angoisse

Extrait du livre « Triomphez des manipulateurs « - éditions Bussière

Soyons conscients de nos peurs, de nos blessures et des réflexes que nous avons installés pour pouvoir nous protéger. La vie passera outre.

D'autres fois, il nous faudra apprendre à déconstruire, brique après brique, les murs que nous avons bâtis entre nous et le bonheur.

Brique normande

Extrait de " Triomphez des manipulateurs" Editions Bussière

" Toute relation est illusoire, mais on ne peut se passer d'autrui.

Le monde extérieur vous donne continuellement l'occasion de vous voir et de vous observer, donc une chance de vous transformer".

Maintenant, nous sommes prêtes à l'entendre: si nous sommes coincé ( e ) dans cette relation, c'est que nous l'avons décidé.

Que nous ayons choisi l'autre, ou que nous nous soyons laissé choisir, le résultat est le même: nous avons dit oui, un moment ou un autre. Nous avons offert à cet individu dangereux une faille ( dont  nous n'étions probablement conscient au début ) , qui lui a permis d'étendre son pouvoir sur nous.

Il va falloir transformer cela, si nous voulons nous extraire de cette situation, et surtout nous assurer que nous le la reproduirons pas.

Oui, c'est une bonne nouvelle, il y a encore une vie après la relation perverse.

Un long chemin de prises de conscience s'annonce, dans la bienveillance, mais sans complaisance. Nous l'avons déjà mentionné: ne nous accusons pas. Pardonnons-nous, et trouvons le moyen de guérir en nous ce qui doit être guéri, et aprenons à nous aimer mieux."

 

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Extrait du livre « Triomphez des manipulateurs « - éditions Bussière

Le psychothérapeute, outre l'aide qu'il vous apportera pour diagnostiquer la situation, vous accompagnera pour vous reconstruire et retrouver vos forces et votre confiance en la relation humaine.

Son rôle est celui du "tiers symbolique" qui vous aidera à sortir de la fusion et de l'emprise.

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Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Les symptômes du traumatisme , pensées obsédantes , rumination ,perte d’énergie , problèmes de sommeil , stress , etc ... nous empêchent parfois de nous réinvestir dans le futur .Pourtant , il existe un " après la douleur , après la guérison " . Ne perdons pas de vue que ,même si nous ne voyons pas encore la lumière , elle se montrera forcément , tôt ou tard .

 

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Podcast de l'émission Radio Ici et Maintenant du 13 juillet 2016

Transformer la crise en opportunité 

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

L'objectif de tout travail thérapeutique , ou de toute introspection est de mettre en lumière nos propres comportements afin de vérifier s'ils servent ou desservent nos intérêts .Et notre responsabilité n'est pas forcement celle d'une attitude agressive :notre trop grande passivité ou soumission peut avoir donné à l'autre l'impression que nous pouvons tout accepter , et qu'il a donc tous les droits .

 

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Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Ne nous laissons pas intimider par nos émotions et tâchons de ne pas restreindre notre champ d’expériences en décrétant telle aventure positive et telle autre négative . Comme nous l'enseignait Jiddu Krishnamurti ,il faut rester ouvert à l'inconnu pour que la vie puisse réellement nous rencontrer dans tout ce qu'elle a de plus merveilleux .

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Extrait du livre " C'est quoi un psy ? " - éditions Dervy

... partager un instant de vraie vie avec un être en chair et en os , en sentiments et en pensées , comme nous ( ! ) , nous amènera forcement à poser notre casquette de thérapeute à certains moments . A accepter une relation au-delà de la stratégie . L’écouteur d’âme n'est ni froid ni distant , s'il veut contribuer à rendre son interlocuteur le droit d’éprouver , de se réjouir , de s'amuser .

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Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail "- éditions Bussière

Lorsque vous aurez appris à vous respecter , et que votre corps sera redevenu ce qu'il aurait toujours du être , à savoir votre meilleur allié , vous passerez une alliance avec lui et lui promettrez de ne plus jamais le trahir .

Cela commencera par un engagement à vous protéger des habitudes nuisibles , des situations dangereuses , et de tous les individus qui peuvent s’avérer toxiques ou néfastes pour vous .

Le rapport que vous aurez avec autrui , dans le monde du travail ou ailleurs , se modifiera naturellement , sans effort , et vous verrez alors autrui se comporter différemment à votre égard . En clair, on vous respectera à la mesure avec laquelle vous vous respectez .

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Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! "

En effet , se réconcilier avec le monde en passant par une rencontre sensorielle avec la nature est , in fine , une possibilité de faire silence pour aller écouter sa propre âme . La nature ne nous juge pas . elle nous offre un spectacle suffisamment animé pour combler nos vides intérieurs et apaiser nos angoisses , mais aussi un espace suffisant pour que nous puissions entendre les émotions qui nous étreignent .

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Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Pour se dépasser soi-même , point n'est besoin de rabaisser , humilier , ni prendre le pouvoir sur l'autre .

Dans son livre " Les quatre accords toltèques" Don Miguel Ruiz nous exhorte " que votre parole soit impeccable " .Il s'agit donc d'utiliser notre parole de manière constructive , et de ne pas s'abaisser à prononcer , entre autres, des mots destructeurs à l'encontre de l'autre .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Etre libre par rapport à soi , comment est-ce possible , alors que nous sommes dépendants de notre biologie , notre éducation, nos influences culturelles , religieuses , les événements importants de notre vie qui ont laissé des traces ... et aussi les programmations inconscientes héritées de nos aïeuls dont nous ignorons tout ?

Notre voie est d'approcher la libération . De nous connaître suffisamment pour apprendre jour après jour à identifier les liens qui nous empêchent d'avancer et de nous épanouir , et pour renouer avec les souhaits de notre être profond .

A mesure que nous avancerons sur ce merveilleux chemin , nous découvrirons que cet autre qui nous pose tant de problème n’est souvent que le reflet d'une partie de nous et que si nous guérissons suffisamment de nos blessures pour pouvoir être au monde d'une manière plus simple , plus douce , nul doute que nos rapports humains s'en trouveront allégés et vivifiés .

" Nous nous rencontrons maintes et maintes fois sous mille déguisements sur les chemins de la vie "

Carl Gustav Jung

 

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Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussiére

Vouloir trouver un équilibre , c'est donc accepter la danse de la vie .

Comprendre qu'on ne peut contrôler l'Autre , son évolution , ses choix , et tenter l'aventure de passer du pouvoir à l'amour . Ce choix pas toujours confortable risque de vous faire toucher du doigt votre sentiment d'impuissance , et toutes vos peurs enfantines .

De manière générale , l'enjeu est simple : accepter de perdre notre emprise ( ou notre semblant d'emprise ) sur autrui , et cela passe par la reconnaissance de notre propre puissance , et les retrouvailles avec notre autonomie . Dans mon ouvrage paru en 2012 aux Editions Bussière " Triomphez des manipulateurs " , j'ai longuement étudié les thèmes de l'emprise , du pouvoir , et de l'autonomie .Je vous y renvoie ,cher lecteur ,chère lectrice .

En ce qui concerne le thème des relations " en mouvement " , ces relations normalement " névrotiques " que nous vivons , vous et moi , tous les jours avec nos aimés , il s'agit , encore , d'aller nous réconcilier avec notre impuissance relative face à la vie . Non , l'Autre n'est pas toujours prévisible . Il est sujet , et non objet .Il partage face à l'avenir cette même angoisse , ces mêmes incertitudes .

Se rencontrer , c'est donc accepter de lâcher prise , ensemble, sur nos attentes , pour entreprendre le chemin qui nous mènera à la rencontre avec un être véritable , et pas seulement le fantasme que nous avons de lui .

" Toute vie véritable est rencontre "

Martin Buber

Rencontre de soi , rencontre de l'Autre , mais sur tout rencontre de cette part d'inconnu , de mystère , qui nous fascine, nous frustre , et attise le désir entre nous .

Mais que nous rencontrons-nous , lorsque celui ou celle que nous pensions connaitre par cœur se dérobe à nos définitions , et semble nous échapper comme un mercure volatile ?

Le vide , essentiellement . Nous rencontrons , en premier lieu , l'inconnu , l'incertitude , l'espace infini , et les angoisses .Après, et seulement après , une fois passée cette première épreuve déstabilisants , nous pourrons , éventuellement , goûter à une rencontre avec ... la nouveauté ... Le réel . La vie .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

L'individu qui croise sur son chemin un pervers ou un agresseur violent subira un traumatisme . Qu'il s'agisse d'agression physique , verbale , ou de manipulation psychique , souvent plus difficile à débusquer , ces souffrances laissent des traces sur l'estime de soi , et entraînent souvent des symptômes physiques qui mettront du temps à se résorber .

Julie se plaint de fatigue chronique , de douleurs diverses , et convient tomber régulièrement malade depuis qu'elle a été harcelée professionnellement par un individu sans scrupule , qui a fini par être licencié .

Même si l'homme ne travaille plus dans la même entreprise qu'elle , elle continue à cauchemarder qu'il la terrorise , et son médecin à diagnostiqué un Syndrôme de Stress Post Traumatique . Il faudra deux ans à son système nerveux avant de réaliser que la situation est terminée , et qu'elle peut dormir tranquille .

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Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore .

Alors , répétons-le : la prise de conscience des excès de nos pères ( ou des voisins ) est très positive si elle s'accompagne d'un réel désir de ne pas reproduire lesdites erreurs et les mises en acte correspondantes .

Cependant , de la même façon que les commémorations des blessures passées ne servent parfois qu'à rouvrir indéfiniment des plaies et à attiser l'instinct de vengeance de certains , je pense qu'il faut , le moment venu , passer à autre chose .

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Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

Pourtant , souvenons-nous , dans l'absolu , chaque relation est un risque en soi !

Et n'y a-t-il pas plus grand risque que celui de mourir ? Mourir à soi-même , à ses préjugés , ses croyances? C'est -à-dire transformer sa vision de soi , de l'Autre, et du monde ?

Et construire , c'est accepter de ne pas remettre en question tous nos projets chaque fois qu'une zone d'ombre apparaît dans la communication entre deux partenaires . C'est supporter , ou accepter d'apprendre à le faire , cette dose d'inconnu , d'insécurisant, d'imparfait .

C'est devenir adulte , et gérer ses propres angoisses , sans que l'Autre soit notre objet ,ni notre reflet ou notre clone .Reconnaître l’altérité , son rythme propre , et oser faire confiance à la vie qui , parfois , transforme notre " autre " à notre insu .

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Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Nos préjugés

Le cheminement qui nous conduit de l'offense , à sa compréhension, puis sa guérison , en vue ,peut -être , du pardon , peut s’avérer devenir une inestimable leçon de tolérance et d'ouverture d'esprit .

Voir la situation sous un autre angle nous défocalise de nos souffrances et ouvre la porte à la compassion .

Les expériences de la vie mettent à mal nos préjugés et c'est tant mieux . Car la distance est courte de "préjugé " à "Jugement Dernier " .

En effet,les hypothèses , les croyances auxquelles nous nous raccrochons colorent notre réalité , et toutes nos expériences .Nous aurons donc plus facilement tendance à excuser celui ou celle pour qui nous avons un préjugé favorable .

A l'inverse , tant que notre colère et notre souffrance ne seront pas apaisées , nous jugerons l'offenseur à cette mesure . Puis , le jour où nous sentirons notre blessure guérie , nous serons capables de faire preuve de plus de bienveillance . Ceci devrait suffire à démontrer le caractère subjectif et changeant de nos jugements .

"Ce n'est jamais le même homme qu'on arrête , et puis qu' on juge et puis qu'on tue ou qu'on libère "

Gilbert Cesbrun

De plus ,selon le juge et les avocats qui officient , ce même homme se verra condamné à une peine plus ou moins lourde , ou pas de peine du tout .

Les jugements humains ne sont pas plus immuables que ceux de la justice humaine : ils dépendent de notre état du moment et d'une multitude de petits événements précédents " la sentence " .

Alors , si nous avons déjà un préjuge concernant notre agresseur , il est probable que nous ne soyons pas neutres à son égard.

Dans son "travail " ( The Work ), Bryon Kate nous donne des clés simples pour nous débarrasser de nos oeilieres . L'une d'elle est de remplacer dans nos phrases, l'autre par " je " et , de voir ce que ça réveille en nous.par exemple , si je pense que l'autre est insensible , je vais transformer cette proposition par "je suis insensible " .

En y réfléchissant bien , cela va peut être me renvoyer à un reproche d'un vieux camarade , ou d'un parent ... ou m'amener à réaliser que dans certains circonstances , en effet , je me montre moi-même insensible . Sans juger , je vais donc pouvoir tenter de comprendre pourquoi . Si je me montre insensible à telle ou telle occasion , c'est probablement parce que j'ai peur d'être trop touché(e) et d'en souffrir.

Enfin , et c'est la base de ce travail , si une caractéristique décelée chez l'autre ( "être insensible " par exemple ) me touche outre mesure , c'est qu'elle me parle , à un niveau plus ou moins inconscient . qu'elle me parle de moi ...

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Extrait du livre " triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

"Le travail d’équipe est essentiel .

en cas d'erreur , ça permet d'accuser quelqu'un d'autre "

Bernard Menez , humoriste .

Comme le dit , si bien notre humoriste , le flou permet à chacun de ne pas prendre ses responsabilités . C'est histoire du dossier brûlant , cette fameuse "patate chaude" qu'on se repasse de main en main , car elle dérange .

Un individu peut être honnête , compétent , équilibré et bien intentionné , mais se retrouver au sein d'une organisation ou d'une structure bancales faute de clarté .

Les différentes coaches ou intervenants chargés des programmes de gestion , d’amélioration de la performance ou des relations entre collègues de travail ne s'y trompent pas: ils proposent un travail systémique , c'est-à-dire dans lequel tous les intéressés sont représentés. On peut ainsi observer la façon dont ils communiquent , se positionnent les uns vis à vis des autres , et à quel niveau , et comment , l'information circule ou ne circule pas . Et puis, surtout, quel est celui ou celle dont le positionnement bloque ou ralentit tout l'ensemble.

Plus la place de chacun sera clarifiée , et reconnue , plus cela lui permettre de se sentir apprécié et valorisé dans ses efforts .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Le pouvoir

Le dictionnaire nous propose :

Signification , sens, et synonymes : puissance, possibilité , capacité , autorité, souveraineté, influence, et enfin, propriétés d'une chose ( le pouvoir nettoyant d'une lessive )

Ce concept peut donc être envisagé de plusieurs façons .En premier lieu , il s'agit des caractéristiques propres à quelque chose ou quelqu'un . Si je sais jouer d'un instrument , et que je dispose de l'objet , j'ai le pouvoir d'en jouer .La possibilité .

Le mot anglais " can " ( pouvoir, savoir) retransmet parfaitement ce double sens .

Seulement , n'oublions pas que le pouvoir de jouer de cet instrument ne sera utilisable que si l'on sait en jouer .

La plupart des individus qui viennent consulter pour ce qu'ils nomment des troubles de la confiance en eux , sont persuadés être incapables de prendre la parole en public , et souffrent d'une timidité maladive , alors qu'ils manquent juste d'entraînement .

 

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Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

Nombre de dépressions , de crise de vie surviennent en effet parce qu'on a pas osé suivre ce que notre être profond nous dictait .Combien de regrets , de remords , parce qu'on n'a pas osé , pas su , pas voulu suivre le mouvement de l'âme .

Le travail thérapeutique nous invite , nous et nos proches , à " raccrocher les wagons " . Comprendre à quels instants précis notre existence et notre force vitale on été empêchées de suivre leur juste cours , leur trajectoire essentielle .Afin de recréer un espace où le mouvement pourra se faire , les cycles naturels se rétablir , et l'harmonie régner à nouveau .

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La Source d'Amour

"Chères toutes et chers tous, en vérité, la source d'amour qui est enfouie au fond de nous est profonde vous savez. Et même, si nous regardons bien, elle peut nous permettre, si nous nous y abreuvons, d'aider les autres à trouver le bonheur intérieur, de raviver leur flamme, vous voyez. En cela, chères toutes et chers tous, songeons simplement qu'abreuvés de cette source, une seule de nos paroles, une seule de nos actions, une seule de nos pensées, peut atténuer la souffrance d'autrui, et même lui donner ou lui redonner de la joie et de l'espoir, vous comprenez ? Qu'attendons-nous ?"
 

Cristal Himalaya 

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Extrait du livre " Un canard dans mon cabinet " - éditions Ellébore

Mercredi 23 juillet

Je me suis rendu , vaillant , à ma séance hebdomadaire , et là ,solennel , j'ai demandé pardon à Barlin . En m'entendait , ses yeux se sont mouilles de larmes ; je crois qu'il s'attendait à tout sauf ça . J'ai alors ressenti , dans sa plénitude , la bêtise de mon presque acte . Il ne me faisait aucun reproche , et a osé me demander : "Antoine ,est-ce que vous attendiez quelque chose de moi que je n'ai pas su comprendre ? Dites-moi ; si je vous ai déçu , je peux l'entendre , je vous en prie ."

Et j'ai pleuré de plus belle , en lui disant que non . J'ai fini par balbutier que je comprenais enfin qu'il fallait que j’arrête de me décevoir moi .

Il ne m'a pas fait payer la séance ." Je suis heureux que vous soyez en vie , c'est pour cela , m'a-t-il dit ." A cet instant , je me suis promis que si un jour la vie me le permettait , je rendrais ça à quelqu'un : simplementluidire,vouscomptezpourmoi , jesuis heureuxquevoussoyezenvie .

Voilà

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Extrait du livre "Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Michèle jubile :pour la première fois , ce matin , elle a été capable de refuser le travail qu'on voulait lui confier , et qui ne faisait pas partie de ses attributions .

On lui a répondu , l'air désolé : Mais enfin ,Michèle , qu'allons-nous faire ,si vous ne jouez pas le jeu ?

Elle a tenu bon , et répondu que son corps ne pouvait plus de " jouer " le jeu , et qu'il faudrait songer à embaucher quelqu'un , sinon , à moyen terme , elle quitterait l' entreprise .

Étonnement , durant l’après-midi ,plusieurs de ses responsables ont défilé dans son bureau , pour s'assurer que tout allait bien . L'un d'eux lui à même , spontanément , amené un café .

Elle est un peu amère , Michèle , de constater qu'on la traite correctement , maintenant qu'elle a su dire non .Elle qui croyait à l'amour , à la gentillesse , à la récompense de ses bonnes actions , elle a appris que dans certains circonstances ,seule compte la manière de se faire respecter .

A bout du compte , confie-t-elle , ce n'est pas plus mal .J'ai mis longtemps à accepter les rapports de force , maintenant je m'en sais capable .Cela m'ouvre des perspectives dans d'autres domaines .Si je transpose cette attitude à mes relations familiales  , cela me donne espoir d'etre enfin respectée par mes frères et sœurs , qui me prennent toujours pour la bonne poire .C'est encourageant .

Parfois l’état de stress , d’épuisement ou de dépression de certains est tel que tout espoir leur semble barré . Dans ces cas-là , nous apprenons , ensemble , à définir les priorités : se reposer, prendre le temps d'y voir clair , baisser la pression , d'une façon ou d'une autre , le temps que le psychisme puisse retrouver son aptitude à espérer .

" Il ne faut jamais dire que l'espoir est mort . Ça ne meurt pas ,l'espoir " 

Babrielle Roy 

( extrait de La route d'Altamont )

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Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussière

L'intimité vient révéler en nous ce qui doit être assoupli , développé .Elle est comme l'eau qui vient irriguer , le soleil qui transforme en fleurs odorantes les graines de notre âme .Elle agit comme un catalyseur , un révélateur , en nous accouchant de nous-même , sous la présence chaleureuse et enveloppante de l'autre .Elle donne forme au mystère , transforme le chaos primordial en réalité tangible .En cela , elle est créatrice .

 

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Extrait du livre "Libérez vous par le pardon"- éditions Bussière

Pourquoi guérir

Notre quête nous a permis d'aller visiter certaines blessures , et a révélé quelques impasses : là où une souffrance subie est encore vive , la relation à l'autre est faussée , voir impossible .

Mais plus grave encore : les plaies encore ouvertes ,que nous refusons de voir , et donc de guérir ( puisque pour guérir il faut d'abord accepter de nous pencher sur la situation , et donc de ressentir ce qu'elle a provoqué en nous ) nous éloignent de nous même . Chaque traumatisme , chaque conflit non résolu nous oblige ,souvent inconsciemment , à nous adapter ; à compenser ; bref , à élaborer des stratégies ,qui nous coupent de notre nature profonde , de notre spontanéité et donc de notre essence .

Valère sourit en repensant à ces années . J'en voulais à Clara de m'avoir quitté et je ne parvenais pas à oublier cette relation . Nuit et jour , je ressassais l'injustice subie .Je tentais d'imaginer ce qu'elle devenait , comment elle vivait ,avec qui ,et cela m'alourdissait . Il me faut préciser que Clara faisait du sport dans le même club que moi ,fréquentait les mêmes lieux et que notre rupture m'a amené à faire beaucoup de sacrifices .

Je ne pouvais plus imaginer la croiser , car j'avais tellement de choses sur le cœur que je redoutais de ne pouvoir me contenir si par hasard je la rencontrais sur mon chemin . J'ai donc arrêté le sport ,mis une distance entre certains de nos amis et moi , et j'ai vivoté , comme ça , en me lamentant sur tout ce que cette rupture m'avait fait perdre , jusqu'au jour ou je me suis décidé à consulter .

Après quelques mois de thérapie , j'avais accepté de tourner la page , et j'ai pu redevenir celui que j’étais : un homme ouvert , actif ,pas cette espèce d’ermite que je m’étais forcé à devenir pour éviter Clara .Lorsque je la croise , maintenant je ne souffre plus de réaliser même que nous n’étions vraiment pas faits l'un pour l'autre , et je sens bien plus épanoui sans elle .

" Un injustice n'est rien , si on parvient à l'oublier "

Confucius

Guérir est le meilleur cadeau que nous puissions nous faire .En fait , les épreuves douloureuses de notre vie nous offrent l'occasion d'aller prendre soin de nous à des niveaux que nous n’imaginions pas .Elle sont l'opportunité d'un retour sur nous- même , sur notre passé ,qui fera finalement de nous un être plus complet , plus fort , se connaissant mieux . Un être réunifié et pacifié .

 

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Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Prenons quelques instants pour nous remémorer quelques expériences douloureuses de notre vie , et l'impact positif qu'elles eurent sur notre existence . Une rupture amoureuse est une occasion de remettre en question la façon dont nous choisissons nos partenaires amoureux , ou dont nous nous comportons avec eux . Une crise professionnelle est une opportunité de redéfinir nos valeurs et nos orientations profondes , peut-être même de découvrir notre réelle vocation .

Il ne s'agit pas de renier notre passé ou de tenter , de force , d'en libérer notre mémoire, mais de développer un regard différent sur notre histoire , afin que nos forces vives ne soient pas sabotées en permanence par nos dépréciations ou dévalorisations ,parfois inconscientes .

 

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Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Lors d'une période difficile de ma vie , je passais beaucoup de temps ,le soir , à méditer et à laisser apparaître des images rassurantes de mon passé . Une nuit , le chat de mon enfance , Bambi ,un immense chat européen , m'apparut si distinctement que j'ouvris les yeux , persuadé qu'il était réellement présent sur mon lit . Cela dura presque une demi-heure . Cette présence ne me quitta pas et je sentis peu à peu mon anxiété diminuer et le calme revenir en moi .Il faut dire que Bambi était un allié de choc : si ma mère avait le malheur de me gronder ( ce qui n'arrivait pas souvent ) , Bambi lui faisait la tête . Durant quelques heures ,il refusait de l'approcher et allait même jusqu'à cracher si elle tentait de le toucher . Quelle fidélité , n'est-ce pas ? Bambi était ce que l'on pourrait appeler un " chat-chien " . Ce soir-là , le souvenir de sa présence vint me rassurer et me rappeler que durant tous les passages difficiles de ma vie , j'avais toujours trouvé un soutien qu'il soit humain ou animal .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

La perversion s'apparente au chaos , et est souvent indissociable de connotations morales et religieuses , puisqu'elle définit des conduites contraires aux bonnes mœurs et aux normes de la société . Par extension , elle signifie l'inclinaison à faire le mal .

Concernant un discours , on dira qu'il est perverti lorsque sons sens est volontairement altéré . Nous voyons là une des techniques favorites des manipulateurs: jouer sur le sens des mots , sur les ambiguïtés , pour faire coïncider la réalité avec leurs souhaits , n'admettant aucune contradiction .

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Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

En règle générale , l'entreprise étant un lieu où on travaille " en groupe " , avec des fonctions et des places hiérarchiques bien déterminées ( en tous cas sur papier , car la réalité est parfois floue , nous l'aborderons plus avant ) , elle nous connecte à tous nos vécus liés au clan , à la famille , et donc à notre histoire personnelle .

Ainsi , beaucoup de conflits et de sentiments douloureux pourront être désamorcés et apaisés quand on comprendra qu'on a transféré sur notre patron des sentiments qui concernaient notre père, par exemple .

L'inverse est aussi vrai , et c'est une excellent nouvelle : tenter de modifier la façon donc nous percevons notre patron ou notre collègue peut nous permettre de progresser dans la résolution de nos conflits familiaux .

Enfin , puisque l'entreprise est souvent le lieu de la rivalité avec les collègues , on y retrouve souvent les problématiques que nous avons vécues avec nos frères et sœurs , avec qui nous devions , de gré ou de force , partager l'attention et l'affection parentales , de manière plus au moins heureuse .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs" - éditions Bussière

N'avez-vous pas remarqué que lorsque vous êtes heureux les gens vous sourient  plus volontiers?

Que lorsque vous êtes amoureux, comme par hasard, c'est là qu'on on vous fait des avances?

Que la chance appelle la chance?

Le bonheur appelle le bonheur?

Oui, car lorsque vous êtes heureux, vous rayonnez.

Lorsque vous commencez à vouloir créer le bonheur dans votre vie, l'Univers vous répond en co-créant avec vous, et en faisant parfois preuve d'une originalité et d'une fantaisie exceptionnelles.

Regardons ça de plus près : parmi les gens ou les situations qui comptent actuellement dans votre vie, combien se sont présentés " par hasard" ?

 

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Nous l'avons tous expérimenté , notre interlocuteur ne comprend pas toujours ce que nous voulons dire . En effet, les mots n'ont pas forcement le même sens pour chacun. Enfin , selon notre histoire personnelle passée , une parole pourra renvoyer à des expériences , et donc des réactions extrêmement différentes . D'où l'importance de clarifier nos paroles au maximum .

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Faire une nouvelle alliance avec soi-même , c'est reprogrammer son cerveau pour qu'il aide à prendre les bonnes décisions , au bon moment . C'est accepter de s'en remettre à la sagesse en nous , à Dieu , peu importe comment on l'appelle . C'est envoyer à l'univers le message que nous avons besoin de son aide .

Paolo Coelho nous le rappelle dans l'Alchimiste :

" Lorsque tu veux vraiment une chose , tout l'Univers conspire à te permettre de réaliser ton désir : c'est toujours une force positive . "

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Extrait du livre "Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

 

Selon Gérard , cette épreuve a été la plus belle opportunité de sa vie .

Avant , je me comportais comme un robot : j’obéissais aux ordres , sans réfléchir , je ne remettais rien en question , jusqu'à ce que ça craque .

Quand ça a craqué , j'ai perdu douze kilos , et la plupart de mes amis de l’époque , parce que l'homme dépressif que j’étais devenu ne correspondait plus à l'image du cadre dynamique qui les rassurait . Ce fut terrible .

Tout au long de ma psychanalyse , j'ai compris qui j’étais , et quelle valeur j'avais .Je suis devenu moins dépendant du regard des autres , et j'ai réalisé que je pouvais m'aimer ,même malade , même fatigué .

Mon estime de moi n’était plus liée à ma performance . Quelles discussions houleuses avec mon père durant cette période !! Pour tous vous dire , je lui en voulais terriblement de m'avoir élevé selon le principe qu'il fallait serrer les dents ,ne pas se plaindre .

Puis ,j'ai compris qu'il avait été aussi victime des diktats de son époque : les hommes ne pleurent pas , et doivent être forts .

Aujourd'hui , mon père me remercie du chemin que je lui ai permis de parcourir . Il est plus chaleureux , plus humain .

Je sais , à présent ,qu'il m'aime réellement , tel que je suis .Et moi aussi je m'aime ! Enfin !

J'ai le droit de me reposer ! Juliette répète cela , à chaque séance ,sur des tons différents ,mais chaque fois dans la même intensité , avec la joie d'une petite fille qui viendrait de découvrir un trésor .

Je ne suis pas seulement une machine , un objet dont on peut user à sa guise ! Maintenant , les gens me respectent , ils me disent " s'il te plaît " , ils me disent " merci " ... oh , ce n'est pas grand chose peut-être , à vos yeux , mais pour moi qui a été battue par ma mère , mon ex-mari ,puis harcelée au travail , c'est le signe que j'ai une dignité . Souvent, j'en pleure encore . Ma vie a changé .

" L'humanité n'est pas un état à subir ;C'est une dignité à conquérir . "

Vercors ( Extrait de Les animaux dénaturés )

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs", éditions Bussière

N'avez-vous pas remarqué que lorsque vous êtes heureux les gens vous sourient  plus volontiers?

Que lorsque vous êtes amoureux, comme par hasard, c'est là qu'on on vous fait des avances?

Que la chance appelle la chance?

Le bonheur appelle le bonheur?

Oui, car lorsque vous êtes heureux, vous rayonnez.

Lorsque vous commencez à vouloir créer le bonheur dans votre vie, l'Univers vous répond en co-créant avec vous, et en faisant parfois preuve d'une originalité et d'une fantaisie exceptionnelles.

Regardons ça de plus près : parmi les gens ou les situations qui comptent actuellement dans votre vie, combien se sont présentés " par hasard" ?

 

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Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Nous l'avons tous expérimenté , notre interlocuteur ne comprend pas toujours ce que nous voulons dire .

Les mots n'ont pas forcément le même sens pour nous . Enfin , selon son histoire personnelle passée , une parole pourra renvoyer à des expériences , et donc des réactions , extrêmement différentes .

C'est une raison supplémentaire pour tenter de clarifier ses paroles au maximum !

Parler mains

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " -éditions Bussière

...autre possibilité : la personne est plus puissante parce que vous , vous avez été affaibli .

C'est souvent ce qui se passe .Les conditions difficiles que vous traversez ont eu raison de votre combativité et vous vous sentez incapable de supporter un affrontement de plus , sous peine de craquer nerveusement .

Vous choisissez donc de fuir ( démission , arrêt de maladie ) , le temps de récupérer vos forces .

C'est une des techniques de l'art de la guerre , qui permet parfois de venir à bout de conflits difficiles . Tout Général le sait : une armée épuisée ne risque pas de gagner grand chose . Et , votre armée , c'est vous-même ! Vos pensées , vos nerfs , chacune des cellules de votre corps .

Ne prenez aucune décision à la légère .Pousser un salarié à démissionner est une des techniques favorites des harceleurs . Car des indemnités de licenciement coûtent cher , en argent , en temps , en formalités , et risquent , de plus , de ternir quelque peu l'image si parfaite de cette entreprise " ou tout le monde s'entend si bien " ....

Lorsqu'on veut tuer son chien , on l'accuse de la rage , nous rappelle le proverbe .

Alors faites bien attention .

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Renaître après l'épreuve

Vous sortez d'une relation avec un manipulateur?

Ou tout simplement d'une relation frustrante, insatisfaisante?

Vous vous êtes senti (e) négligé ( e) , trahi (e), utilisée (e), agressé (e) ..

Tout à coup , vous vous apercevez que, juste devant vous, quelqu'un vous aime et vous traite avec bienveillance et égards...

Et là, tout s'éclaire : et si vous suiviez l'énergie de renaissance de ce beau mois de mars?

( Une courte interview à revoir : )

https://www.youtube.com/watch?v=L1nNJPZdSlM

La vie commence maintenant.

les vidéos sur le thème des manipulateurs

Si vous voulez retrouver toutes les vidéos de l'interview avec Stefano Spano

( du blog " manipulateurs au travail" )

 

C'est par ici :

https://www.youtube.com/watch?v=oeW69bYCSaE

 

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Pourtant , quels que soient nos ambitions , nos choix , conscients ou inconscients , force est de constater que certains d'entre nous , sur tous les endroits du globe , sont programmé pour "tenir le coup , quoi qu'il arrive . Et ce , parfois au prix du déni de leur propre souffrance , de leurs limites , et des signaux que leur adressent leur corps , leur psychisme , et les proches bien intentionnés qui leur répètent avec affection : "

Tu devrais travailler moins , tu vas finir à l’hôpital , si tu continues .."

Parfois , c'est ainsi que cela se termine , en effet .

 

Reveille epuise by ghosttree d37seof

Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Faites-vous confiance . Ce que nous vivons comme une impossibilité , ou un échec aujourd'hui peut être dépassé , demain ou après demain , à force d'efforts et de volonté . Et sachons que chaque fois qu'une relation nous à dévalorisé , humilié , critiqué outre mesure , harcelé , maltraité , et parfois même mis en danger physiquement , notre estime de nous à dû en pâtir.

Prenons le temps d'aller guérir ces blessures , souvent , profondes , cela allégera considérablement notre présent , et notre futur .

Il est temps de reflechir by pjarrusch

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Il n'est point besoin d'avoir fui pour apprendre à dire non . Vous pouvez en effet commencer à le faire , sur votre lieu de travail pour tenter de modifier la façon dont on vous traite , et vous pouvez aussi vous entraîner à cela , en dehors .

Dire non , c'est effectuer des choix .Poser des actes , clairs , et qui vous engagent . C'est créer dans sa vie l'espace nécessaire pour que de nouvelles choses

( auxquelles on aura envie de dire oui ) puissent advenir .

 

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Un témoignage poignant

Un témoignage de Madame D, qui vous concerne peut-être aussi :

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Bonjour,


C'est avec beaucoup d'interet que j'ai lu et relu votre livre sur la souffrance dans le travail.

Je tenais à vous remercier pour la lumière que vous apportez quand les ténèbres se font trop proches,

J'ai écrit quelques lignes me concernant :


"Je suis dans un tunnel, mais je vois la lumière, et je n’ai qu’un but, venir à elle.
Je travaille chaque jour mais j’ai cette angoisse qui m’accompagne tel un étau qui se resserre, et ne pas arriver à dormir me rend très irritable et fragile. Je me sens fragilisée et je ne peux me retrouver en milieu hostile dans mon travail. Dès que je me lève, je me dis « vivement ce soir » mais l’énergie pour tenir le coup est effarante car je lutte à contrecourant dans un poste qui ne me convient pas mais dont j’ai besoin avec un management de merde et versatile.
C’est un travail éreintant par la cadence et ce rythme m’épuise nerveusement et je ne trouve pas le sommeil, la paix sans prendre de Lexomil. J’essaie de compenser en bougeant et en marchant beaucoup pour calmer mon mental agité.
L’angoisse est tapie au fond de moi car je sais que mon travail est un besoin vital et la perte en cours du travail à mon mari me fragilise. Mon inconscient n’oublie pas ce chemin que nous avons traversé sans soutien, car ce qui se ravive ici ce n’est pas tant la perte financière mais l’absence de cœur de notre entourage proche.
Ce matin et plusieurs matins depuis deux semaines, les ténèbres reviennent et s’installent dès mon réveil ; j’essaie de ne pas leur laisser de place alors je lutte sans cesse mais sans réserve suffisante de sommeil, je suis faible, et ma combativité diminue.
Je ne m’arrête pas par prescription médicale, pas parce que je n’ai pas envie de travailler, car cette absence d’envie je la combats chaque jour pour faire vivre ma famille, mais parce que je manque d’énergie et cette énergie est mon sommeil. Là concrètement, je donne du repos à mon esprit, à mon mental, de l’énergie, un moment où il est OFF.
J’ai écrit à ma hiérarchie que je souffre d’angoisse et d’insomnie. C’est vital et je ne veux plus me mentir ; je ne sais pas si c’est une bonne idée mais taire ma souffrance n’est plus faisable.

J'entreprends, car je ne veux pas sombrer, une thérapie, et réclamer auprès de mon entreprise un bilan de compétence, un DIF de gestion du stress et de la pression , et un 80%.

Merci pour votre lecture,

cdt,

Madame D