livre

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

L'objectif de tout travail thérapeutique , ou de toute introspection est de mettre en lumière nos propres comportements afin de vérifier s'ils servent ou desservent nos intérêts .Et notre responsabilité n'est pas forcement celle d'une attitude agressive :notre trop grande passivité ou soumission peut avoir donné à l'autre l'impression que nous pouvons tout accepter , et qu'il a donc tous les droits .

 

13537632 1047825748644097 3862945831303078490 n

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Pour se dépasser soi-même , point n'est besoin de rabaisser , humilier , ni prendre le pouvoir sur l'autre .

Dans son livre " Les quatre accords toltèques" Don Miguel Ruiz nous exhorte " que votre parole soit impeccable " .Il s'agit donc d'utiliser notre parole de manière constructive , et de ne pas s'abaisser à prononcer , entre autres, des mots destructeurs à l'encontre de l'autre .

Contraception le droit d en parler 360385 w1000

Extrait de " Un canard dans mon cabinet" - Editions Ellébore

"J'ai peint jusqu'à deux heures du matin, avec Pataplouf posé à côté de moi. Je l'ai trouvé hier au magasin, mon canard. Même pas besoin de descendre dans les abysses!

Comme la couleur me semblait un peu triste, je lui ai confectionné un foulard, avec un morceau d'une vieille chaussette que j'ai sacrifiée pour l'occasion.

On n'adopte pas un canard en plastique tous les jours, n'est-ce pas? D'autant plus que ce canard est un canardderêve.. Une sorte de canard chamanique permettant de voyager entre les mondes. Une aide précieuse au funambulisme de la conscience.

 

Ente stimmungslicht 2

Extrait du livre " Lucie ,mon âme assassinée " - éditions Presses de Valmy

Comme avec une balançoire lancée au vent , mon cœur et ma raison s'amusent , adolescents . Se reconnaissent l'un l'autre sans jamais se chamailler . Et ma volonté s'amenuise tandis que inexpérience , intense , inexplicable ,me rappelle mon statut originel de petite fleur soumise aux mouvements du Ciel ...

13062330 788372444626711 346681919620740232 n

Extrait de " Petit manuel de vie-pour éviter 10 ans de psy" Editions Bussière

Les écrivains et poètes romantiques ( mais pas qu'eux ) ont décrit l'intensité de leurs sentiments,  lorsqu'ils vivaient avec la Nature une osmose sensorielle, mais aussi émotionnelle et spirituelle.

La Nature, c'est Dieu ! C'est l'endroit où Dieu se montre, se contemple, nous dévoile son image....

La Nature devient ainsi animée. Elle a une âme; une existence, on peut lui parler.

De quoi parlait le vent, de quoi tremblaient les arbres? se demande Victor Hugo...

La Nature a des perfections pour montrer qu'elle est l'image de Dieu, pense Blaise Pascal.

La Nature est une oeuvre d'art, mais Dieu est le seul artiste qui existe, nous dit George Sand.

Dieu et la Nature ne font rien en vain, affirme Aristote, montrant ainsi la proximité de ces deux sujets.


Avec les romantiques, le thème de la nature devient prépondérant. C'est là que Dieu s'incarne et manifeste sa beauté et sa magnificence.

On la pénètre en acceptant de s'y fondre, de s'y ouvrir, et l'on peut ainsi vivre une expérience quasi mystique:

"Je serai si sensible et si jointe à la terre

que je pourrai penser avoir connu la mort.

Et me mêler, vivante, au reposant mystère

qui nourrit et fleurit les plantes par les corps "

Anna de Noailles

10628313 724179587662598 4278553215985579013 n

Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

Une crise ne conduit pas forcément à la rupture définitive. Mais elle offre l'occasion, toujours ,d'un réajustement afin que chacun trouve la juste distance avec l'Autre. Cela va passer, inévitablement, par l'obligation de sortir du cocon protecteur de la fusion, pour aller, enfin, expérimenter son équilibre propre.

N'oublions pas que nous offrons à l'Autre ce que nous possédons, et pas le reste.

...

N''est -ce pas un argument suffisant pour prendre le risque de remettre  en question certains fonctionnements de la relation? Pour laisser l'espace s'infiltrer entre vous?

Dans toutes les associations, l'autonomie de chacun est un gage de bonne santé.  A condition que chacun soit suffisamment motivé pour faire, régulièrement, le chemin pour partager ses belles richesses avec  l'Autre.

 

Harmony 1229901 960 720

 

Extrait du livre " C'est quoi un psy ? " - éditions Dervy

Je reste finalement très confiante quant à la possibilité d’interrompre nos querelles d’école , et crois sincèrement en un avenir où l’être humain , désidentifié de ses théories et ses diplômes , sera capable d'ouvrir son cœur et ses yeux aux leçons que ses partenaires et la vie lui proposent quotidiennement.

 

Daisies by alicjarodzik d69ly2b

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

La visualisation est-elle volontaire ou spontanée ? Qui de l’œuf ou de la poule ? De l'inconscient ou du conscient ? Est-ce l'Univers qui répond à nos attentes ou inspire-t-il , par notre intuition , nos pensées conscientes ? Nous nous posons souvent ce genre de questions , n'est-ce pas ? Mais quelle importance ? Seul le résultat compte pour la simple et bonne raison qu'un animal visualisé deviendra vivant pour vous , comme une expérience réelle.

10470621 778846382228574 447841113443079218 n

Extrait du livre " Le Paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Quant aux femmes incapables d’accueillir , elles se comportent comme les allergiques : le système immunitaire , destiné à protéger l'organisme des corps étrangèrs , réagit de manière excessive à ce qui est perçu comme envahisseur et potentiellement mortel . La femme s’étant fermée à l'homme est profondément blessée dans sa féminité , et c'est la seule manière qu'elle a trouvée pour se défendre de l'autre , pour ne pas risquer de réveiller des blessures pas encore cicatrisées .

La féminité blessée entraîne donc une sorte de " possession " par l'animus ( le système immunitaire , l'hypervigilance , etc .) à qui est dévolue la tache de lutter contre un ennemi réel ou imaginaire .

Sad 659422 960 720

Interview pour ATMOSFEEL

Le lundi 11 Avril

Je serai interviewée par Vanessa,

du site ATMOSFEEL

Un site à découvrir, à goûter, à aimer..

https://experience-atmosfeel.com/

Un concept audacieux pour que les artistes puissent créer ensemble !

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " -éditions Bussière

...autre possibilité : la personne est plus puissante parce que vous , vous avez été affaibli .

C'est souvent ce qui se passe .Les conditions difficiles que vous traversez ont eu raison de votre combativité et vous vous sentez incapable de supporter un affrontement de plus , sous peine de craquer nerveusement .

Vous choisissez donc de fuir ( démission , arrêt de maladie ) , le temps de récupérer vos forces .

C'est une des techniques de l'art de la guerre , qui permet parfois de venir à bout de conflits difficiles . Tout Général le sait : une armée épuisée ne risque pas de gagner grand chose . Et , votre armée , c'est vous-même ! Vos pensées , vos nerfs , chacune des cellules de votre corps .

Ne prenez aucune décision à la légère .Pousser un salarié à démissionner est une des techniques favorites des harceleurs . Car des indemnités de licenciement coûtent cher , en argent , en temps , en formalités , et risquent , de plus , de ternir quelque peu l'image si parfaite de cette entreprise " ou tout le monde s'entend si bien " ....

Lorsqu'on veut tuer son chien , on l'accuse de la rage , nous rappelle le proverbe .

Alors faites bien attention .

Warning 146916 960 721

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Car le vrai pardon , nous le verrons , n'est pas qu'un choix mental , ou même moral , qui peut se faire du bout des lèvres . Non . Dans la mesure où c'est l’être entier qui est parfois touché par une blessure ( physiquement , émotionnelle , affective , entre autres ) , c'est à son être entier qu'il va falloir accorder suffisamment d'attention pour que la cicatrisation puisse se faire .Et ainsi sortir du cercle vicieux instinctif ( donc animal ) de la " réaction " à l'agression .

Car , tant que nous sommes allergique à quelque chose , nous ne pourrons y répondre de la bonne façon . Tous ceux qui se souviendront d'un conflit récent avec une personne chère , se souviendront aussi , immanquablement , des réactions de leur organisme à l'approche de cette personne juste après le conflit .

Pour guérir nos relations , nous devons donc nous guérir nous-même , en profondeur .

Surlechemin

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Qu'avons-nous fait , hommes , femmes , de notre libre arbitre ?Qu'avons-nous fait de nos belles qualités ? Depuis qu'on nous a fait croire que nous étions coupables , hommes ,femmes , de l'entrée du péché dans le monde , avons-nous abdiqué notre capacité de création ? Qu'en faisons-nous ? Et quel usage réservons-nous à l'arbre de la connaissance et à cette fameuse pomme ? Vous savez, celle qui ...

Et si nous tentions de regagner notre titre d'hommes ? D'humains ?

D'utiliser notre intelligence à des fins constructives , au lieu de la renier ou de la pervertir ?

11146472 763679113740329 4143514480899327216 n

Extrait du livre " Le pouvoir d’être heureux " - éditions Bussière

Alors , je vous propose d'emprunter avec vous ce chemin de la transmutation ( pas du déni ) de la réalité . Il est plus facile d'accepter que les routes soient escarpées , et parfois les cailloux qui la jonchent un peu blessants , si nous avons la certitude qu'au bout nous attend un paysage magnifique .

Oui , je l'affirme , encore et encore , il est possible , jour après jour , de transformer un grand nombre de nos cauchemars en réalité merveilleuses , pour peu que nous changions de regard sur nous-mêmes et sur certaines situations . Nous allons pour cela devenir des alchimistes . Peu à peu , pas à pas , sans rien escamoter . En acceptant simplement de nous rencontrer là où nous sommes . Tels que nous sommes .

Avec amour et bienveillance . Je n'ai de cesse de le répéter : c'est lui l'alchimiste : l'amour . Mais , il est si grand , si impalpable que nous avons désespérément besoin de tenter de le décrire , de le figer dans des mots pour l'appréhender plus facilement . Des vocables qui agiront telles des formules magiques , maniables à n'importe quel moment , à haute voix dans le secret de votre cœur .

12064439 1013784238661496 509450233 n

Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

La créativité , selon le dictionnaire , " est la capacité d'un individu ou d'un groupe à imager ou construire et mettre en oeuvre un concept neuf , un objet nouveau ou à découvrir une solution originale à un probleme " . Elle peut être plus précisément définie comme " un processus psychologique ou psycho-sociologique par lequel un individu ou un groupe d’individu témoigne d'originalité dans la manière d'associer des choses , des idées , des situations ... "

La créativité serait donc une manière , entre autres , de résoudre des problèmes de façon inédite .

Peut-on , alors , imaginer une vie d'où la créativité serait absente , alors que notre existence , chaque jour , nous confronte à des simples questions matérielles , logistiques , que nous devons résoudre sur le champ ?

 

12744035 452955744901504 9005494571763042439 n

 

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Laissons donc nos bêtes nous enseigner comment redevenir humains , comment redevenir sensibles , capables d'aimer , de défendre et de protéger la vie ( la nôtre y compris ) , et nous contribuerons à notre bien-être et à celui d'autrui.

1935855 998375426875739 4543625485037711078 n

 

Extrait du livre " Un canard dans mon cabinet " - éditions Ellébore

Une fausse accusation est ,par nature , un événement extrêmement injuste , et donc difficile à " digérer " .Mais là , l'injure reçue est assortie d'un message destiné à rendre la situation confuse . La victime accusée est pris de court , ne sait plus quoi répondre , et a besoin d'un temps considérable pour sortir de la confusion dans lequel le mensonge de l'autre l'a plongée .

Dans les cas les plus graves , la victime accusée restera profondément blessée dans sa capacité à se faire confiance .puisque sa douleur a été niée , son innocence refusée et , pire encore , on lui fait porter une responsabilité qui n'est pas la sienne. Elle pourra en venir à nier elle-même ses propres sentiments et émotions , perdant ainsi tout contact avec sa vérité intérieure et sa capacité à se protéger à l'avenir .

Tumblr n1vaz85hj11rvv69co1 1280

Extrait du livre " Lucie ,mon âme assassinée  " - éditions Presses de Valmy

Les notes de musique sont l'écho du silence . Le rythme cardiaque du temps , de ses limitations .Les accords sont trompettes libératoires , hurlements exutoires , paroles incantatoires . Sons très envolés avant d’être attrapés , cassés , égorgés.

De cette enfance brisée une empreinte vive demeure . Celle du halètement d'un fugitif traqué . Cette angoisse latente qui fait craindre le pire et nous surprend toujours car le pire ne vient pas . Il ne viendra jamais .On peut dormir tranquille . Malheureusement , on ne le sait pas encore , et on se tourne et se retourne dans son lit ,des nuits durant .

Le suspens né des sons se mue en cris de joie . Lucie reste marquée . Ses notes sont trop profondes pour témoigner de l'enfance , de l'espoir , de la vraie liberté . Elles ne sont que reflet d'une mort impossible , de la lutte permanente pour ne pas succomber . Témoins vibrants à travers l'air du souffle merveilleux , miraculé , ininterrompu .

Tous les soirs , après l’école , Lucie vient près de moi , comme un oiseau léger , et se recrée une enfance avec son instrument .Elle pose son cartable , dans un coin du salon inaccessible aux yeux , et oublie quelque temps la vie et ses silences . De mon cote , j'attends , enthousiaste à l'avance . Avant son arrivée , pour ne pas être dérangée ,j'ai débranché le téléphone et éteint mon portable . Recueillie , rassemblée dans l'instant , je quitte avec délices ma planète un peu vide et m'envole autre part , comme au bras d'un oiseau . Je m'envole vers moi-même , dans un grand élan large ,portée par le désir , nostalgique et puissant , des ailes que je n'ai pas et qui m'ont bien manqué .

Hier , vers dix-huit heures , un voisin a sonné pour me rendre mon livre . Je n'ai pas répondu . Il a laissé un mot sur la porte , disant " C'est dommage de ne pas partager avec vos voisins cette belle musique ... Mais à travers les murs j'en ai bien profité , merci quand même ... "

Dd137fcc777a803e4fe3fda0e164730b 1

 

Extrait du livre " C'est quoi un psy , " - éditions Dervy

Chaque opportunité donnée au thérapeute de rester en contact avec sa propre vulnérabilité le rend particulièrement réceptif à l'autre , et lui évite d'instaurer la distance hiérarchique habituelle qui risque d'enfermer son patient dans son rôle de malade .

Cabinet psychologie paris 1

Petit enfant, quel est ton nom ?

Fleur bleue !

Pourquoi ce nom ?

Parce que je vis mes émotions à fleur de peau, de jour, de nuit, en tous temps.

Qu'est-ce que cela veut dire ?

Cela veut dire que j'écoute mon cœur.

Ton cœur te parle ?

Bien oui !

Raconte-moi ce qu'il te dit …

Il me parle d'émotions.

C'est tout ?

Oui, vivre les émotions dans la folie et la passion, les faiblesses ou la détresse.

Petite fille, tout le monde vit des émotions, tu sais ?

Non, je ne crois pas, les grands cachent leurs émotions dans un coin de leur cœur et les oublient.

Et pourquoi font-ils cela ?

Parce qu'ils ont peur !

Pourquoi ont-ils peur ?

Ils ont peur de l'espoir et du désespoir.

Et toi, Fleur bleue tu n'as pas peur ?

Oui, oui … j'ai très peur ! Mais de ne pas entendre mon cœur.

Et pourquoi dis-moi ?

Parce que si je n'entends plus mon cœur, je vais mourir.

Mourir ! Et pourquoi ?

Parce que ce sont les émotions dans mon cœur qui me disent que je suis bien vivante.

Alors, Petite Fleur bleue ceux qui cachent et enfuient leurs émotions dans un coin de leur cœur sont morts ?

Oui, ils ont perdu leurs rêves, le merveilleux et la magie de leur cœur.

Et comment le sais-tu ?

Quand je regarde les grands autour de moi, je vois qu'ils sourient mais leurs yeux ne brillent pas, ils pleurent mais il n'y a aucune larme sur leurs  joues. Ils crient mais aucun son ne sort de leur bouche, ils disent je t'aime mais ne le pensent pas ...

Petite fleur, tu es triste ?

Oui !

Pourquoi ?

J'aimerais leur dire d'entendre leur cœur, ils racontent tellement de belles choses mais je ne sais pas comment leur dire.

Fleur bleue, souris de tout ton cœur !

Et pourquoi ?

Parce que tu viens de leur dire …

 

Auteur inconnu

 

Petite fille entre bleu et iris i by hyneige d4j0pl8

 

Extrait du livre " Petit manuel de vie, pour éviter 10 ans de psy" - éditions Bussière

Les écrivains et poètes romantiques ( mais pas qu'eux ) ont décrit l'intensité de leurs sentiments lorsqu'ils vivaient avec la Nature une osmose sensorielle, mais aussi émotionnelle et spirituelle.

La Nature, c'est Dieu ! C'est l'endroit où Dieu se montre, se contemple, nous dévoile son image....

La Nature devient ainsi animée. Elle a une âme, une existence, on peut lui parler.

De quoi parlait le vent, de quoi tremblaient les arbres? se demande Victor Hugo...

La Nature a des perfections pour montrer qu'elle est l'image de Dieu, pense Blaise Pascal.

La Nature est une oeuvre d'art, mais Dieu est le seul artiste qui existe, nous dit George Sand.

Dieu et la Nature ne font rien en vain, affirme Aristote, montrant ainsi la proximité de ces deux sujets.

Avec les romantiques, le thème de la nature devient prépondérant. C'est là que Dieu s'incarne et manifeste sa beauté et sa magnificence.

On la pénètre en acceptant de s'y fondre, de s'y ouvrir, et l'on peut ainsi vivre une expérience quasi mystique:

"Je serai si sensible et si jointe à la terre

que je pourrai penser avoir connu la mort.

Et me mêler, vivante, au reposant mystère

qui nourrit et fleurit les plantes par les corps "

Anna de Noailles

Spring 276014 960 720

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Dans le domaine sentimental , elle peut aussi choisir son compagnon de manière plus juste , en écoutant mieux son cœur .

N’étant plus mue pas le besoin , mais par un sain désir ( qui est autant biologique qu'affectif et spirituel , ne l'oublions pas ) ,

elle peut décider la merveilleuse aventure de la réelle rencontre avec l'autre .

422112 237026359724071 541706227 n

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Pourtant , quels que soient nos ambitions , nos choix , conscients ou inconscients , force est de constater que certains d'entre nous , sur tous les endroits du globe , sont programmé pour "tenir le coup , quoi qu'il arrive . Et ce , parfois au prix du déni de leur propre souffrance , de leurs limites , et des signaux que leur adressent leur corps , leur psychisme , et les proches bien intentionnés qui leur répètent avec affection : "

Tu devrais travailler moins , tu vas finir à l’hôpital , si tu continues .."

Parfois , c'est ainsi que cela se termine , en effet .

 

Reveille epuise by ghosttree d37seof

Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

La communication , toujours , est la clé qui permettra d'ouvrir bien des serrures .

Parfois , cela grince un peu , cela tire , pousse , accroche , mais cette étape est incontournable .

Door lock 401714 960 720

Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussière

L'amour

Vous l'avez compris , chère lectrice ,cher lecteur : une fois encore , je vous parle d'amour .D'amour de soi ,d'amour de l'autre ,d'amour de la vie , de la nature .

Aimer , accepter , se réconcilier avec nos imperfections , nos crises , nos mystères , et même ,aller jusqu'à aimer nos épreuves ( ce qui ne veut pas dire aimer souffrir ! ) , afin de voir en elles les opportunités d’évolution qu'elles recèlent .

Oui ,l'amour rend heureux .Et qu'on pense qu'il s'agit d'une affaire sacrée , ou purement chimique , ou les deux , n'a pas d'importance . Dans ce livre , j'ai déjà abordé les effets induits par les fameuses hormones du bonheur .En vous reportant à cette partie , vous verrez que l'amour n'est jamais très loin des situations ou ces hormones sont secrétées .

En quinze ans d’exercice de la psychothérapie , j'ai fait de la question suivante un refrain , au risque , parfois , de paraître insistante : et votre vie amoureuse , où en est-elle ?

Avec certains patients ,il a fallu des mois pour que la réponse puisse se dire , car trop intime ,trop blessée ... Pour d'autres , c'est conscient : on est chez le psy parce que la vie affective est une telle catastrophe qu'il est évident que le bonheur est comme impossible . Il faut donc remédier à ça , et on va s'y employer .

Malheureusement , cette prise de conscience n'est pas toujours évidente . Et même si les études médicales le disent et le repètent ( une vie conjugale épanouie est excellente pour la santé - encore meilleure que l'ail , le citron et le sport ) , tous n'en sont pas convaincus .

Mais moi , la spectatrice des Alchimies des âmes , j'en atteste : le rôle du psychothérapeute ne suffit pas à apaiser le cœur .Nous sommes , nous les psys , des soutiens , des alliés , des parents symboliques , parfois des béquilles solides ou des sauveteurs en condition de danger extrême , mais ce qui permet , au bout du chemin , que nos patients se remettent à rayonner de tous leur atouts , à briller de tous leurs feux , c'est l'amour .

Une magnifique chanson vaudra mieux qu'un long discours . Je vous conseille de prendre le temps de l’écouter , si possible en trouvant une vidéo de ce grand amoureux de la vie qu’était le Grand Jacques .

Quand on n'a que l'amour

à s'offrir en partage

au jour du grand voyage

qu'est notre grand amour

Quand on n' que l'amour

mon amour toi et moi

pour qu’éclatent de joie

chaque heure et chaque jour

Quand on n'a que l'amour

pour vivre nos promesses

sans nulle autre richesse

que d'y croire toujours

Quand on n'a que l'amour

pour meubler de merveilles

et couvrir de soleil

la laideur des faubourgs

Quand on n'a que l'amour

pour unique raison

pour unique chanson

et unique secours

Quand on n'a que l'amour

pour habiller matin

pauvres et malandrins

de manteaux de velours

Quand on n'a que l'amour

à offrir en prière

pour les maux de la terre

en simple troubadour

Quand on n'a que l'amour

à offrir à ceux-là

dont l'unique combat

est de chercher le jour

Quand on n'a que l'amour

pour tracer un chemin

et forcer le destin

à chaque carrefour

Quand on n'a que l'amour

pour parler aux canons

et rien qu'une chanson

pour convaincre un tambour

Alors sans avoir rien

que la force d'aimer

Nous aurons dans nos mains

Amis le monde entier

Jacques Brel

 

Lovestory 2 by doberman4ik 1

Extrait du livre " Alchimie " - éditions Thierry Sajat

Offrande 

Des coupes d’âme et de parfum

sont versées dans ton sanctuaire.

Voici l'offrande de nos mains

Agrée nos prières

Nous n'avons rien d'autre pour Toi

que nos vies nues devant ton trône,

et la musique de la foi

pour le présent que tu nous donnes .

Des coupes d’âme et de parfum

sont élevées devant ta face .

J'ai voulu purifier mes mains

pour les ouvrir devant ta grâce

Je suis venue à toi , nue ...

1011769 10202863819014982 1286630920 n
 


 


 

Extrait du livre " C'est quoi un psy ! " - éditions Dervy

Pourtant , nous ne remettons pas en question les vertus de l’espérance . A n'importe quelle phase d'une pathologie , le miracle est possible .

La présence d'un tiers bienveillant peut rassurer , adoucir la réalité , et l'espoir se muer en courage permettant d'agir de la manière la plus adéquate .

Rien n'est jamais perdu .

 

Somethingvague by hip possible 1

Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

Faites-vous confiance . Ce que nous vivons comme une impossibilité , ou un échec aujourd'hui peut être dépassé , demain ou après demain , à force d'efforts et de volonté . Et sachons que chaque fois qu'une relation nous à dévalorisé , humilié , critiqué outre mesure , harcelé , maltraité , et parfois même mis en danger physiquement , notre estime de nous à dû en pâtir.

Prenons le temps d'aller guérir ces blessures , souvent , profondes , cela allégera considérablement notre présent , et notre futur .

Il est temps de reflechir by pjarrusch

Les photos du salon " Salon Elles se Livrent " du 5 et 6 mars 2016

C'était à Braine l'Alleud, un Salon accueillant, à taille humaine. Merci pour tous ces échanges agréables  .

11048610 830335587033299 576226936774672411 n

12814714 792828680848120 5113695575431473396 n

 

12806147 10208601643338508 3694152305680417814 n

10930172 830335800366611 2720907564648328525 n

 

12524286 10205850344679757 4082860256656117799 n

12794630 792828470848141 5091193519730617633 n

12800284 971271706280188 3418317979231411891 n

 

12821513 10205850343279722 6266776271599274193 n

12795381 10208610350076171 5070383639095600881 n

12803171 792828664181455 5059654237964606954 n

 

 

Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussiére

S’écouter , s'entendre , et se "sentir " est un choix . Un choix d'amour , un choix d'ouverture, qui peut faire basculer le plus hyperactif dans un rythme totalement différent : naturel , paisible , et réparant .

Mais pour s'entendre , il faut s’écouter . S'aimer suffisamment pour oser la rencontre , essentielle , avec soi-même .Pas pour comprendre , ni pour juger! Non : pour accepter d’être saisi par soi-même , comme reconnecté .

11209550 662028450597206 1836592607702290613 n

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Que disent notre ventre , notre cœur , notre âme , lorsque , exténués , nous nous affalons devant une télévision qui contribue à nous éteindre , nous faire mourir

à petit feu , et nous rend incapable , car trop fatigués , de nous tourner vers l’être que nous chérissons ,

pour lui dire " je t'aime " ou simplement le prendre dans nos bras ?

584325487 tendresse harmonie couple d amoureux embrasser

Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Il n'est point besoin d'avoir fui pour apprendre à dire non . Vous pouvez en effet commencer à le faire , sur votre lieu de travail pour tenter de modifier la façon dont on vous traite , et vous pouvez aussi vous entraîner à cela , en dehors .

Dire non , c'est effectuer des choix .Poser des actes , clairs , et qui vous engagent . C'est créer dans sa vie l'espace nécessaire pour que de nouvelles choses

( auxquelles on aura envie de dire oui ) puissent advenir .

 

12742635 1286849904663565 2976985289536368299 n

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Un rituel est donc un acte qui acquiert souvent une portée magique dans la mesure où il est considéré comme étant capable d'influencer le cours des choses .Pourquoi cela ? Parce qu'il est accompli selon un état de concentration particulier , avec une attention précise .

Voilà ce qui crée la magie .

Leinwandbild home affaire v georgiev magie der lotus blume 80 60 cm blau 12677411

 

Extrait du livre " Lucie ,mon âme assassinée " - éditions Presses de Valmy

Aimer suffit , aimer délivre ,

disait André Breton .

Aimer est inconscient et nous pousse à donner . Me donner , subtilement , sans me déposséder complètement . Je peux être à toi sans être toi . En t'ouvrant mon cœur qui n'en peut vraiment plus de retenir sa vie .

Écartelée entre la liberté suprême qui visite mon être en le transfigurant , et le sentiment confus , presque inachevé , de m'appartenir encore , je laisse mon cœur audacieux m'emmener vers toi dans un mouvement de va-et-vient régulier .

Vers toi je vais sans te le dire , osant le vivre pleinement , de tout mon courage exacerbé . Mon âme déliée , lancée telle une toupie à la poursuite d'un rêve intense , tournoie dans mon cerveau , m’étourdissant un peu .Puis , des années-lumière après , je reviens , rappelée en moi par une force incontournable ; la raison toute-puissante . Je me vois captive à nouveau , mais tellement rassurée !

Comme avec une balançoire lancée au vent , mon cœur et ma raison s'amusent , adolescents . Se reconnaissent l'un l'autre sans jamais se chamailler . et ma volonté s'amenuise tandis que l'expérience ,intense , inexplicable , me rappelle mon statut originel de petite fleur soumise aux mouvements du Ciel ...

 

103658001 o

Extrait du livre "Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussière

Le temps est un allie

Combien de fois,durant notre journée , dépensons-nous notre énergie à lutter contre ce qui est ?

Prenons quelques minutes pour nous poser la question .Combien de récriminations , de plaintes , d’insatisfactions , parce que les événements ne vont pas dans le sens souhaité ?Nous gâchons , peu à peu ,nos forces ,accumulons de la colère , de la rancune pour , finalement , tôt ou tard , déclarer forfait .

Nous n'avons pas le pouvoir de faire en sorte que les choses qui sont ne soient pas . Nous ne pouvons faire disparaître les contraintes , l'adversité mais , bonne nouvelle , nous avons la possibilité d'apprendre à naviguer dans le sens du courant . Et ce courant principal avec lequel il est possible de faire corps , comme une véhicule avec la route ,un surfeur avec la vague ,un oiseau avec l'air , c'est le temps .

Ce temps capricieux , fatal , qui va trop vite ,trop lentement ,qui nous échappe et fuit inexorablement pour nous précipiter vers la mort , chacun à notre heure - cette heure que nous ne connaissons pas - est justement le vecteur qui nous emmène vers demain. Il nous guide vers un autre jour , une autre humeur , d'autres circonstances , pour peu que nous acceptions de faire équipe avec lui , et tenant la barre le mieux possible .

En lui tenant la main , fermement .

"C'est dans l’éternité que , des à présent , il faut vivre .

Et c'est dès à présent qu'il faut vivre l’éternité .

Qu'importe la vie éternelle , sans la conscience à chaque instant de cette durée ."

André Gide

Hand 226707 960 720

 

 

Extrait du livre " Un canard dans mon cabinet " - Editions Ellébore

Comme vous le voyez, Antoine, le héros de mon " canard" est en colère contre notre société.

"... Business...

Des millions d'individus sur notre planète tirent leur salaire d'activités inutiles.

Et, au même moment, une autre partie, bien plus importante, meurt de faim, faute d'échanges sincères, de décisions intelligentes, de paroles vraies, de regards tendres, de contrats respectés. Et de quelque chose à bouffer, surtout.

Oh, bien sûr, on débloque des budgets considérables pour commander à des gens très érudits des études longues et fastidieuses, des statistiques, des conclusions sur des situations qu'on ne veut pas changer... On investit ensuite des fortunes tout aussi colossales pour abattre des arbres destinés à fabriquer des outils de communication pour propager ces merveilleuses idées que personne ne mettra jamais en pratique.. Bref, on fait tourner le commerce, on s'occupe!

On fait croire à tous que quelqu'un s'occupe de quelque chose, et que demain tout ira mieux.

Taisezvous, nepensezsurtoutpas, nousveillonssurvous, dormezbien, trèsprofondément, gentilsimbécilesassoupisdansleurmisère... 

 

Solitude post consommation by tortutopie 1

 

 

Extrait du livre "C'est quoi un psy ? " - éditions Dervy

La particularité de la relation thérapeutique est qu'elle se noue dans un lieu très éloigné de la vraie vie . Le cabinet , cet espace protégé du monde extérieur et de ses vicissitudes , soumis au secret professionnel , garantit la tranquillité nécessaire à la mise en lumière et la cicatrisation des blessures profondes , mais doit être quitté le moment venu .

Comme la matrice plus au moins confortable d'où nous devons nous extraire au prix d'efforts considérables afin de débuter une vie qui nous plongera aussi bien dans l'adversité que la beauté du monde , le bureau du psychothérapeute nous écarte provisoirement de la confrontation brutale d'avec " le dehors " , cette vie ressemblant parfois à une jungle , dans laquelle l'immersion a déjà laissé quelques cicatrices.

La plupart du temps , selon les témoignages recueillis , rencontrer son psy dans la rue et échanger quelques mots avec lui peut s’avérer très réparant . Là encore , c'est passer de la relation soignant / patient à une relation plus neutre . Un psy qui achète son pain ou son papier toilette au supermarché descend instantanément de son piédestal , et rend l'idée du bien-être psychique plus facilement accessible .

 

La vie en rose by sweet nature d61ou6s

Extrait du livre " Triomphez des manipulateurs " - éditions Bussière

" Le pouvoir est fait , non pour servir le pouvoir des heureux ,mais pour la délivrance de ceux qui souffrent injustement "

Abbé Pierre (extrait de Servir )

L'Abbé Pierre est un vrai "sauveur " , dans le sens premier du terme , quelqu'un qui a mis son cœur , ses actes ; ses paroles , son expérience et sa formidable combativité au service d'autrui , et en particulier des plus vulnérables que lui .

Un être dont les qualités ne furent pas mises au profit de la gloire personnelle , de la renommée , ou de l'acquisition de la fortune ,mais d'une justice réelle .Un individu généreux , qui osait revendiquer son "caractère " , et ne prônait ni la passivité , ni la plainte , ni la résignation .Mais le courage , et l'action .

Son rêve , les chiffonniers d’Emmaüs , une des oeuvres caritatives les plus appréciées et considérées du grand public , illustre à merveille les idées , maintes fois expérimentées et confirmées , qui fondent l'ouvrage que vous êtes en train de lire :

Aucune situation n'est désespéré .Avec un peu d'aide ,les bonnes prises de conscience , et le soutien nécessaire , on peut transformer toute vulnérabilité , restaurer sa dignité , et retrouver une place au sein de la famille humaine , dont on n'ait pas à rougir .

 

G abbe pierre

 

 

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Le futur c'est maintenant !

A peine élaboré , tout juste imaginé , toujours imprévu ... pas le temps de nous retourner , nous y sommes déjà ...

A chaque instant , nous construisons notre avenir par nos pensées , nos sentiments , nos actions . Selon la loi du karma , c'est-à-dire la simple loi de causalité , ce que nous mettons en oeuvre , consciemment ou inconsciemment , porte des fruits , crée des conséquences.

Tenter de maîtriser nos pensées , de guérir nos blessures , c'est donc investir pour notre avenir .

Instant present

Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussière

En réalité , s'ouvrir à l'autre , c'est aussi , et surtout , se débarrasser des croyances qui nous masquent la réalité d'un être .

La plupart du temps , nos instincts ne mentent pas . Le mystère , celui qui nous permet de faire corps avec la vie et son aspect sacré , n'est pas douloureux .

Il est plus proche de l'extase que de l'aliénation .

Mask 1083605 960 720

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - édtions Ellébore

En règle générale , souvenons-nous que les animaux qui ne sont pas dotés d'une puissance physique redoutable ont dû développer d'autres qualités pour compenser et réussir à survivre dans un milieu hostile .Prenez donc le temps de visionner des documentaires animaliers et vous découvrirez que toutes les qualités dont vous avez besoin pour faire face à une situation particulière sont disponibles dans la nature .

 

Hedgehog 166573 960 720

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Dans ce nouveau monde , il n'existe plus ni " bons " , ni " méchants " , mais des êtres humains dont les intérêts s'opposent parfois , et qui tentent d’être responsables de leurs émotions et de leurs actes . Et nous , les premiers, sommes devenus plus conscients de nos besoins .En apprenant à les connaitre , puis à les respecter , nous les assumons de mieux en mieux et , conséquence directe , leur réalisation devient de plus en plus aisée .En rassemblant en nous  ce qui était divisé , nous gagnons en énergie , en clarté de vision , et en efficacité .La paix est bien moins fatigante que l’état de conflit .

Banner 1160322 960 720

Extrait du livre " A l'abri des nuages " - éditions Léda

La mère d'Emmanuel avait fait part de son projet à son ami le loup . Celui-ci , loyal et courageux , lui promit que si elle décidait d'entreprendre ce périple , il l'accompagnerait . Les loups sont comme ça : fidèles jusqu'à la mort . Et la fidélité , dans le monde des contes de fées , est toujours recompensée , elle détient même le pouvoir de provoquer des miracles .Mais ça ,la femme l'ignorait encore .

Wolf 864792 960 720

Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussière

Il y autant de formes d'expression de l'amour que d'aimants , que d'amants .Dans certaines relations , le mouvement vers l'autre n'est que mouvement de l’âme ou du cœur. Car , quand on aime , on a besoin de le témoigner .

L'amour est une énergie qui ne demande qu'à se déverser .

Heart 669380 960 720

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

Le chemin de libération de nous-même oblige à affronter nos réactions , nos émotions , nos ressentis , sans les nier . Ce n'est qu'en acceptant de récupérer toutes ces parties de nous que nous pourrons devenir réellement libres

 

11037179 434443866753951 239757291203860490 n

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

In fine , voilà le but escompté : incorporer l'animal , sa force , son courage et les qualités qu'on lui prête .

 

12250129 1003101446399845 606338649589752305 n

Quand les mystères sont très malins...

J'ai été  été réveillée à 5 heures du mat par l'introduction ( non , ce n'est pas sexuel :) ) de mon prochain livre

qui voulait se frayer un passage vers ma conscience. C'est chose faite.


Donc, après " Le pouvoir d'être heureux", qui sortira en Janvier, il y a aura encore de quoi lire chez ACS :) ..

 

Allez, un avant-goût :

 

"Quand les mystères sont très malins, ils se cachent dans la lumière."

Jean Giono

 

 

 

312c07bfab41d372777cb6b1c97e0cf6

Un témoignage poignant

Un témoignage de Madame D, qui vous concerne peut-être aussi :

Image

Bonjour,


C'est avec beaucoup d'interet que j'ai lu et relu votre livre sur la souffrance dans le travail.

Je tenais à vous remercier pour la lumière que vous apportez quand les ténèbres se font trop proches,

J'ai écrit quelques lignes me concernant :


"Je suis dans un tunnel, mais je vois la lumière, et je n’ai qu’un but, venir à elle.
Je travaille chaque jour mais j’ai cette angoisse qui m’accompagne tel un étau qui se resserre, et ne pas arriver à dormir me rend très irritable et fragile. Je me sens fragilisée et je ne peux me retrouver en milieu hostile dans mon travail. Dès que je me lève, je me dis « vivement ce soir » mais l’énergie pour tenir le coup est effarante car je lutte à contrecourant dans un poste qui ne me convient pas mais dont j’ai besoin avec un management de merde et versatile.
C’est un travail éreintant par la cadence et ce rythme m’épuise nerveusement et je ne trouve pas le sommeil, la paix sans prendre de Lexomil. J’essaie de compenser en bougeant et en marchant beaucoup pour calmer mon mental agité.
L’angoisse est tapie au fond de moi car je sais que mon travail est un besoin vital et la perte en cours du travail à mon mari me fragilise. Mon inconscient n’oublie pas ce chemin que nous avons traversé sans soutien, car ce qui se ravive ici ce n’est pas tant la perte financière mais l’absence de cœur de notre entourage proche.
Ce matin et plusieurs matins depuis deux semaines, les ténèbres reviennent et s’installent dès mon réveil ; j’essaie de ne pas leur laisser de place alors je lutte sans cesse mais sans réserve suffisante de sommeil, je suis faible, et ma combativité diminue.
Je ne m’arrête pas par prescription médicale, pas parce que je n’ai pas envie de travailler, car cette absence d’envie je la combats chaque jour pour faire vivre ma famille, mais parce que je manque d’énergie et cette énergie est mon sommeil. Là concrètement, je donne du repos à mon esprit, à mon mental, de l’énergie, un moment où il est OFF.
J’ai écrit à ma hiérarchie que je souffre d’angoisse et d’insomnie. C’est vital et je ne veux plus me mentir ; je ne sais pas si c’est une bonne idée mais taire ma souffrance n’est plus faisable.

J'entreprends, car je ne veux pas sombrer, une thérapie, et réclamer auprès de mon entreprise un bilan de compétence, un DIF de gestion du stress et de la pression , et un 80%.

Merci pour votre lecture,

cdt,

Madame D