

Et longue et belle vie à cet ouvrage, qui sortira le 3 Mai :

 

Couv herter

 

Ma préface :

 

Il faut du courage pour accepter de pleurer. Pour oser dire la souffrance dont on a été victime. Pour choisir d’extirper un à un ses démons, apaiser ses traumatismes, et dénoncer sans haine mais avec lucidité un système dans lequel on s’est laissé ( e )  broyer. Du courage, de l’intelligence, de l’humilité pour décortiquer, les uns après les autres, les différentes étapes qui, de l’adaptabilité et de la compétence, vous mènent à l’oubli de soi, à l’emprise, puis à la position de victime de maltraitance au quotidien.

Le livre que vous tenez entre les mains est le témoin de ce courage, de cette volonté de transmuter les blessures en perles, les mauvais souvenirs en ressources, et l’innommable en outil pour se trouver soi-même. Sortir de l’humiliation pour devenir, pas à pas, acteur de sa vie.

Il nous parle de « souffrance au travail ». Encore, et toujours, la souffrance au travail. Insidieuse, inévitable, institutionnalisée. Parce que depuis les premiers témoignages de ce fléau du troisième millénaire, les chiffres ont explosé. A l’heure où je rédige ces lignes, plus d’un tiers de mes patients sont concernés par ce drame. Je suis devenue, malgré moi, spécialiste de la « souffrance au travail ». Ce vocable regroupe une infinité de réalités : d’abord tout le cortège de symptômes physiques, émotionnels, nerveux, psychiques, moraux, existentiels, puis, après les cauchemars qui poussent certains au suicide, les questions fondamentales qui qui amènent un individu à remettre sa vie à plat, et se délivrer peu à peu de tous les masques que son expérience professionnelle l’avait contraint d’endosser.

Les ouvrages sur ce thème se multiplient, et les consultations de « souffrance au travail » « risques psycho-sociaux se multiplient aussi.

Mais ne vous y trompez pas : la « souffrance au travail » ne survient pas forcément lorsqu’on est aux prises avec un dangereux manipulateur. Le plus grand ennemi de notre santé est souvent nous-même : notre bonne volonté, notre enthousiasme, notre compétence, qui nous pousse à travailler comme on se drogue, pour finir épuisé (e ).

Mais cet ouvrage est particulier. Vous le lirez comme un roman. Il vous entraînera, comme il l’a fait avec moi, dans le monde intime de l’héroïne, jusqu’au dénouement final. A mesure que vous avancerez, vous serez parfois tenté d’oublier que ce livre est un témoignage. Vous essaierez probablement de vous convaincre que tout ça n’est pas réel. Et vous réussirez peut-être, ponctuellement,  à faire taire cette petite voix qui vous dit que les question qu’ « AV » se pose ressemblent de très près ( de TROP près) à celles qui vous empêchent parfois de dormir. Je pense que ce serait une erreur : la meilleure chose qui puisse vous arriver, à mon avis, est que vous vous laissiez toucher vraiment par ce récit, qui mêle adroitement témoignage, réflexion profonde, découvertes psychologiques, et propositions concrètes de solutions simples et éprouvées ;

Il faut du courage pour décrire la perte d’estime de soi, le gouffre dans lequel la maltraitance psychologique nous plonge, et les efforts démesurés pour tenir, tenir et tenir encore alors que notre corps nous hurle qu’il faut arrêter.

 

Anne-Véronique a eu ce courage-là : partager avec nous ce témoignage, ô combien intime, de ce que veut dire vraiment, de l’intérieur, « la souffrance au travail ». Car ce fléau n’est pas seulement une réalité sociologique, économique, sociale. C’est un mal tentaculaire, dont les ramifications s’appellent peur, burn-out, harcèlement, honte, sentiment d’échec, peur de mal faire, attaques de panique, et tant d’autres  causes et conséquences qui ne sont que les symptômes visibles d’une société qui est tombée sur la tête.

 

En fait, ce livre me paraît une aubaine : il nous livre des clefs essentielles sur les remèdes dont notre société a besoin pour s’extraire de la course infernale, du désir de toute-puissance, de sa manie de la compétition, de la sur-consommation ,de la réussite à tout prix : Il nous faut revenir à l’essentiel, faire attention à son corps, à ses relations, à ses rythmes.

Revenir à l’essentiel.

 

« À la vie à la mort. Tout est fort. Je n’ai jamais aussi vite aimé qu’ici. Je peux raconter ces amours, peut-être ne sont-ils pas accessibles quand on n’a pas vécu dans un endroit comme ça. »

 

Et si la souffrance au travail, lorsqu’elle est vécue à son paroxysme,  nous servait à ça : à accepter la dé-pression ? A réapprendre à aimer vraiment l’humain ? A  ne plus le considérer comme un instrument de profit, un outil de promotion sociale, ou un exutoire à ses frustrations, ses colères et ses haines ?

 

Je connais Anne-Véronique Herter. Et je suis convaincue d’une chose : cette femme est douée pour le bonheur. Elle a su comprendre que notre force est justement notre capacité à accepter nos limites, nos fragilités, notre vulnérabilité.

«  Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire. » Carl Gustav JUNG 

Or, il arrive souvent que les épreuves jouent ce rôle dans notre vie : nous entraîner à affronter nos fragilités. Unifier ainsi nos opposés. Servir d’initiation, au sens mystique du terme, pour nous débarrasser de tous les conditionnements qui nous restreignaient.

Je te souhaite, à toi lecteur, lectrice, d’oser retrouver, avec « AV », le sens de ta vie ; D’oser embrasser l’enfant qui, au fond de ton cœur, avait été relégué dans un placard par ce monde d’adultes qui se prennent trop au sérieux.

Le bonheur est quelque chose de très sérieux.

Moi qui accompagne depuis vingt ans des hommes et des femmes dans cette quête, je suis émue de constater qu’Anne-Véronique Herter déploie ses ailes et respire enfin. 

Voici le cadeau qu’elle vous offre dans ces pages : une porte vers la liberté.

 

Anne-Catherine Sabas

Psychanalyste, formatrice

Auteure de «  Triomphez de la souffrance au travail », «  Triomphez des manipulateurs » et «  Le pouvoir d’être heureux ».


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L'équilibre du système

Familiale ou non, la thérapie est toujours une systémie !

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anne catherine sabas - petit manuel de survie quand un de vos proches va voir un psy

L'interdépendance familiale :

Une patiente me raconta un jour que son mari, en dépression, ressentait sa psychothérapie comme un médicament dont il bénéficiait aussi. Voici la magie de la systémie ! Mieux que des électrochocs, qu'une catharsis, qu'une pharmacothérapie, ou qu'un traitement contre le stress ou les phobies, sans bouger de chez lui, il suivait, aux rythme des avancées comportementales de sa femme, une thérapie familiale systémique sans débourser un centime. J'ai donc décidé d'écrire Petit Manuel de Survie quand un de vos proches va voir un psy en leur honneur.

La systémie familiale :

Un individu est toujours en relation avec son entourage et en premier lieu sa famille. Une psychothérapie, qu'elle fasse partie des TCC ( thérapies cognitivo-comportementales), ou des démarches plus longues ( psychanalyse, art-thérapie, relaxation, etc... ) , va tôt ou tard interroger la place du patient au sein d'un système familial. C'est la systémie. Comment s'est il construit? Quels ont été ses modèles de relation? De quelle manière a-t-il été prédisposé à tel ou tel comportement, telle pathologie, telle émotion? Et, dans son rapport avec le thérapeute - une autre systémie -, le psychologue ou le psychanalyste, comment peut-on lui permettre d'expérimenter un nouveau type de rapports humains? Dans l'ouvrage "C'est quoi un psy" j'observe que c'est dans le fameux transfert que peuvent être dénoués certains souvenirs ou habitudes comportementales pathologiques. La systémie, lorsqu'elle est analysée, devient donc une porte vers la transformation.

Les thérapies systémiques :

Certaines thérapies visent à observer et transformer les relations existant au sein d'un groupe ( systémie familiale, professionnelle, etc ). Je reçois ainsi régulièrement des membres d'une même famille, des couples, mais aussi , éventuellement, des individus qui tentent d'améliorer leurs relations amicales ou professionnelles lors de mes séances individuelles. Ce dispositif particulier nécessite la présence des membre impliqués, avec un ou plusieurs thérapeutes. C'est la thérapie du système, ou systémie.

Le système est toujours en thérapie avec le patient :

Quelle chance! En changeant, nous pouvons modifier nos rapports avec notre environnement! En modifiant notre état psychologique, et donc notre mental, nos comportements et nos émotions, notre travail thérapeutique personnel va influencer notre manière d'être et donc la systémie, par le biais de la communication et des relations que nous tissons avec nos proches! D'où l'importance d'être conscient de notre responsabilité individuelle pour changer le monde: une thérapie individuelle entraîne toujours des conséquences systémiques.

"Tu veux un monde meilleur, plus fraternel, plus juste? Eh bien, commence à le faire: qui t'en empêche? Fais-le en petit et autour de toi, fais-le avec ceux qui veulent. Fais-le en petit, et il grandira." Carl G. JUNG

Voir la fiche du livre "Petit Manuel de Survie quand un de vos proches va voir un psy"

 

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anne catherine sabas - petit manuel de survie quand un de vos proches va voir un psy


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Les symptômes du burn-out

Connaissez-vous les symptômes du burn-out ?

Cet article a été publié sur ce blog le 16/08/2017

 

couverture du livre d'anne-catherine sabas - triomphez de la souffrance au travail - symptomes du burnout

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement, est malheureusement à la mode. Surmenage, épuisement professionnel, fatigue, stress, dépression... des vocables divers qui dépeignent une même réalité : le stress au travail, ou ailleurs, et ses conséquences désastreuses sur notre santé physique, psychique, relationnelle et sociale.

Le burn-out professionnel :

Travailler trop, sans considération, en étant soumis à des pressions toujours plus importantes, peut mener à accumuler les symptômes du burn-out. Dans une société en crise, où la rentabilité et la compétition nous poussent à l'épuisement, le surmenage est fréquent. Antoine, le héros de Un canard dans mon cabinet, en fait l'expérience, et nous livre aussi les clefs pour en guérir. Symptômes physiques, angoisses, crises de panique à l'idée d'aller travailler, les symptômes du burn-out sont nombreux. Ils doivent nous alerter. Sachez que vous n'êtes pas seuls, des professionnels peuvent vous aider à y voir clair durant cette période difficile.

La souffrance au travail :

Mais sans forcément être réduits à cette extrémité, nous pouvons-nous interroger : notre travail nous convient-il? Sommes-nous traités correctement ? Savons-nous dire non, nous arrêter à temps? L'ouvrage Triomphez de la souffrance au travail vous aidera à y voir clair, et à mettre en place des comportements salvateurs. Car, même si vous êtes harcelés, humiliés, ou simplement soumis à des rythmes inhumains, vous pouvez retrouver votre dignité, et vous protéger. Avant que les symptômes du burn-out vous clouent au lit, lisez Triomphez des manipulateurs, et réapprenez comment prendre soin de vous, même dans l'adversité.

L'épuisement, et ses traitements :

Les symptômes du burn-out peuvent être une porte vers la délivrance: s'extraire d'un cercle vicieux et réapprendre à vivre autrement est à la portée de tous, à condition de s'arrêter quelques instants et de se poser les vraies questions. Quelques pistes pour transformer la crise en opportunité vous aideront à dépasser fatigue, épuisement, accablement, pour remettre en mouvement votre capacité à être heureux (se) . ¨Parce que, quelles que soient les circonstances, vous avez le pouvoir d'être heureux. Et si vous décidiez de l'utiliser pour transformer votre vie ?

 

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Le cri du corps sur Sept à Huit

Anne-Véronique Herter est l'invitée de Sept à Huit dimanche 29 Avril sur TF1.

Elle vous parlera du cri du corps, et de la manière dont on peut se reconstruire après la longue descente aux enfers du burnout. Un témoignage bouleversant mais dont l'optimisme est contagieux. Des pistes de guérison sérieuses et éprouvées. 

Une émission à regarder ! 

Couv herter

Préserver la Nature

Via Antoine Fratini, une bonne nouvelle: 

La Journée Nature & Psyché est inscrite dans le calendrier du site national de Stop à la Consommation du Territoire... http://www.salviamoilpaesaggio.it/blog/calendario/

Vous pouvez encore vous inscrire à cette journée où nous partagerons diférentes expériences psycho-animistes !

http://www.anne-catherine-sabas.com/agenda/journee-de-nature-et-psyche.html

 

N et p

La liberté et la paix, amies intimes

Libérez vous par le pardon

014

 

 

 

« Libérez-vous par le pardon » - Editions Bussière 2012

PREFACE D’ALAIN HERIL

Anne-Catherine Sabas, une parole humaniste en acte

Retrouver la parole humaniste d’Anne-Catherine Sabas c’est comme renouer avec l’apaisement. Son écriture transpire le respect de l’autre, l’empathie, la joie profonde d’exercer le métier de psychothérapeute qui est le sien.

J’ai eu la chance de préfacer quatre livres d’Anne-Catherine et à chaque fois je retrouve le même sang qui circule dans les veines de son texte. Un sang d’amour à la fois puissant et blessé.

Je connais l’auteure, c’est l’une de mes amies et je voudrais ici témoigner de combien son écriture est proche de ce qu’elle est. Anne-Catherine Sabas ne triche pas, elle est entière et ses textes aussi.

En me penchant sur la rédaction de cette préface je me suis demandé comment je pouvais présenter « Libérez-vous par le pardon » sans paraphraser la force de ce livre et son urgence. Et puis mes mots sont apparus bien pauvres face au « message » qui est le sien. Et je m’aperçois qu’il est plus judicieux ici de parler de l’auteure et de ce que son livre dit d’elle.

Nous sommes à une époque où nous avons, hélas pris l’habitude de différencier les paroles et les actes et d’accepter la différence entre ce qui est dit et son incarnation vivante en acte.

Anne-Catherine Sabas incarne ce qu’elle affirme jusqu’aux doutes, jusqu’aux angoisses qui cisèlent et parsèment ses écrits. Il en est ici comme dans ses autres livres.

Lorsqu’elle dit nous c’est un engagement personnel. Quand elle dit je c’est une invitation à nous inscrire dans son énergie.

Ici elle nous invite à nous pencher sur la notion de pardon. Ce n’est qu’un prétexte pour parler d’amour, de résilience, pour reposer encore et encore la question sans réponse d’une absence de don, de considération dans nos actes et nos paroles humaines.

Elle oscille entre le religieux, le spirituel, le psychanalytique et le philosophique. Elle engage toutes les possibilités de compréhension à notre disposition pour trouver un sens à ce qui parfois n’en a que très peu.

Je dois avouer que je n’ai pas le même optimisme qu’elle. Oui, bien sûr elle pose des questions et n’est pas une personne angélique et éthérée. Elle reste les pieds sur terre. Mais elle croit en la possibilité d’un monde meilleur. Elle finit d’ailleurs son livre là-dessus.

Anne-Catherine Sabas tend son énergie et sa pensée vers une tentative de résolution et de dépassement des contraires (l’homme contre la femme/ le juif contre l’arabe/le beau contre le laid…) afin de trouver une juste sérénité. On pourrait la croire naïve de ne pas prendre en considération la rudesse du monde. On pourrait imaginer qu’elle est à côté des réalités lorsqu’elle s’interroge et dit : « Et, sur notre jolie planète, des millions d'êtres s'entretuent, physiquement ou, encore plus insidieusement, psychologiquement.

Jusqu'où? Jusqu'à quand ? ».

En fait elle est personne pure et profondément croyante. Non pas d’une croyance religieuse évacuant les autres dogmes, mais d’une croyance profonde et ancrée en la possibilité de l’homme à se débarrasser de la haine ancestrale vissée en lui.

C’est pour cela qu’elle est une superbe thérapeute.

C’est pour cela qu’elle est un ange.

Lisez ce livre et vous verrez les ailes de l’auteure se déployer à chaque ligne.

Alain Héril

Psychanalyste et sexothérapeute

 

 

Pour commander le livre :

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Voir l'article Comment se libérer par le pardon


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Savoir-être

"Celui qui veut connaître l'âme humaine, n'apprendra à peu près rien de la psychologie expérimentale. Il faut lui conseiller d'accrocher au clou la science exacte, de se dépouiller de son habit de savant, de dire adieu à son bureau d'étude et de marcher à travers le monde avec un coeur humain, dans la terreur des prisons, des asiles d'aliénés, des hôpitaux, de voir les bouges des faubourgs, les bordels, les tripots, les salons de la société élégante, la bourse, les meetings socialistes, les églises, le revival et les extases des sectes, d'éprouver sur son propre corps amour et haine, les passions sous toutes ses formes; alors, il reviendra chargé d'un savoir plus riche que celui que lui auraient donné des manuels épais d'un pied et il pourra être, pour ses malades, un médecin, un véritable connaisseur de l'âme humaine."

Jung , « l’âme et la vie »

C est quoi 1 psy

Faisons équipe !

Quand nous faisons équipe avec notre inconscient... 

"Nous habitons un monde interprété par d'autres où il nous faut prendre place." Boris Cyrulnik

 

Particuliers, professionnels, groupes, responsables d'équipes, mais aussi couples, familles, institutions, nous sommes tous concernés. 

Je vous accompagne dans votre réflexion, votre Individuation, la quête de votre vérité:

Tous les thèmes de formation peuvent être déclinés sous forme d'accompagnement individuel, d'ateliers collectifs, ou de conférences:

 

Quelques exemples de thèmes : 

  • Risques psychosociaux, burnout, conflits, restructurations, licenciements, crises existentielles, souffrance au travail, besoin de se reconvertir, décision de prendre une place utile dans le monde.... Dans une société en pleine mutation, où un tissu économique sain et les valeurs humaines sont à redéployer, l'être cherche sa place.

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  • Supervision et analyse de pratique individuelle des thérapeutes, dirigeants, acteurs du monde social ou médical, et enseignants. Je mets à leur disposition un espace sécurisant pour comprendre et analyser le transfert, le positionnement et la gestion de la souffrance de l'équipe, du public ou du patient.

C est quoi 1 psy

 

  • Conflits, violence, impasses relationnelles, communication coupée, guerre déclarée, ruptures sources de souffrance....Le conflit avec l'autre vient toujours réactiver des peurs archaïques, et nous laisse impuissant(e)  et désemparé (e). Une résolution est pourtant possible. 

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  • Emprise, manipulation, harcèlement, relations toxiques, etc... et si vous aviez besoin d'aide pour retrouver votre espace de liberté? 

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  • Syndrome de stress post-traumatique, deuil difficile, réconciliation avec la réalité? Un soutien est peut-être nécessaire pour réapprendre à croire en la vie? 

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Depuis 20 ans, j'accompagne des individus et des groupes dans leur réalisaiton personnelle et l'apaisement de leur passé et de leur présent, ainsi que vers l'accession à une place la plus juste au sein des systèmes dont ils font partie, dans leur spèhre privée ou professionnelle. Le travail systémique montre sa capacité à nous offrir des clefs de résolution de la plupart de nos conflits.

Nos enfants et nous pouvons créer un monde diférent

Générations X, Y.... et souffrance au travail ?

Entretien n°2 avec Anne-Catherine Sabas

 

Le travail génère-t-il les mêmes symptômes de souffrance chez les fameuses nouvelles générations X, Y... ?

Anne Catherine Sabas partage avec nous ses réflexions, issues de son expérience de l'accompagnement de patients et familles concernés par ce problème. 

Et, toujours, la question se pose : quel monde créons-nous, dès maintenant?

  Work hard


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Construisons un beau silence, et...

ET DONNONS-NOUS Y RENDEZ-VOUS !

 

«Le plus grand obstacle à la vie est l’attente, qui espère demain et néglige aujourd’hui.»

Sénèque

Vous est-il déjà arrivé de piaffer d’impatience, lorsque votre interlocuteur peine à trouver ses mots ou installe entre vous un silence qui vous semble pesant ?

Ou bien quand vous attendez une réponse, un coup de téléphone, une lettre, qui ne viennent pas ? Ou encore si vous vous trouvez désoeuvré, seul, sans aucun projet ou action urgente à mener ?

Le silence, l’absence, le calme, l’inaction, la passivité sont des spectres qui effraient la plupart des humains, un jour ou l’autre.

Mais pourquoi ?

Tout d’abord, en ce qui concerne le silence et l’absence, parce qu’ils nous donnent l’impression que le lien avec l’autre (ou le monde) est rompu. Ce qui est faux, heureusement ! En effet, ceux qui nous aiment continuent à nous aimer même s’ils n’en sont pas conscients à chaque instant, et ne nous le témoignent pas forcément tous les jours. Une relation perdure, même lorsque le silence s’installe dans une conversation, ou l’espace entre deux personnes.

Pour l’inaction et le calme, le processus est le même : même si nous ne faisons rien, nous sommes toujours vivants. Et le terre tourne toujours. Il est intéressant de remarquer que la plupart des hyperactifs sont en fait de grands anxieux qui tentent par tous les moyens de remplir un vide inconfortable. Mais à nous tous seuls nous ne pourrons jamais remplir tous les espaces vides de l’univers, me direz-vous ! Mais alors, de quels espaces s’agit-il ? Des espaces intérieurs, tout simplement. De cet endroit, à l’intérieur de nous, où nous avons la possibilité unique de nous rencontrer. Là, dans le présent. Ce lieu merveilleux où nous sommes réellement. Où nous ressentons une chose ou une autre… pas forcément confortable, mais qui pourra le devenir si nous acceptons de la reconnaitre telle qu’elle est : une simple expérience fugitive, éphémère, vivante. Comme nous.

Les occasions de rentrer en contact avec nous-mêmes sont multiples. Pas besoin d’heures entières à méditer, à s’extraire du monde. En nous existe un lieu secret, accessible à nous seuls, protégé, intime. Celui du présent silencieux, où nous faisons taire les mouvements extérieurs pour entrer en contact avec la symphonie de notre vie intérieure.Le sensations.

Alors, ainsi, les silences seraient une porte vers une vie bien plus riche que ce que nous avions imaginé ? Oui. Et il ne tient qu’à nous de la passer pour nous retrouver dans un jardin où les trésors ne manquent pas.

N’ayons pas peur de nous-même. Ne craignons pas le vide. Par notre seule attention, pas notre seule présence, nous le comblerons aisément. Puis, une fois que nous nous serons familiarisés avec, nous pourrons le remplir de nos intentions les plus constructives.

Et, miraculeusement, lorsque nous aurons refait connaissance avec nous-même, l’autre ne nous fera jamais plus peur.

Si nous osions écouter la symphonie qui se joue à l’intérieur de nous ? C’est celle de la vie. Elle nous attend.

 

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Libérons notre parole !

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Le syndrome vicariant

Avons-nous remarqué à quel point la souffrance peut être contagieuse? 

Celle de nos patients, de nos publics, de nos bénéficiaires, de nos clients, de nos élèves.. mais ausi celles de nos équipes, de nos proches, de nos aimés... 

Il s'agit du syndrome vicariant. 

Pour y échapper, respectons quelques précautions. Et en particulier mettons en place un dispositif où se ressourcer, et prendre du recul sur notre pratique professionnelle  : analyse de pratique , supervision, groupe de parole. L'espace peut être créé sur mesure, selon vos besoins, comme en témoigne cet article : https://www.analysedespratiques.com/relation-daide-souffrance-travail-souffrance-contagieuse-syndrome-vicariant/

 

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La souffrance au travail.. et après?

RPS, QVT, DRH, ITT...La souffrance au travail , et après? 

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Voici la préface d'Alain Héril ( psychanalsyte et formateur ) , à mon ouvrage paru en 2012 aux Editions Bussière :

Il ne peut y avoir de groupe libre si les personnes qui le composent ne sont pas libres

Didier Anzieu

"La plupart de nos contemporains passe plus de temps au travail qu’auprès des êtres chers. Le travail devenant ainsi un lieu d’enjeux, de conflits, de projections où, souvent ce qui ne va pas dans son quotidien affectif cherche à se résoudre dans une proximité professionnelle.

Il est évident que même si on fait l’effort de ne pas répondre aux sollicitations du monde professionnel, celui-ci reste un endroit où les émotions négatives peuvent être vivaces et portées parfois à leur plus haut degré d’incandescence. Douleurs physiques, états dépressifs, conflits violents, harcèlement, peurs...la liste est longue pour évoquer ce que le travail (mot apparu en 1130 et provenant du latin tripaliare qui signifie torturer, tourmenter !) peut engendrer comme tourments, maladies et somatisations diverses.

Et pourtant, travailler est devenu identitaire depuis très longtemps dans notre culture. Si on ne travaille pas ou plus, on est déconsidéré et la place dans le corpus social ne se trouve plus ou très difficilement. « Je suis » revenant à pouvoir dire, « je travaille ». Mais le lieu de l’activité professionnelle est aussi un lieu de relations humaines. Et force est de constater que, bien souvent ce sont les fondements les plus obscurs de l’être humain qui sont appelés à s’exprimer. L’entraide, la solidarité, l’empathie...sont des qualités qu’il vaut mieux laisser de côté pour rester sur le versant de la performance, du combat, de la concurrence.

Et beaucoup de se retrouver ballotés et blessés au plus profond d’eux-mêmes dans un monde sans pitié, sans loi, sans foi...

Anne-Catherine Sabas fait ici le bilan de ces mécanismes propres à certaines institutions, organisations ou administrations où la souffrance est de plus en plus palpable et où l’humain a du mal à rester au centre du débat. Ce bilan s’inscrit dans la continuité des travaux de Christophe Dejours et Marie-France Hirigoyen qui, en leur temps ont souligné le lien délétère qui pouvait exister entre monde du travail et souffrance psychologique.

Mais ce livre ne s’arrête pas à un constat de faillite du monde professionnel. Il propose aussi des pistes pour se sortir de l’ornière organisationnelle et trouver un peu de sens au milieu d’un monde devenu fou. Le retour à la Loi, l’importance du monde extérieur, la reconstruction personnelle, le changement de regard...tous ces axes sont explorés afin de pouvoir dire que rien n’est perdu d’avance et qu’un individu n’est pas simplement un numéro, un pion, un objet. Il peut avoir une capacité à l’action, à la décision. Il a des ressources en lui-même qui sont ses meilleurs atouts, ses meilleures armes.

La force de cet ouvrage est à cet endroit là. Il invite à ne pas baisser les bras, à saisir toutes les occasions pour briser les soumissions et trouver une solidarité qui puisse aider à dépasser la pulsion de mort inhérente à certains comportements groupaux.

Ce livre est un appel à la liberté et à l’action. En ce sens, et en ces temps difficiles, il est précieux."

Alain Héril

Psychanalyste, Sexothérapeute

Formateur

 

extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail "

 

" Sous quelle gouvernement que ce soit , la nature a posé des limites au malheur des hommes .Au delà de ces limites ,c'est ou la mort , ou la fuite , ou la révolte . "

Denis Diderot 

 

Le choix à effectuer ne sera pas toujours simple .

Il dépendra de plusieurs paramètres : vos idéaux , les soutiens familiaux , affectifs , et financiers dont vous disposez , votre état physique , psychique , et nerveux , mais aussi la taille de l 'adversaire que vous aurez à affronter .

 

il vous arrivera parfois de changer d'objectif en cours de route , comme Valérie .

 

Lorsqu'elle vient me consulter , Valérie est en arrêt de travail pour dépression .Dépression post-traumatique , plus exactement , suite à des  conditions de travail épouvantables .

Son  médecin la soutiens et n'est pas favorable à une reprise prochaine de ses fonctions . La collègue avec qui Valérie a eu des déboires doit quitter l'entreprise dans quelques mois , pour partir à la retraite .

Le médecin de Valérie lui propose donc , et son état le justifie , de prolonger l’arrêt de travail jusqu’à"à cette date , afin que la reprise se fasse dans de bonnes conditions .La chef de Valérie la soutiens aussi .Elle pourrait donc facilement suivre ces conseils .

 

Seulement , le travail effectué en psychothérapie lui a fait prendre conscience de schémas répétitifs qui ne l'avaient pas seulement desservie dans ses relations professionnelles.En effet , la  mère de Valérie était une manipulatrice , et Valérie , régulièrement dans sa vie , s'est trouvée aux prises avec ce genre de personnage , en particulier dans sa vie amoureuse .

Elle comprend donc une chose : si elle trouve pas le moyen , maintenant qu'elle va mieux de se positionner différemment , et de sortir de l'emprise que sa collègue exerce sur elle , il y  a de fortes chances qu'elle doive , une fois de plus ,affronter ce genre d’épreuve dans d'autres circonstances .Et , cela étonnera pas ,elle n'en a pas envie .Catégoriquement .

 

Dans son cas , le choix est relativement aisé : il lui reste quelques semaines pour relever le défi , puisque la collègue en question va bientôt partir.C'est une occasion que Valérie ne souhaite louper sous aucun prétexte .

L'avenir confirmera l'intelligence de ce choix , Valérie a changé ,sait aujourd'hui se faire respecter , et plus personne ,dans son entourage professionnel ou autre , ne s’aviserait de lui manquer de respect un peu trop longtemps .

 

Mais toutes les histoires ne ressemblent pas à celle de Valérie .Parfois , l'agresseur ,ou la personne avec qui vous ne pouvez vraiment pas réussir à vous entendre n'a aucune intention de partir .En d'autres termes ,c'est elle ou vous .Il va alors être question de sauver votre peau .

 


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L'âme du consommateur, un article d'Antoine Fratini

Je partage avec vous cet article de mon ami et colègue Antoine Fratini.

Il me semble indispensable, et urgent, de le lire. En excusant, évidemment, Google traduction pour ses approximations et ses libertés. 

Cet article est tiré du blog psycho-animisme. Vous pourrez le retrouver dans son intégralité, et dans sa version originale, l'italien,  ici:: https://psicoanimismo.wordpress.com/2018/04/11/lanima-del-consumatore/

" L'ÂME DU CONSOMMATEUR

Oh oui, cela peut sembler étrange ou contradictoire, mais aussi le consommateur a une âme! Le problème, s'il en est, consiste à le reconnaître et à l'appliquer. Prendre conscience du «pouvoir», dans le sens que les peuples tribaux attribuent à ce mot, représenté par le statut du consommateur, n'est ni une opération facile ni une opération indolore. Comme toute puissance, même celle liée aux choix de consommation prend ses responsabilités et se révèle, au moins au début, plutôt embarrassante à assumer. Comme toute prise de conscience authentique, cela n'est pas sans engagement, mais est le résultat d'un travail long et difficile sur eux-mêmes. Un travail de désaliénation de la nature et de l'âme, deux entités que notre culture nous a habitués à séparer mais qui en réalité forment un ensemble inséparable.

Comme je l'ai soutenu l'année dernière au Festival dell'Etica de Parme, non sans susciter l'inévitable résistance du public, le statut de sujet a subi un processus de dégradation à travers les siècles en Occident. Il est passé du sujet de l'humanisme à un sujet ouvrier, puis de ceux-ci à un sujet de langage pour finalement arriver chez le consommateur, ce qui a indéniablement quelque chose d'horrible, voire de déprimant. L'homme moderne n'est plus une mesure de toutes choses, le travail n'est plus un moyen d'encourager l'individuation, mais seulement un moyen de subsistance, et l'éloquence n'est que le reflet de sa fausseté structurelle. Aujourd'hui, le citoyen compte et est courtisé uniquement pour son pouvoir d'achat. Derrière les moyens faussement polis et séduisants utilisés par les médias et tous les appareils de la société de consommation, il y a la tentative constante et inexorable d'exploiter ce pouvoir pour en tirer profit. "La consommation, donc je suis" est l'équation invisible donnée à comprendre derrière les différents "conseils pour les achats" et les slogans publicitaires et c'est précisément cette équation qui rend l'émancipation du consumérisme si difficile.

Cependant, cette même loi peut aussi représenter une fortune, pourvu que nous nous réappropriions le pouvoir qui s'y rattache. En effet, si les consommateurs trouvent la force, le courage et la clarté pour répondre «non» à toutes ces invitations à se racheter à travers la religion économique dont ils sont constamment objets, ils utilisent en même temps leur pouvoir d'achat de manière éthique et consciente, nous verrions bientôt une amélioration sensible de la société entière sans la nécessité de mettre leurs espoirs dans n'importe quel parti politique ou mouvement. L'un des obstacles à cette opération les plus difficiles peuvent être récapitulées sur la question défaitistes, tant mal que deresponsabilizzante: « si je suis le seul que puis-je faire / nous? », Pour ce qui suit inévitablement la réponse: « rien ». De là à s'asseoir avec des mensonges,

Lors du débat lors du festival d'éthique susmentionné, une personne est intervenue en disant que le marketing avait déjà prévu toute forme de réaction du consommateur. En effet, comme le soulignent certaines études, le consommateur et en général les marchés maintiennent heureusement une part d '«irrationalité» qu'aucun marketeur ne pouvait anticiper. Pour illustrer la thèse soutenue ici, nous allons prendre quelques exemples plutôt paradigmatiques. Si la majorité des consommateurs se mettessero progressivement à acheter uniquement des produits « bio », comme il est connu sur la base des règles éthiques plus strictes que les autres produits, toutes les entreprises répondraient à cette entréeconvertir à l'agriculture biologique, ou même inventer d'autres labels éthiquement plus significatifs, avec tous les effets positifs que cela impliquerait tant du point de vue de l'environnement que de la santé.

Un autre exemple est la lutte contre la mondialisation, dont les effets délétères en termes de gaspillage d'énergie et de pollution sont aussi forts qu'ils sont évidents pour tous. Les grands traités intercontinentaux de libre-échange entre les pays comme le TTIP et le TAFTA semblent imparables, malgré l'inquiétude des associations de consommateurs et les manifestations ponctuelles des citoyens. Pourtant, comme l'a dit le grand philosophe comique Coluche dans une de ses blagues, «si certains produits n'étaient plus achetés, plus aucun produit ne viendrait!». Dans ce cas, il suffirait d'acheter des produits à zéro kilomètre, local ou au plus national pour mettre fin à cette folie.

Aujourd'hui, il existe des bases pour réaliser cette révolution authentique, car grâce aux nouvelles technologies de l'information, il est possible de trouver des informations jamais atteintes auparavant. Les connaissances et de l'information grâce à Internet ne sont plus le privilège de quelques-uns, mais ils sont et restent en tout temps à la portée de tous ceux qui ne l'intention de régler pour les versions habituelles « officielle » de la réalité, les discours habituels délivrés au nom de Dieu économie.

Alors, sujet de consommation ou sujet de consommation? Consommateur avec âme ou privé de l'âme? Le choix est à vous ...

Antoine Fratini

En route vers la paix avec soi, l'Autre, son histoire, son ombre, ses ancêtres, son travail...

Vous pouvez retrouver ci-dessous les podcasts du cycle d'émissions sur Radio Terra Zen " en route vers la paix" : 

 

4/10/2016 : Radio Terra Zen : Faire la paix avec nos douleurs

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=66

 

6 /09/2016 : Radio Terra Zen : Le pardon et la paix 

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcasts

 

3/05/2016 :Radio Terra Zen : Faire la paix avec son histoire

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=55

 

05 /04 / 16 ; Radio Terra Zen : Faire la paix avec son travail

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=54

 

01 /03 / 16 ; Radio Terra Zen : Faire la paix avec ses ancêtres 

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcasts

 

02/02/16- Radio Terra Zen - " Faire la paix avec son corps" 

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=47


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Cabinet Dalayrac

Cabinet

 

Nous vous recevons au :

107 ter rue Dalayrac

94120 Fontenay sous Bois ( Limite Vincennes , Accès RER A, station Fontenay sous bois )  

plan cabinet dalayrac Fontenay-sous-Bois

En plein Centre de Fontenay-sous-Bois, face au Monoprix, le cabinet Dalayrac est né en 2011. Dès sa création, j’ai souhaité m’entourer de praticiens et de consultants d’approches complémentaires. Avec, pour point commun, leur humanité, leur sensibilité, et leur professionnalisme. Chacun m’a appris beaucoup sur l’être humain, et les différentes manières de l’aborder. Ici, on s’occupe du corps aussi bien que de l’esprit. Des enfants comme des adolescents, des adultes, mais aussi des nourrissons, des couples, et des familles.  

 

- Thomas Alekan : ostéothérapeute méthode Poyet  06 25 39 50 84

- Isabelle Géry-Haugmard : énergéticienne en vibrations thérapeutiques  06 83 61 45 45

- Michel Mayol : psychologue clinicien et psychothérapeute  06 72 02 02 26

- Agnès Reboul : écouter son coeur 01 42 55 05 37 ou 06 80 72 76 38 

- Anne-Catherine Sabas : psychothérapie,  psychanalyse, sophrologie, supervision  06 08 94 81 46

- Laura Zurawska : psychologue clinicienne, enfants-adolescents-adultes 07 64 07 71 25

 

Cabinet de psychologie Fontenay-sous-Bois

Cabinet de psychologue Fontenay-sous-Bois

Psychologue à Fontenay-sous-Bois

Psy à Fontenay-sous-Bois

Nous sommes nés à la bonne époque

« Nous devons ressentir et nous aurons mal, si l'on est vrai et qu'on a un cœur vivant. Ce sera douloureux de voir ce qui se présente (comme la souffrance dans le monde), mais derrière tout cela, il y a un Savoir plus grand et il n'est pas spéculatif, il n'est pas imaginé. Il a du pouvoir, un pouvoir qui peut transcender les effets de n'importe quel rêve et de n'importe quel cauchemar. C'est le pouvoir du Réel. Je ne peux pas expliquer cela ; je peux seulement vous inviter à y pénétrer. Vous ne pouvez pas garder les yeux fixés sur les choses de ce monde, sinon vous serez profondément distraits. Le réflexe du sage, quand les choses deviennent brûlantes et douloureuses, c'est de tourner son attention vers l'intérieur, vers le Cœur. Ce n'est pas pour s'enfuir. Ce n'est pas pour s'échapper, mais pour être au seul endroit qui EST. Si vous ne regardez qu'au travers des yeux et des sens physiques, vos jugements ne seront pas vrais. Si vous ne regardez qu'à partir de votre conditionnement culturel, votre évaluation ne sera pas vraie. Donc, à l'heure actuelle, je vois toujours que nos douleurs, nos luttes, nos défis sont de puissants outils et des opportunités pour trouver ce qui est Réel. Ne croyez pas que vous êtes nés à la mauvaise époque. Vous êtes nés à la bonne époque pour ce que vous avez besoin de transcender. Vous êtes nés dans le bon corps pour ce que la Conscience a choisi : être dans cette forme, faire l'expérience de ces choses afin de s'éveiller. Et nous ne sommes pas abandonnés. C'est nous qui "abandonnons" notre propre Cœur, notre propre Soi. Nous ne l'avons pas fait délibérément. Cela fait partie du plan, ou disons, du jeu ou du rêve. Et c'est pourquoi dans certaines cultures, on appelle cela le Rêve de Dieu, le Jeu de Dieu. »

~ Sri Mooji

 

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Un outil précieux

J'ai la joie de vous présenter le dernier-né de mon amie chère et consoeur Sylvie Buguet-Siard.

Un outil indispensable pour tous les acteurs du champ psy, médical, social, humanitaire et éducatif, mais aussi pour ceux qui s'intéressent à autrui et donnent de leur temps, de leur énergie, et de leur engament pour soulager et accompagner notre monde vers le meilleur. 

Un livre clair, accessible et riche d'informations. A lire, et à faire lire. Je lui souhaite une belle vie. 

Merci Sylvie,

 

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Qui suis-je?

  • Ma formation initiale m'a fait voyager sous les auspices de la psychologie des profondeurs de Carl Gustav Jung, et de l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers. Formée au travail systémique à partir des constellations familiales et de la psychogénéalogie, puis à la découverte et à la prise en compte des mémoires prénatales, j'envisage l'être dans ta globalité. Mon expérience du monde des rêves et de la prise en compte des dimensions spirituelles, énergétiques  et créatives de l'être humain me permet d'adapter mon accompagnement à tous publics. 
  • Mon engagement profond à accompagner chacun sur le chemin des réconciliations multiples et nécessaires, avec lui-même, sa vie, et l'Autre, m'a amenée à soutenir les groupes et les individus dans la résolution des confilts et des enjeux relationnels.
  • Familles, couples, équipes, nous sommes tous concerné par ce besoin d'apprendre  à nous relier de manière plus paisible, de faire équipe plutôt que de laisser nos blessures personnelles nous priver de cette merveilleuse aventure de la rencontre avec l'autre. La résolution de nos traumatismes, le cheminement dans les deuils indispensables que la vie nous propose d'expérimenter est la voie royale vers cet apaisement qui nous conduit à prendre notre juste place dans ce monde. 
  • J'ai créé à Fontenay-sous-Bois un centre de thérapies diverses et complémentaires où exercent depuis 1998 des professionnels de diverses approches http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/cabinet-fontenay-sous-bois/
  • Mes livres : plus de 23 livres publiés à ce jour : http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/livres, dont :  

- Libérez-vous par le pardon - Ed Bussière

- Triomphez des manipulateurs - Ed Bussière

- Triomphez de la souffrance au travail - Ed Bussière

- Le pouvoir d'être heureux - Ed bussière

- Le paradoxe d'Eve - Le paradoxe d'Eve

- Petit manuel de survie qand  un de vos proches va voir un psy - Ed Bussière

- C'est quoi un psy? - Ed Dervy - Médecis

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Etre humain?

Etre Humain?

Travailler Humain ?

Communiquer Humain ?

Construire et protéger un monde Humain? 

 

C'est notre responsabiité ! Et c'est facile. 

Un film à voir ou revoir d'urgence :

https://levelevoile.fr/2018/03/la-belle-verte-film-integral-incontournable-vision-dune-autre-humanite/

 

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Apprendre à dire non, pourquoi est-ce si difficile?

La souffrance au travail : comment poser des limites

et apprendre à dire non

 

Poursuite de nos entretiens avec Anne-Catherine Sabas, psychologue, psychothérapeute, sophrologue en région parisienne : comment réagir face à la souffrance dans le travail : apprendre à poser ses limites et à dire non... ne pas systématiquement prendre une position de victime."

 

https://www.youtube.com/watch?v=zM9VAVWVJfs


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La vie, c'est facile !

Avez-vous lu " Petit manuel de vie pour éviter 10 ans de psy" ? 

Voici la magnifique préface offerte pas mon ami Alain Héril :

"Anne-Catherine Sabas, la réconciliatrice
Anne-Catherine Sabas est une femme obstinée. De livre en livre elle creuse inlassablement le même sillon : celui de la réconciliation.
C’est son axe de pensée majeur. Pour elle, quelque chose de nous a été défait voire détruit et nous portons en nous cette faille comme le souvenir blessé d’un Eden à retrouver et à reconquérir. Il s’agit donc d’une quête qu’il nous faut entreprendre. Quête pour retrouver nos racines et nos valeurs fondamentales. Quête également pour faire se réconcilier en nous des parties opposées qui ne demandent qu’à être (enfin !) réunies : masculin et féminin, amour et sexualité, corps et esprit…
Et voici que, dans ce livre, elle aborde la réconciliation avec la Vie ! A priori on pourrait se dire que c’est d’une ambition folle que de proposer au lecteur un tel enjeu en si peu de lignes ! Et, pourtant le pari est réussi car Anne-Catherine Sabas a avec elle un atout de taille : la poésie. Car il s’agit pour moi d’une entreprise poétique qui n’a de cesse de nous ramener à l’essence même de ce que nous sommes, des chercheurs. 
Nous cherchons du sens et de l’essentialité et Anne-Catherine nous aide à ne pas perdre de vue ce terreau puissant pour accéder à ce qui peut donner à la Vie sa pleine mesure, son axiome le plus sûr : la joie enfin acquise d’être au monde dans une incarnation assumée et solaire.
Bien entendu elle a un plan, un parcours, un projet à nous proposer. Mais au-delà des aspects conceptuels, il faut lire ce livre aussi entre les lignes. Je dirais même qu’il faut le lire de manière énergétique. Comment ? En se laissant imprégner de ce qui sous-tend chaque phrase, chaque mot. Et cette force qui porte les mots c’est l’amour tout simplement.
Anne-Catherine Sabas ne fait que traduire son amour de l’amour, sa passion obstinée (j’y reviens !) pour un monde où nos relations ne seraient sous-tendues que par cette énergie puissante et régénératrice de l’amour.
En ces temps troubles et incertains que nous traversons cela peut paraître naïf que de croire en cela. Mais la question n’est pas d’adhérer ou pas à une quelconque assertion, la question est de savoir si l’on est prêt à tenter cette expérience d’un rapport à soi qui commencerait par l’amour et finirait par lui.
C’est donc le livre d’une femme amoureuse de la Vie et qui dit haut et fort cette passion, et qui nous l’a fait partager comme en cadeau, comme en don.
Si nous regardons les titres de chapitre de ce livre, on ne peut que constater la grandeur du propos : réintégrer son corps, guérir, recevoir le monde, faire l’amour avec le monde, rencontrer l’autre…
C’est un livre d’une grande spiritualité et d’un compagnonnage habile et puissant : Rûmi, Christiane Singer, André Breton, Christian Bobin, Albert Einstein, Roland Barthes et bien d’autres sont cités.

Ils sont comme des points d’appui autour desquels les phrases d’Anne-Catherine virevoltent et prennent sens.
Tout cela concourt à nous emmener dans un voyage dont la profondeur et la sincérité forment un rendez-vous auquel nous sommes heureux d’être convié(e)s.
Et l’on pourrait penser en fermant ce livre qu’il s’agit d’un écrit ultime, qu’Anne-Catherine Sabas n’aura plus rien à dire au-delà de la fougue et de la tendresse de ce « petit manuel ». C’est bien mal la connaître. Elle a encore beaucoup de choses à dire, à nous dire, beaucoup d’histoires à partager. Car son entreprise de réconciliation ne fait que commencer. Elle est en marche comme le pèlerin qui a prit son bâton et qui ne s’arrêtera que mission accomplie et destination atteinte.
Pour ma part je suis prêt à l’accompagner sur ce chemin car il est primordial à la construction de notre humanité. Puisse chaque lectrice et chaque lecteur avoir le désir d’en faire de même.
Croyez-moi, cela en vaut largement la peine !
Alain Héril
Psychanalyste et sexothérapeute

 

Editions Bussiére - 2014

http://www.editions-bussiere.com/


Read more at http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/livres/petit.html#ZuEidoFmqr604rEd.99

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Parution de " Le cri du corps"

Le cri du corps - A.-V. Herter

Si vous achetez ce livre, prévoyez votre soirée. Vous ne pourrez pas vous en détacher avant la dernière page. 

Merci à Anne-Véronique pour ce témoignage courageux et inspirant.

Et longue et belle vie à cet ouvrage, qui sortira le 3 Mai :

 

image: http://www.anne-catherine-sabas.com/medias/images/couv-herter.jpg

Couv herter

 


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Animal, humain, ou les deux ?

Notre part animale peut nous rendre plus humain (e) .

Vous en doutez encore? 

Une vidéo à retrouver, suite à la parution de mon ouvrage :" Découvrez votre animal totem" 

https://www.youtube.com/watch?v=V6_gOP1bCj4&t=2609s

 

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RV sur Facebook et Linkedin

Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite de Joyeuses Pâques ! 

Le temps me manque pour gérer mes pages Facebook. 

Mon compte perso va donc être fermé au public. Mais vous pourrez toujours me retrouver :

- sur ma page pro :https://www.facebook.com/sabasannecathe/

- sur la page du Cabinet Dalayrac : https://www.facebook.com/cabinetdalayrac/

- mais aussi sur Linkedin ( profil pas encore à jour, mais ça viendra ) : https://www.linkedin.com/in/anne-catherine-sabas/

 

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Transformer la crise en opportunité

Et si les épreuves de nos vies n'étaient que des passages vers des mondes plus beaux?

Une vidéo à voir ou revoir :Podcast de l'emission Radio Ici et Maintenant du 13 juillet 2016 - thème :  transformer la crise en opportunité

https://www.youtube.com/watch?v=BCDPIyv2Z4M


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Merci - Newsletter

Chers toutes et tous, 

Je vais commencer cette lettre par le plus important : vous remercier, toutes et tous, pour vos voeux chaleureux à l'occasion de mon anniversaire. 

Vous étiez tous là: Les amis chers et précieux, les vieux copains, les " de la famille de coeur", les anciens, les nouveaux, les relations virtuelles profondes, les collègues, les alliés, les très très proches et les plus lointains, celles et ceux qui manquent pace qu'ils vivent loin, mais que la magie des réseaux sociaux rend si proches, les croisés un jour et jamais oubliés, et puis, celles et ceux qui sont là, année après année, pour me témoigner leur affection pour ce moment où le printemps revient. Il faisait froid ce 23 Mars à Paris, mais le printemps était bien là pour moi. Je ne peux malheureusement vous remercier tous personnellement, mais j'ai goûté, savouré et apprécié vos mots, vos images, vos musiques, vos cadeaux spontanés. Merci. Et cette année, ce fut pour moi un bonheur particulier que de recevoir les voeux d'une grande dame qui a été mon professeur de Français lors de mes années de collège. Elle fait partie de celles et ceux qui ont influencé profondément cette enfance qui n'était pas drôle. Oui, les livres m'ont sauvée à l'époque. 

Et je ne les ai jamais abandonnés ! 

 

Voici donc quelques nouvelles :

Harcèlement moral au travail : causes et conséquences. Avec les contributions d’Isabelle COURDIER, Psychologue du travail, IPRP (Intervenante en Prévention des Risques Professionnels), spécialisée en psychopathologie du travail, Maison Souffrance et Travail, Olivier HOEFFEL, Consultant en qualité de vie au travail et gestion des risques psychosociaux, Responsable Exécutif de Novéquilibres, Responsable éditorial du site laqvt.fr, site historique de la Qualité de Vie au Travail, Clément RAINGEARD et Marine FREÇON-KAROUT, SCP BOULAN KOERFER PERRAULT & ASSOCIES Avocats à la Cour Harcèlement au travail, maltraitance, burn out, hospitalisation… et après ?

Couv herter

 

  • Sortie en juin de "Le retour de Merlin" aux Editions Bussière : un recueil de nouvelles extraordinaires mais vraies.

http://www.anne-catherine-sabas.com/agenda/sortie-du-recueil-le-retour-de-merlin.html#fJxLlvu4xYh3Mw76.99

 Nous sommes dix auteurs à avoir gagné le concours des Editions Bussière,et je suis très honorée que ma nouvelle ait donné son nom au recueil. Il faut dire que mon chat Merlin a vécu des aventures incroyables, qui nous montrent à quel point la magie peut se révéler dans les situations de crise. C'est un message d'espoir. 

Le retour de merlin

 

  • La Semaine d'Information sur la Santé Mentale  : Journée du 24 Mars sur le thème de la parentalité

Je tiens à exprimer mes vifs remerciements aux organisateurs de cette journée passionnante: la Maison des Associaitons de Paris XV, et la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse. Nous avons eu la chance d'assister à des interventions de grande qualtié, par des professionnels d'approches diverses. Ce genre de manifestations me conforte dans l'idée que l'évolution et la santé sont l'affaire de tous. Il était là question de parentalité, et chacun joue un rôle important dans cette aventure: parents, éducateurs, enseignants, psychanalystes, psychopraticiens, etc. A vrai dire, nos querelles de chapelle me semblent toujours ridicules par rapport à tout ce que nous avons à apprendre les uns des autres. Merci donc à toutes celles et ceux qui ont l'intelligence de travailler de concert. L'être humain est notre affaire à tous. 

 

  • Entretiens sur la souffrance au travail : Deux nouvelle vidéos ( courtes )  ont été mises en ligne.  Merci de les partager si vous sentez qu'elles peuvent aider. 

Comment réagir au harcèlement et aux manipulateurs : https://www.youtube.com/watch?v=gMKGamdxAmI

Apprendre à poser ses limites et à dire non : https://www.youtube.com/watch?v=zM9VAVWVJfs

 

  • Notre prochain Cercle de Femmes du 8 Avril est annulé:

Nous sommes désolées et espérons pouvoir vous proposer une date prochaine.

 

  • Nature et Psyché: J'ai la joie de vous annoncer ma participation aux Journées Natura i Psiche en Mai 2018 à Parme ( Italie ) organisées par Antoine Fratini, psychanalyste et auteur de plusieurs ouvrages passionnants. J'y animerai un atelier sur le thème des rêves. Pourquoi ne pas profiter d'un beau week-end ensoleillé de Mai pour venir nous rejoindre? https://naturaepsiche.jimdo.com/eventi-e-news/ 

 

  • Conseil / Formation : Contactez-moi pour élaborer des interventions sur mesure sur les thèmes suivants: 

Bientraitance-Maltraitance, Projet Changement Evaluation, Communication, Fin de vie, Deuil..Gestion de l’Agressivité et de la Violence, Relation d’Aide et d’Accompagnement, Risques Psychosociaux, Travailler en Equipe, etc... 

Plus de détails ici http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/conseil-formation/

 

 

 

Merci à toutes celles et ceux qui contribuent à faire connaître mon travail. Merci aussi pour vos engouragements, vos soutiens, et vos partages spontanés. Ils me font chaud au coeur. 
 

Vous pouvez aussi me retrouver sur ces pages : 

Ma page pro  :  https://www.facebook.com/Anne-Catherine-Sabas-372065339630258/

- La page "Nous pouvons le faire":  un florilège  d'initiatives humanistes pour un monde plus beau, plus juste, plus "nature".Vous verrez, sur cette page on sourit beaucoup. J'espère qu'elle vous  inspirera. https://www.facebook.com/Nous-pouvons-le-faire-813264858801361/ 

La page du Cabinet Dalayrac : https://www.facebook.com/cabinetdalayrac/

 

Je vous souhaite un joyeux printemps. En espérant que cette fois-ci il va vraiment s'installer. Prenez bien soin de vous et de vos rêves;. Ne vous laissez pas contaminer par les terreurs que les médias nous offrent chaque jour. Le monde est beau, et nous pouvons, NOUS DEVONS nous mobiliser, chaque jour, pour lui et pour celles et ceux qui souhaitent y vivre paisiblement.

 

Je vous embrasse chaleureusement. 

Anne-Catherine

 

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Le retour de Merlin - Encore un livre!

 

 Courant Juin,  Chez votre libraire

 

Je suis heureuse de vous annoncer la parution prochaine du recueil de nouvelles  " Le retour de Merlin" , une jolie initiative des Editions Bussière

" Le retour de Merlin" c'est une compilation d'histoires extraordinaires qui nous rappellent que la magie n'est jamais bien loin. 

C'est aussi le titre de ma nouvelle, qui raconte une histoire vécue, autour de mon chat Merlin, et de son exceptionnelle "nounou".

Je dédie de recueil à Nawal, et à tous les animaux qui ont embelli ma vie de leur amour,  de leur sagesse, et de leur fidélité.

 

image: http://www.anne-catherine-sabas.com/medias/images/le-retour-de-merlin.jpg?fx=r_350_495

Le retour de merlin
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La parentalité " juste" : un chemin à emprunter

Lors de la Semaine d'Information sur la Santé Mentale, ouverte au public, dont le thème est : ETRE PARENT AUJOURD'HUI, je vous proposerai un atelier sur le thème de 

LA « JUSTE PARENTALITE » :  

RV Samedi 24 mars à la maison des Associations du 15ème arrt à Paris

22 rue de la Saïda, de 10 h à 17 h

 

La juste parentalité : 

Trouver la juste place entre autorité et complicité, entre amour et loi

  • Il n’y a pas de parent parfait.
  • Freud, à une femme qui l’interrogeait sur la manière d’élever ses enfants, répondit : « Faites ce que vous voulez, ce sera toujours mal» 
  • Cela devrait nous mettre à l’aise. Il est impossible de faire toujours bien. Et dans une culture où la culpabilité et la performance sont chevillées à notre inconscient, cela n’est pas si simple à accepter.

Alors, comment faire pour devenir, être, et rester cette mère suffisamment bonne, dont parlait Winnicott? Et, aussi, un « père suffisamment bon » ?

Ce qui signifie, trouver l’équilibre, vivant, entre :

  • Satisfaire les besoins de l’enfant,
  • Lui apprendre à gérer ses frustrations

Notre atelier aura pour but de :

  • Trouver des réponses pratiques à des questions que nous nous posons en tant que parent
  • Prendre confiance en notre capacité à accompagner nos enfants vers le meilleur d’eux-mêmes
  • Nous déculpabiliser

Pour cela, nous :

  • Rappellerons quelques éléments de théorie
  • Répondrons à des questions pratiques,  car c’est toujours de pratique dont il s’agit

Si cet exposé vous permet de retrouver une place plus fluide, plus douce, plus apaisée, plus confiante, au sein de votre histoire passée, présente et future, en rapport avec vos enfants, il aura atteint son objectif.

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Sortie du livre : le cri du corps

Le 03/05/2018 Chez votre libraire

 

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Anne-Véronique Herter

Le cri du corps

 Harcèlement moral au travail : causes et conséquences

 

Préface Anne-Catherine Sabas ACS, psychanalyste, formatrice, auteure de « Triomphez de la souffrance au travail»

Avec les contributions d’Isabelle COURDIER, Psychologue du travail, IPRP (Intervenante en Prévention des Risques Professionnels), spécialisée en psychopathologie du travail, Maison Souffrance et Travail, Olivier HOEFFEL, Consultant en qualité de vie au travail et gestion des risques psychosociaux, Responsable Exécutif de Novéquilibres, Responsable éditorial du site laqvt.fr, site historique de la Qualité de Vie au Travail,

Clément RAINGEARD et Marine FREÇON-KAROUT, SCP BOULAN KOERFER PERRAULT & ASSOCIES Avocats à la Cour Harcèlement au travail, maltraitance, burn out, hospitalisation… et après ?

 

Un document essentiel sur une réalité sociologique, économique et sociale, éclairé par les analyses de différents spécialistes.

Le harcèlement professionnel est un mal tentaculaire, dont les ramifications s’appellent burn out, honte, sentiment d’échec, peur de mal faire, attaques de panique et tant d’autres causes et conséquences qui ne sont que les symptômes visibles d’une société qui a fait de l’humain un instrument de profit, un outil de promotion sociale.

Pourquoi subit-on un harcèlement dans le cadre professionnel ? Le scénario peut-il se reproduire dans d’autres entreprises pour une même victime ? Qu’est-ce qui pousse des individus à en maltraiter d’autres ?

Appartient-on inévitablement à une des catégories victime/bourreau/sauveur ?

Quel est l’impact d’un tel traitement sur la victime, sur sa famille et sur ses proches ? Comment s’en sortir, et se protéger ?

Nourri des contributions de psychologues, de juriste et de consultants en qualité de vie au travail et gestion des risques psycho-sociaux, un document qui mêle témoignage, réflexion et solutions concrètes.

L’auteure : Après une vingtaine d’années dans le marketing et dix ans au sein d’une entreprise internationale spécialisée dans le bien-être et la forme, Anne-Véronique Herter se consacre désormais à l’écriture – elle a publié deux romans, dont Zou ! aux mêmes éditions (2014) – et au développement d’une structure d’accompagnement des personnes en difficulté relationnelle ou professionnelle.


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Souffrance au travail : harcèlement et manipulation

Dans le cadre des entretiens avec les Editions Bussière, nous évoquons le thème du harcèlement. 

Tous les conflits relationnels ne sont pas des situations de harcèlement, et le monde ne se résume pas au clivage Gentils Vs Méchants.

Envisager nos problèmes relationnels sous un angle plus responsable?

Des pistes ici : 

https://www.youtube.com/watch?v=s4cOrPBLmrs&t=73s

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Rêves et visions - à Parme ( Italie )

Giornate di Natura & Psiche

 Le 20/05/2018 de 09:30 à 18:30

 Auditorium municipal de Pellegrino Parmense - PARMA

C'est avec grand plaisir que je vous fais part de ma participation à cette journée exceptionnelle à Parme, durant le week-end de la Pentecôte. 

Giornate di Natura & Psiche , une conférence interdisciplinaire sur l'état et les développements de l'approche psycho-animiste.

 

Date : 20 mai 2018

Lieu : Auditorium municipal de Pellegrino Parmense

Titre : "Rêves et visions"

 

programme:

9h30  Salutations des autorités

9h45 Antoine Fratini (psychoanimiste, président de l'Ass.Natura & Psiche): "La pratique de l'interprétation des rêves chez les peuples indigènes"

10h15 Frédéric Vincent (sociologue, psychanalyste, chercheur à l'Université de La Sorbonne): "Origines et histoire des rencontres d'Eranos"

12h15 Pause déjeuner

13h30 Vito Fortezza (avocat, président de l'Université de Taro) "Rencontre avec les Mapuche d'Argentine" (avec projection d'un documentaire)

14h30 Atelier d'interprétation des rêves animé par Anne-Catherine Sabas (psychoanimiste, psychothérapeute) "Rêves et visions, l'inconscient au service de la vie".

18h30 Conclusions des travaux

 

Nouvelles sur les haut - parleurs : Frédéric Vincent, Psychanalyste, chercheur en sociologie à l'Université de Paris La Sorbonne et spécialiste de réenchantement du monde, l'auteur de nombreux ouvrages dont le réenchantement du monde initiatique. Des mythes et des hommes , Imaginaire et psychanalyse des légendes maçonniques d'Hiram à Dark Vador .

Anne-Catherine Sabas, psycho-animiste et psychothérapeute de Paris, auteur d'une vingtaine de livres dont Découvrez votre animal totem et Triomphez des manipulateurs.

Vito Fortezza, avocat, enseignant, président de l'Université de Taro et de l'Association Recherche de Livre de Medesano.

Antoine Fratini, psychanalyste, psychoanimiste, auteur de nombreux ouvrages dont Psiche & Natura et La religione de dio Economia

 

image: http://www.anne-catherine-sabas.com/medias/images/affiche-net-p.jpg?fx=r_1200_800

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Auditorium municipal de Pellegrino Parmense AUDITORIUM “CLAUDIO COSTERBOSA”. Via ROMA, 34 – PELLEGRINO PARMENSE (Parma), PARMA Italie


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Souffrance au travail, deuil, animaux totems, etc...

Radio / Vidéos

Mes interventions en direct sont recensées aux rubriques Radio et Vidéos 

Vous pouvez aussi les retrouver sur mes chaînes  

YOU TUBE :

https://www.youtube.com/channel/UC-plW0NCqtIZwzpQwzq8x8g

Et SOUNDCLOUD :

https://soundcloud.com/anne-catherine-sabas-psy

 

Merci pour votre confiance, merci pour vos partages. 

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