psychotherapie

Chant de guérison

Je fais passer ce texte magnifique,

trouvé au hasard de mes promenades sur Facebook :

"Je vous partage un ICARO ( Chant de la forêt Amazonienne) ❤️

Mia kenanshonbanon, shinan kenanshonbanon
Je t'ouvrirai, t'ouvrirai tes pensées
Kepenshonyontanara
En les ouvrant
Mia raromayonai
Je te remplirai de joie
Raromakinkayara
Te remplissant de joie
Min shinan ponteai,m ia ponteshonbanon
Je redresserai tes pensées, en les redressant
Jakon shaman akinra
Je te le ferai joliment
Yorayabi ponteai
Je redresserai ton corps
Rama mia ashonban
Maintenant je vais te soigner
Min jointi shamanbo
Jusqu'au fond de ton cœur
Kepeankebainshonra
En ouvrant ton cœur
Raroshinan nichinal
Je te donnerai un immense sentiment de joie
Nichiankebainshonra, mia jiweabanon
Ainsi, je te rendrai la vie 
Yora jiweabanon 
Je rendrai la vie à ton corps
Shinan jiweayonkin
Je rendrai la vie à tes pensées
Min kaya seneman, min yora seneman 
Je guéris ton être, je guéris ton corps
Jiwi inin kanora
Avec le parfum puissant de l'arbre
Nete sisa ininra
Et avec l'impeccable parfum de l'univers
Ja shinantana, shinanyonantana 
En pensant
Mia inon raroi
Pour que tu sois joyeux
Nikon joi shinanon
Souviens-toi de mes mots 
Shinan ishonra
Pour que tu te les rappelles 
Mia makeshonyonai
Je te les chante
Shawe niash ikama
Bien que je ne sois pas important
Enra soi yonkeri
Je l'ai fait briller
Shinan soi yonkeri 
J'ai fait briller ses pensées
Raon payanti, niwe raon payanti
L'univers s'harmonise
Joi senemayona je
La parole s'accomplit
Shaman kayan kayanra je
Et cela, jusqu'à l'infini...

ICARO de Guillermo Arévalo Valera (kestenbetsa), SHIPIBO de Ucayali Pérou"

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Ouverture consultation les mercredis matins

Ouverture consultations les mercredis matins

Parents-enfants-familles 

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir du mois de Novembre 2018, j'ouvre une consultation au Cabinet Dalayrac

107 ter rue Dalayrac

94120 Fontenay sous bois 

les mercredis matins 

Mes autres jours de présence ( lundi, mardi, jeudi et vendredi ) restent inchangés.

SUR RV au 06 08 94 81 46 

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Formation Stress Post Traumatique

APP - intervenants près victimes de guerre

Une action de formation : 

Diagnostic et soutien à la pratique professionnelle des intervenants auprès des victimes de guerres

Objectifs :

  • Diagnostiquer les besoin précis des personnels en terme d’analyse de pratique, de supervision, et d’espaces de parole
  • Echanger sur les situations rencontrées en libérant la parole
  • Exprimer et apprendre à utiliser ses émotions
  • Trouver la posture professionnelle juste
  • Sortir de l’isolement et s’appuyer sur la force de l’équipe
  • Retrouver le sens de sa mission et sa motivation pour éviter l’usure professionnelle

 

Contenu : 

JOUR 1 :

  • Présentation de chacun et des raisons qui l’ont amené à travailler dans cette structure
  • Exposition des objectifs des deux jours et rappel du cadre ( confidentialité, bienveillance etc… )
  • Apports théoriques : La relation d’aide, le rapport humain, le syndrome de stress post-traumatique, le syndrome vicariant
  • Tour de parole : expression des difficultés de chacun
  • Apports et théoriques et pistes de résolution selon les problèmes énoncés :
  • Le public et ses spécificités : le pardon, l’apaisement de son histoire, le deuil, le jugement ( le sien ou celui d’autrui ) la question du sens 
  • Les salariés : les limites de la mission, la motivation, la question du sens
  •  Le positionnement émotionnel, l’empathie, les neurones miroir. Outils pour gérer
  • Outils de communication dans la relation d’aide
  • Elaboration d‘un ou deux cas pratiques en fonction des besoins exprimés, afin de donner des outils concrets et éprouvés
  • Conclusion de la journée et mise en lumière de certains points qui posent problème

 

 JOUR 2 :

  • Tour de parole : Questions éventuelles et expression des besoins spécifiques
  • Apports pratiques et théoriques, pistes de résolution selon les problèmes énoncés :
  • Le travail systémique
  • Les difficultés de l’aidant, l’implication, la résonnance avec son histoire,
  • Les situations particulières : agressivité, deuil, SSPT, cadre et Loi, etc…
  • Elaboration d’un cas pratique axé sur l’empathie, les émotions, et le positionnement. Outils pratiques
  • Tour de parole
  • Elaboration d’un cas pratique complexe, qui permettra de s’appuyer sur la force de l’équipe et de modifier son regard si nécessaire.
  • Tour de parole, et questions éventuelles
  • Elaboration d’une proposition, perspectives

Méthodes pédagogiques et outils d’évaluation :

  • Cette formation sera autant pratique que théorique. La théorie n’étant que le socle sur lequel travailler des situations réelles
  • Une grande place sera laissée aux questions des participants, et à leurs besoins précis
  • Des mises en situation seront proposées, qui permettront à chacun d’oser réfléchir et élaborer les changements de regard parfois nécessaires
  • Les jeux de rôles et constellations systémiques pourront permettre de dédramatiser et d’apprendre à gérer ses émotions différemment
  • En fin de stage, nous inventerons ensemble un cas pratique, afin que chacun puisse réaliser que la prise en charge est globale, et que chaque bénévole a un rôle décisif à jouer. Chacun pourra ainsi habiter sa fonction de manière plus fluide, en meilleure harmonie avec ses collègues.

CETTE FORMATION PEUT ETRE ADAPTEE SUR MESURE A VOS BESOINS. 


Read more at http://www.anne-catherine-sabas.com/pages/conseil-formation/formation/diagnostic-et-soutien-a-la-pratique-professionnelle-des-intervenants-aupres-des-victimes-de-guerres.html#12kTREREuXqSpxW4.99

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Ouverture consultations les mercredis matins

Parents-enfants-familles 

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir du mois de Novembre 2018, j'ouvre une consultation au Cabinet Dalayrac

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Mes autres jours de présence ( lundi, mardi, jeudi et vendredi ) restent inchangés.

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Dire ce qui n'est pas dit

" La psychanalyse a ce souci, depuis sa naissance, de dire ce qui n'est pas dit."

Frédéric Vincent, Président de l'Association des Psychanalystes Européens 

 

Une remarquable vidéo qui dévoile la motivation de l'A.P.E. dont je suis membre:

https://youtu.be/bU1xHuLLk9g

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Le syndrome vicariant

Relation d’aide et souffrance au travail . Quand la souffrance est contagieuse : le syndrome vicariant

Ecrit par Anne-Catherine Sabas sur . Publié dans Articles

Les médias se font l’écho de la progression d’une inquiétante réalité. Quotidiennement, les titres alarmants attirent notre attention : « l’hôpital est en crise », « le burnout des soignants », « souffrance au travail, la faute au management ? », «  la souffrance au travail et les pathologies émergentes »…

Depuis l’ouverture de mon cabinet de psychothérapie en 1998, la proportion de patients consultant pour surmonter leur souffrance au travail a plus que quadruplé. Cela m’a conduite à l’écriture de « Triomphez de la souffrance au travail », ainsi que « Triomphez des manipulateurs ».

Le manque de moyens financiers, la pression des résultats, et des outils de management souvent inappropriés peuvent évidemment être incriminés.

Mais lorsque les personnels, salariés ou bénévoles en souffrance sont eux-mêmes des individus dont la mission, chaque jour, est de soulager et accompagner des individus en souffrance, dans des structures sociales, éducatives, ou médico-sociales, il nous faut nous demander comment les aider à retrouver un positionnement qui les protégerait des effets destructeurs de leur empathie.

1 – Quand la pratique professionnelle tourne au sacrifice de sa santé

On parle de syndrome vicariant lorsque le traumatisme ou les douleurs du public viennent, insidieusement, modifier l’état psychologique, émotionnel, physiologique et comportemental de l’aidant.

  • La souffrance est contagieuse :

Comment, en effet, ne pas être touché, voire traumatisé,  part le contact régulier avec des récits de vie parfois tragiques, révoltants, voire avec la mort elle-même ? Les professionnelsdu monde de la santé ou de l’aide sociale, mais aussi les policiers, les pompiers, les avocats, les enseignants, jour après jour en contact avec la mort, la maladie, ou la violence, se retrouvent régulièrement atteints du syndrome de stress post-traumatique qu’ils s’évertuent à soulager chez autrui dans leur pratique.

  • Les neurones miroirs :

Car la vocation ou le choix d’aider les victimes à se reconstruire les expose à cette contagion, par l’action des neurones miroirs. En effet, certains neurones se mettent en résonance avec les neurones du public accompagné. En d’autres termes, lorsque votre patient souffre physiquement  ou émotionnellement, une partie de votre cerveau est activée en résonance. Le cerveau ne faisant pas la différence entre une action accomplie, vue, ou même simplement imaginée. A moyen ou long terme, on constate donc que tous les acteurs du soin ou de l’accompagnement aux publics en souffrance sont vulnérables au stress post-traumatique.

2 – Que faire des charges traumatiques ?

La maïeutique de Socrate est un bon exemple des effets de la parole sur notre état et notre cheminement personnel. Les prêtres et autres confesseurs chargés de recueillir des secrets pour soulager l’âme jouaient déjà ce rôle d’aidants. Puis, Freud a théorisé en inventant sa «  cure par la parole, la psychanalyse ».

  • La parole qui guérit :

L’accompagnement des individus en syndrome de stress post-traumatique nous rappelle que le traumatisme naît d’une charge émotionnelle soudaine trop intense, et donc impossible à digérer psychiquement. Il va donc falloir, pour intégrer le choc, et réduire ses symptômes ( insomnies, hyper-vigilance, repli sur soi, sidération ,état anxieux, dépression, pour ne citer qu’eux), aller retraiter progressivement la charge émotionnelle en s’y confrontant pas à pas, goutte à goutte pour ainsi dire. La parole joue ici un rôle de choix. A chaque évocation du souvenir, c’est un peu de la souffrance qui se trouve diluée. Les rêves récurrents témoignent de ce phénomène : au fil des mois et des années, l’histoire du drame reste la même, mais la façon dont le rêveur la vit et la met en scène s’apaise progressivement.

  • Les aidants doivent déposer leurs fardeaux et leurs secrets !

Les soignants et les accompagnants ne font pas exception  à la règle :

C’en parlant, en évacuant régulièrement les histoires, voire les visions  horribles dont ils sont les témoins, qu’ils pourront éviter burnout et syndrome de stress post-traumatique. Etant soumis à une déontologie précise, indissociable de la confidentialité, il est indispensable qu’ils puissent trouver un espace sécurisé où se délivrer des confidences parfois tragiques qui les hantent.

D’où l’utilité des groupes de parole, des dispositifs d’analyse de pratiques, mais aussi de la supervision individuelle ou d’équipe.

3 – La juste distance : un positionnement à trouver

  • Etre touché (e ) , jusqu’où où ?

Ces dispositifs proposent à l’aidant de réfléchir et réévaluer, si nécessaire, son positionnement face au souffrant. Quand l’empathie ou la compassion sont les moteurs d’uneprofession, ou les sources d’une vocation, on ne peut évidemment adopter, face à celui qui vous raconte ses drames, un positionnement totalement ment neutre émotionnellement et affectivement. . Mais jusqu’où se laisser toucher ? J’ai abordé ce thème dans mon ouvrage «  c’est quoi un psy ? » ( Editions Dervy-Médicis, 2006 ). La réponse est évidemment individuelle.

  • La nécessité du « travail sur soi »

Nous travaillons et rentrons en contact avec autrui à partir de ce que nous sommes. C’est la congruence chère à Carl Rogers. Tout travail de supervision individuelle ou collective nous amènera donc à interroger les résonances entre l’histoire de notre public et la nôtre. Le travail sur nous ( psychothérapie, analyse personnelle ) ne sont donc jamais totalement indissociables de nos pratiques professionnelles.

  • Alors, comment respecter notre équilibre d’aidant, de soignant ?

Mon expérience de superviseur m’a montré que les soignants et aidants doivent particulièrement cheminer vers l’acceptation de leurs limites et de leur impuissance : Non, on ne « sauvera pas tout le monde », et non, on n’est pas responsable des souffrances de la planète, et non encore, tenter de soulager autrui jusqu’à l’épuisement n’est pas le meilleur choix possible. Un soignant debout et en bonne santé est plus utile qu’un aidant surmené ou en arrêt de travail à cause d’un burnout. Faisons ce que nous pouvons,  faisons-le bien, et nous serons ainsi des exemples vivants du respect de soi, meilleur antidote à la violence et à la souffrance.

  • Partager des outils de prévention et de régulation

Les supervisions, groupes d’APPgroupes de paroles et formations destinés aux soignants et aidants peuvent aussi être l’occasion de partager des outils éprouvés de gestion et régulation du stress et des émotions.

  • La contagion de l’espoir :

Nous pouvons remplacer le cercle vicieux par un cercle vertueux. Puisque nos humeurs peuvent influencer autrui, il ne tient qu’à nous de cultiver les humeurs positives !

Et ce afin de remplacer cette contagion par le malheur, par une contagion par l’espoir et la sérénité, lorsque nos valeurs sont rudement éprouvées par certaines réalités tragiques dont nous sommes les témoins. 

  • Des techniques éprouvées :

De la même façon que nos neurones miroirs nous rendent vulnérables aux douleurs de notre interlocuteur, nous pouvons développer des techniques validées scientifiquement pour modifier nos humeurs ou contrebalancer cette contagion par l’horreur. Une hygiène mentale, comme des techniques simples visant notre bien-être physique et émotionnel, peuvent être des outils de transmutation puissants. Je les ai abordés dans mes ouvrages «  Petit Manuel de vie pour éviter 10 ans de psy » et «  le pouvoir d’être heureux » (Editions Bussière ).

Enfin, et pour conclure, nos groupes d’APP, de régulations d’équipe et de supervision pourraient laisser une place à une réflexion sur la manière dont nous pouvons transmettre aux publics avec lesquels nous sommes en contact des pistes pour aller mieux, moins souffrir, et cultiver la résilience ? Le soin, qu’il soit psychique, psychique ou social n’est -il pas, aussi, une occasion de progresser dans notre capacité à rester en bonne santé malgré les expériences parfois confrontantes dont la vie a le secret ?

  • : Anne-Catherine Sabas, Psychopraticienne, Superviseure Formatrice, Auteure
  • sabasannecathe@gmail.com

Mots-clefs : 

Article paru dans le Portail de l'APP . vous pouvez le retrouver ici : https://www.analysedespratiques.com/relation-daide-souffrance-travail-souffrance-contagieuse-syndrome-vicariant/

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Voulez-vous guérir?

The promise of a shaman

If you come to me as a victim I will not support you.

But I will have the courage to walk with you through the pain that you are suffering.

I will put you in the fire, I will undress you, and I will sit you on the earth.

I will bathe you with herbs, I will purge you, and you will vomit the rage and the darkness inside you.

I’ll bang your body with good herbs, and I’ll put you to lay in the grass, face up to the sky.

Then I will blow your crown to clean the old memories that make you repeat the same behavior.

I will blow your forehead to scare away the thoughts that cloud your vision.

I will blow your throat to release the knot that won’t let you talk.

I will blow your heart to scare fear, so that it goes far away where it cannot find you.

I will blow your solar plexus to extinguish the fire of the hell you carry inside, and you will know peace.

I will blow with fire your belly to burn the attachments, and the love that was not.

I will blow away the lovers that left you, the children that never came.

I will blow your heart to make you warm, to rekindle your desire to feel, create and start again.

I will blow with force your vagina or your penis, to clean the sexual door to your soul.

I will blow away the garbage that you collected trying to love what did not wanted to be loved.

I will use the broom, and the sponge, and the rag, and safely clean all the bitterness inside you.

I will blow your hands to destroy the ties that prevent you from creating.

I will blow your feet to dust and erase the footprints memories, so you can never return to that bad place.

I will turn your body, so your face will kiss the earth.

I’ll blow your spine from the root to the neck to increase your strength and help you walk upright.

And I will let you rest.

After this you will cry, and after crying you will sleep,

And you will dream beautiful and meaningful dreams,

and when you wake up I’ll be waiting for you.

I will smile at you, and you will smile back

I will offer you food that you will eat with pleasure, tasting life, and I will thank you.

Because what I’m offering today, was offered to me before when darkness lived within me.

And after I was healed, I felt the darkness leaving, and I cried.

Then we will walk together, and I will show you my garden, and my plants, and I will take you to the fire again.

And will talk together in a single voice with the blessing of the earth.

And we will shout to the forest the desires of your heart.

And the fire will listen and whisper the echo, and we will create hope together.

And the mountains will listen and whisper the echo, and we will create hope together.

And the rivers will listen and whisper the echo, and we will create hope together.

And the wind will listen and whisper the echo, and we will create hope together.

And then we will bow before the fire, and we will call upon all the visible and invisible guardians.

And you will say thank you to all of them.

And you will say thank you to yourself.

And you will say thank you to yourself.

And you will say thank you to yourself.

 

J'ai trouvé ce texte magnifique sur le site : http://you-are-another-me.tumblr.com/post/178177897283/the-promise-of-a-shaman-if-you-come-to-me-as-a

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Natura & Psiche

Je suis heureuse de vous présenter le site Natura e Psiche.

https://naturaepsiche.jimdo.com/

Mes animaux et moi avons de toute évidence beaucoup de choses à partager là..

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

S'affranchir de la honte , c'est réussir à ne pas nous identifier à une blessure, ou une injustice. C'est nous rappeler qu'il y a un "avant", et qu'il y aura un "après" le traumatisme.

C'est retrouver une dignité, car toute agression, aussi terrible soit-elle, n'a pas le pouvoir de nous ôter notre dignité. Notre dignité nous appartient, nous en sommes les garants.

De tous temps, des êtres ont réussi à survivre à des traitements inhumains, en se rappellent que c'est surtout le bourreau, en se comportant d'une manière destructrice, qui perd de son humanité. Pas la victime.

Et même si la victime doit être reconnue pour pouvoir soulager ses blessures, elle doit, le moment venu, relever la tête. C'est la meilleure façon de ne pas donner raison à son agresseur.

 

" Les esprits créatifs survivent toujours aux mauvais traitements."

Anna Freud

 

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Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! " - éditions Bussière

Passées les premières appréhensions face à l'inconnu, à ce que nos sens perçoivent, nous pouvons donc faire le choix d'envisager le meilleur,plutôt que le pire. Cette attitude de pensée nous révélera souvent, d'ailleurs, que meme les situations les plus pénibles peuvent s’avérer, à moyen ou long terme, devenir de formidables occasions d’évolution, et donc de bonheur .

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Prière à Dieu de Voltaire

 Ce n’est donc plus aux hommes que je m’adresse ; c’est à toi, Dieu de tous les êtres, de tous les mondes et de tous les temps : s’il est permis à de faibles créatures perdues dans l’immensité, et imperceptibles au reste de l’univers, d’oser te demander quelque chose, à toi qui a tout donné, à toi dont les décrets sont immuables comme éternels, daigne regarder en pitié les erreurs attachées à notre nature ; que ces erreurs ne fassent point nos calamités. Tu ne nous as point donné un cœur pour nous haïr, et des mains pour nous égorger ; fais que nous nous aidions mutuellement à supporter le fardeau d’une vie pénible et passagère ; que les petites différences entre les vêtements qui couvrent nos débiles corps, entre tous nos langages insuffisants, entre tous nos usages ridicules, entre toutes nos lois imparfaites, entre toutes nos opinions insensées, entre toutes nos conditions si disproportionnées à nos yeux, et si égales devant toi ; que toutes ces petites nuances qui distinguent les atomes appelés hommes ne soient pas des signaux de haine et de persécution ; que ceux qui allument des cierges en plein midi pour te célébrer supportent ceux qui se contentent de la lumière de ton soleil ; que ceux qui couvrent leur robe d’une toile blanche pour dire qu’il faut t’aimer ne détestent pas ceux qui disent la même chose sous un manteau de laine noire ; qu’il soit égal de t’adorer dans un jargon formé d’une ancienne langue, ou dans un jargon plus nouveau ; que ceux dont l’habit est teint en rouge ou en violet, qui dominent sur une petite parcelle d’un petit tas de boue de ce monde, et qui possèdent quelques fragments arrondis d’un certain métal, jouissent sans orgueil de ce qu’ils appellent grandeur et richesse, et que les autres les voient sans envie : car tu sais qu’il n’y a dans ces vanités ni de quoi envier, ni de quoi s’enorgueillir. 

      Puissent tous les hommes se souvenir qu’ils sont frères ! Qu’ils aient en horreur la tyrannie exercée sur les âmes, comme ils ont en exécration le brigandage qui ravit par la force le fruit du travail et de l’industrie paisible ! Si les fléaux de la guerre sont inévitables, ne nous haïssons pas, ne nous déchirons pas les uns les autres dans le sein de la paix, et employons l’instant de notre existence à bénir également en mille langages divers, depuis Siam jusqu'à la Californie, ta bonté qui nous a donné cet instant. 

Voltaire - Traité sur la tolérance -  Chapitre XXIII

 

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

...Cette histoire est révélatrice de la façon dont nous devons traiter nos appréhensions: avec prudence, mais aussi avec détermination. Nos émotions et nos peurs ne sont que des fantômes agités sous nos yeux pour tenter de nous éloigner des contenus inconscients. Ces contenus, comme des animaux sauvages, méritant d’être apprivoisés pas à pas pour qu'ils délivrent leurs messages...

Couple renard

Extrait du livre « Libérez-vous par le pardon » - éditions Bussière

Car le vrai pardon, nous le verrons, n'est pas qu'un choix mental, ou même moral, qui peut se faire du bout des lèvres. Non. Dans la mesure où c'est l’être entier qui est parfois touché par une blessure (physiquement, émotionnellement, affectivement, entre autres), c'est à son être entier qu'il va falloir accorder suffisamment d'attention pour que la cicatrisation puisse se faire.

Et ainsi sortir du cercle vicieux instinctif ( donc animal ) de la "réaction" à l'agression.

Car tant que nous sommes allergiques à quelque chose nous ne pourrons y répondre de la bonne façon. Tous ceux qui se souviendront, avec moi, d'un conflit récent avec une personne chère, remarqueront aussi immanquablement les réactions de leur organisme à l'approche de cette personne, juste après le conflit.

Pour guérir nos relations, nous devons donc nous guérir nous-même, en profondeur.

Nous verrons, dans les pages qui suivent, que seule cette guérison nous permettra la libération. De plus, nous deviendrons alors capables de transformer l'injure en "leçon" , l’épreuve en opportunité d'apprentissage, et nous pourrons ensuite, avec le recul, être conscients du chemin parcouru grâce à cette épreuve. Transformer le conflit en opportunité.

Le Dalaï Lama nous le dit :

" L'avenir de l'humanité est entre nos mains".

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Des cheveux couleur d'or......

Mais tu as des cheveux couleur d'or. Alors ce sera merveilleux quand tu m'auras apprivoisé ! Le blé, qui est doré, me fera souvenir de toi. Et j'aimerai le bruit du vent dans le blé...
Le renard se tut et regarda longtemps le petit prince : - S'il te plaît... apprivoise-moi ! dit-il.

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Extrait du livre « Le pouvoir d’être heureux « - éditions Bussière

Si aujourd'hui...

… l'image que j'ai de moi-même est floue ou très approximative, je me demande bien quelle est ma place en ce monde. Même si je ressens l'envie impérieuse de mettre mes dons et mes talents au service d'autrui, je ne discerne pas toujours clairement par quel biais le faire, et dans quelle direction m'investir. Quelle est ma mission ? Que dois-je faire ? Où aller ? Ces questions me paraissent sans réponse, pourtant il me suffit d'attendre que l'univers m'envoie des signes clairs et précis pour m'aider à me diriger.

Je décide...

… de me mettre à l’écoute des messages que l'univers m'envoie. Une parole entendue à la radio, à la télévision ou plus personnellement, une remarque émise par un de mes proches ou un conseil peuvent me sembler m’être adressés. Si je fais une demande claire à l'univers, il y répondra, tôt ou tard, et m'aidera à y voir clair.

Il me suffit d’écouter la façon dont certains messages viennent résonner en moi.

Mon médi-mantra :

Je n'ai pas besoin de chercher ma mission,c'est elle qui me trouve.

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Extrait du livre " La louve, le cheval et l'aigle" - collection Sajat

Mais rien n'a plus trop d'importance

Je m'étourdis dans le silence

De l'autre côté de la route

Et j'ironise tous les doutes,
 

Car le présent m'a invitée

 

Comme ça, une sombre nuit de tempête.

 

Je ne crois pas que j’étais prête

Mais ça ne l'a pas inquiété,
 

Parce que la paix est une fête.

 

Vais-je accrocher la fleur de vivre?

Et m'y lover, impunément?

Vais-je oser déposer mes armes?

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Extrait du livre " Petit manuel de survie quand un de vos proches va voir un psy " - éditions Bussière

...et de ce changement de regard sur nous-même pourra naître une nouvelle façon d'appréhender autrui. Nous découvrirons pas à pas que la plupart des êtres humains sont mus par les mêmes impératifs: survie, nourriture ( réelle, affective ou symbolique ), préservation,etc... En d'autres termes, chacun cherche son bonheur et tente de conserver ses acquis. Revenir à cette évidence fondamentale nous permettra de décrypter les comportements de notre entourage d'une manière plus indulgente.

Ainsi, les liens que nous tisserons avec autrui, devenu moins menaçant, seront emprunts de plus de douceur, de respect et de compréhension .

" La tolérance est une vertu qui rend la paix possible"

Kofi Annan

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Extrait du livre « Triomphez de la souffrance au travail » - éditions Bussière

Souvenez-vous, nous sommes interdépendants. Parfois, nous choisissons de subir certaines situations parce que cela concorde avec l'opinion que nous avons de la paix, ou de la non-violence .

Pourtant, à toutes les époques, dans tous les pays, les plus grands défenseurs des droits de l'homme, de la paix et de la non-violence n'ont été ni soumis, ni lâches. Au contraire, ce furent des combattants assidus de la liberté, et l'histoire a toujours, tôt ou tard donné raison à leur action.

Ce n'est pas seulement pour nous, nos familles, et nos enfants que nous devons contribuer à rendre ce monde plus humain.

C'est aussi pour nos descendants, et, in fine, pour nos valeurs, elles-mêmes.

Pour la Liberté, la Paix, le Respect, qui sont des joyaux dont l’éclat risque de se tenir chaque fois que le sang est versé en leur nom.

« Je ne suis pas vraiment libre si je prive quelqu'un d'autre de sa liberté. L'opprimé et l'oppresseur sont tous deux dépossédés de leur humanité «

Nelson Mandela ( Un long chemin vers la liberté )

Ce chemin est long, parfois douloureux. Mais bien moins que celui de l'esclavage, de la souffrance, du manque d'espoir. Puissent vos amis, vos proches, et votre cœur ne pas vous faire défaut lorsque vous vous sentirez fatigué ou découragé.

Il reste tant de pas à accomplir .

Je laisse, une fois de plus, la parole à ce grand homme dont le courage peut, à tout moment, nous inspirer :

« Nous ne sommes pas encore libres, nous avons seulement atteint la liberté d’être libres »

Nelson Mandela

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Extrait du livre « Triomphez des manipulateurs « - éditions Bussière

Soyons conscients de nos peurs, de nos blessures et des réflexes que nous avons installés pour pouvoir nous protéger. La vie passera outre.

D'autres fois, il nous faudra apprendre à déconstruire, brique après brique, les murs que nous avons bâtis entre nous et le bonheur.

Brique normande

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " -éditions Ellébore

Qu'avons-nous fait , hommes , femmes , de notre libre arbitre ? Qu'avons-nous fait de nos belles qualités ? Depuis qu'on nous a fait croire que nous étions coupables , hommes et femmes , de l'entrée du péché dans le monde , avons-nous abdiqué notre capacité de création , d'action ? Qu'en faisons-nous ?

Et quel usage réservons-nous à l'arbre de la connaissance et à cette fameuse pomme ? Vous savez , celle qui ...

Et si nous tentions de regagner notre titre d'hommes ? D'humains ?

D'utiliser notre intelligence à des fins constructives , au lieu de la renier ou de la pervertir ?

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S'attendre à....

"Je ne crois pas aux miracles, je compte sur eux".

Yogi Bhajan

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Les Fourmilles Argentées ...

Les Fourmilles Argentées, c'est une structure d'entraide qui fait déjà parler d'elle.

 

Fontenay : un avocat bénévole pour aider les parents seuls à faire face

http://www.leparisien.fr/fontenay-sous-bois-94120/fontenay-un-avocat-benevole-pour-aider-les-parents-seuls-a-faire-face-13-12-2016-6450594.php#xtor=AD-1481423551

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photo du Le Parisien 

Extrait du livre « C'est quoi un psy ! » - éditions Dervy

Je l'avoue sans détour, la beauté de certains dénouements auxquels la vie m'a offert la possibilité d'assister et de participer, m'a convaincue de la présence du supra-humain et de la possibilité d'y ouvrir notre âme. Je ne l'ai jamais regretté.

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Extrait du livre "Libérez-vous par le pardon" - éditions Bussière

Il ne s'agit pas de renier notre passé ou de tenter, de force, d'en libérer notre mémoire, mais de développer un regard différent sur notre histoire, afin que nos forces vives ne soient pas sabotées en permanence par nos dépréciations, dévalorisations, parfois inconscientes.

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Une nouvelle qui me réjouit ....

Mon amie Barbara Dauwe et moi travaillons à la préparation d'un conte illustré, qui sera édité par l'Arbre à Plumes en 2017.

Si vous voulez avoir une idée du magnifique travail de Barbara, c'est par ici :

http://www.larbreaplumes.com/

Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Rappelons que le serpent change de peau . Il mue , comme nos cellules , comme nos pensées .

Il est donc le Maître de la transformation et vous pouvez l'invoquer lorsqu'il vous faut passer d'un état à un autre , d'une identité à une autre : rupture , licenciement , deuil , déménagement , retraite , parentalité , etc .

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Pour vous ...

Chers toutes et tous, je pars en Belgique parler du pardon à soi-même. Et pour vous accompagner ce week-end, voici un magnifique poème qui nous rappelle que nous n'avons pas grand chose à faire pour goûter l'amour, à part oser recevoir ce qui nous est offert.

 

Amour

" Amour m’a dit d’entrer, mon âme a reculé,

Pleine de poussière et péché.

Mais amour aux yeux vifs en me voyant faiblir

De plus en plus, le seuil passé,

Se rapprocha de moi et doucement s’enquit

Si quelque chose me manquait.

Un hôte, répondis-je, digne d’être ici.

Or, dit Amour, ce sera toi.

Moi, le sans-coeur, le très ingrat ?

Oh mon aimé, Je ne puis pas te regarder.

Amour en souriant prit ma main et me dit :

Qui donc fit les yeux sinon moi ?

Oui, mais j’ai souillé les miens,Seigneur, Que ma honte 

S’en aille où elle a mérité.

Ne sais-tu pas, dit Amour, qui a porté la faute ?

Lors, mon aimé, je veux servir.

Assieds-toi, dit Amour, goûte ma nourriture.

Ainsi j’ai pris place et mangé."

George Herbert

 

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Construire la paix ...

Construire la paix chaque jour n'est pas toujours facile. Car lorsque nous sommes pris par la colère, noter corps a besoin de l'évacuer.. et gare au premier qui passera dans notre champ de vision.

Mais notre colère est une puissante énergie, et la refouler ou la "bloquer" peut entraîner des conséquences désastreuses sur note santé". Alors, comment l'utiliser au mieux?

Voici un exemple de la façon dont nous pouvons recycler, sublimer, ou transmuter nos pulsions agressives. Offrons une jolie danse plutôt que des cris et de la violence!

A nous de voir, chaque jour, comment cela peut nous inspirer. Belle journée à tous, dansez bien!

Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " -éditions Ellébore

Qu'avons-nous fait , hommes , femmes , de notre libre arbitre ? Qu'avons-nous fait de nos belles qualités ? Depuis qu'on nous a fait croire que nous étions coupables , hommes et femmes , de l'entrée du péché dans le monde , avons-nous abdiqué notre capacité de création , d'action ? Qu'en faisons-nous ?

Et quel usage réservons-nous à l'arbre de la connaissance et à cette fameuse pomme ? Vous savez , celle qui ...

Et si nous tentions de regagner notre titre d'hommes ? D'humains ?

D'utiliser notre intelligence à des fins constructives , au lieu de la renier ou de la pervertir ?

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Extrait du livre "Petit manuel de survie – quand un de vos proches va voir un psy !" - éditions Bussière

La démarche thérapeutique advient la plupart du temps lorsque la souffrance est telle qu'elle devient ingérable. Après le premier effet "calmant" que pourra avoir la présence d'un psychothérapeute engagé à vous soutenir dans votre recherche intérieure, se dévoilera peu à peu la perspective d'une réunification, d'un apaisement durable, et d'une reconstruction sur des bases plus saines. Cependant, pour notre personnalité, ou plutôt nos "sous-personnalités", l'unification ne va pas de soi.

Tout au long de notre existence, soumis à des pressions et diktats contradictoires ( parentaux, culturels, religieux,etc... ) nous avons été obligés de laisser en chemin des pans entiers de nos rêves, de nos talents, de nos capacités.

Le travail thérapeutique s'avéra donc être l'occasion d'aller déterrer ces trésors enfouis, et d'offrir à nos dons une deuxième chance de s’épanouir et porter leurs fruits.

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Le SeXe FoRT de Philippe Schneider

Ca y est, le livre de Philippe Schneider, " le sexe fort" est disponible.

Vous pourrez le trouver au Cabinet Dalayrac sous peu, ou ici :

https://www.publibook.com/le-sexe-fort.html/

 

 

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J'ai eu la chance de préfacer ce bel ouvrage.

 

Salon Mon's Livre

Voici la liste des auteurs avec qui j'aurai le plaisir de dédicacer mes livres au Salon Mon's Livre. La date approche! Au plaisir de vous y retrouver.

 

http://www.monslivre.be/auteurs-et-dedicaces_4723636.html

 

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Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussiére

Le futur

Le futur c'est maintenant !

A peine élaboré , tout juste imaginé , toujours imprévu ... pas le temps de nous retourner , nous y sommes déjà ...

A chaque instant , nous construisons notre avenir par nos pensées , nos sentiments , nos actions . Selon la loi du karma , c'est-à-dire la simple loi de causalité , ce que nous mettons en oeuvre , consciemment ou inconsciemment , porte des fruits , crée des conséquences.

Tenter de maîtriser nos pensées , de guérir nos blessures , c'est donc investir pour notre avenir .

Je n'osais pas rencontrer un autre homme , avoue Christine . Je portais ma tristesse comme un boulet et étais certaine que tôt ou tard , si je laissais quelqu’un entrer dans ma vie , il me reprocherait de ne pas avoir réglé mes comptes avec mon passé . Donc , je m'obstinais à rester célibataire .

Igor va plus loin dans l'analyse :

Je pensais tellement à aller demander réparation à mon ancien employeur , que mon nouveau travail s'en ressentait , je parvenais très difficilement à me concentrer . Mes pensées , obsessionnelles , prenaient tant de place que je ne parvenais plus à construire quoi que ce soit d'autre . Le jour ou j'ai accepté d'aller m'expliquer avec mon ancien patron , j'ai pu enfin me libérer . Évidement , mon énergie était tellement utilisée à ruminer sans cesse , que je pensais mais n’agissais pas ! je tournais en rond sans que ma colère puisse servir à quelque chose .

Comment auras-je pu 'investir dans mon avenir , alors que j’étais tourné vers le passé ?

Emilie , elle , raconte avec humour que , durant des années , elle s'est "trompée de futur " .

Lorsque sa mère alcoolique lui a asséné , un soir ou elle avait trop bu , et après une discussion très animée , qu'elle ne voulait plus la voir ,Emilie a accepté .

Cela n’était pas la première fois que cela arrivait , mais ce jour-ci , Emilie a accepté la rupture . Apparemment .

Car durant les mois qui ont suivi , elle était obnubilée par la tournure que prendraient les événements . Elle passait son temps à se demander si sa mère la rappellerait , si elle aurait , elle , le courage de la rappeler , et de lui dire sa souffrance .

Des jours et des nuits à construire en fantasme un hypothétique futur , sans se décider à faire quoi que ce soit , prisonnière d'une souffrance qu'elle tentait par tous les moyens de nier ... tout se mélangeait et lui ôtait le sommeil .

Elle se mit alors à chercher , dans le bouddhisme , le moyen de donner un sens à cet événement douloureux , et à apaiser ses montées de haine car ,parfois , elle rêvait qu'elle giflait sa mère pour se venger de ce terrible rejet et cela lui procurait toujours un soulagement temporaire . Elle réussit à tourner la page le jour ou elle put élaborer ce qui suit :

- première possibilité : elle a senti une offense là ou il n'y en avait pas . Elle est responsable de cette rupture , et va tôt ou tard finir par comprendre dans quelle mesure . Elle est prête à se remettre en question .

- Deuxième possibilité : sa mère a été réellement très injuste , s'en rendra compte un jour , et reviendra vers elle , Emilie choisira alors de lui répondre en lui disant ce qu'elle a sur le cœur .

-Enfin , troisième possibilité sa mère ne changera pas ,et la vie se chargera de la confronter , tôt ou tard , aux conséquences de ses actes .Mais Emilie ne se sentira plus concernée de la même façon . Emilie a pu lâcher prise en réalisant que nous ne sommes pas juges , et que la vie , bien mieux que nous , sait donner des leçons à ceux qui le méritent , nous y compris .

Notre responsabilité n'est pas de tenter d’élaborer le futur des autres , mais le nôtre !

" L'avenir n'est à personne .L'avenir est à Dieu "

Victor Hugo

Guérissons donc du mieux que nous pouvons , en nous occupant de " nos oignons " , en cultivant notre jardin , comme dirait Voltaire , car personne ne le fera à notre place .

Le meilleur service que nous puissions nous rendre est de laisser le champ libre pour faire refleurir le bonheur dans notre vie . Nous sentir responsable de nous-même , de notre futur , et agir en conséquence .

Afin de ne pas nous lamenter , comme tant de gens le font , sur ce temps qui passe si vite , sans que nous ne puissions en faire quelque chose .

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Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Animaux totems, animaux pouvoir, alliés, peu importe le nom qu'on leur donne. Partons à la rencontre de la vie et du cadeau qu'elle nous fait en nous permettant de créer des alliances, des partenaires, avec tous les éléments de son règne.

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Extrait du livre " C'est quoi un psy ? " - éditions Dervy

Nos propres croyances n'entrant pas en ligne de compte, nous ne pouvons que respecter les idées de chacun, ses interrogations, et accompagner les réflexions correspondantes. Quelle que soit l’idée qui émergera de cette quête, force est de constater que la paix intérieure et la résolution de la plupart des problèmes qu'on nous soumet s'accomplissent au moment où l’être, confronté à sa solitude intérieure, aura fait l’expérience intérieure de cette Présence qu'on ne peut nommer sans la réduire. Ce qui permet, en outre, la réconciliation avec le monde, le destin, l'univers et ses vicissitudes, une fois répondu à la question du sens des épreuves.

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Extrait de " Triomphez des manipulateurs" Editions Bussière

" Toute relation est illusoire, mais on ne peut se passer d'autrui.

Le monde extérieur vous donne continuellement l'occasion de vous voir et de vous observer, donc une chance de vous transformer".

Maintenant, nous sommes prêtes à l'entendre: si nous sommes coincé ( e ) dans cette relation, c'est que nous l'avons décidé.

Que nous ayons choisi l'autre, ou que nous nous soyons laissé choisir, le résultat est le même: nous avons dit oui, un moment ou un autre. Nous avons offert à cet individu dangereux une faille ( dont  nous n'étions probablement conscient au début ) , qui lui a permis d'étendre son pouvoir sur nous.

Il va falloir transformer cela, si nous voulons nous extraire de cette situation, et surtout nous assurer que nous le la reproduirons pas.

Oui, c'est une bonne nouvelle, il y a encore une vie après la relation perverse.

Un long chemin de prises de conscience s'annonce, dans la bienveillance, mais sans complaisance. Nous l'avons déjà mentionné: ne nous accusons pas. Pardonnons-nous, et trouvons le moyen de guérir en nous ce qui doit être guéri, et aprenons à nous aimer mieux."

 

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Extrait du livre " Le pouvoir d’être heureux " - éditions Bussière

Si aujourd'hui ...

 

... les douleurs physiques m’empêchent de trouver la paix ou le repos, je prends le temps d'observer le fonctionnement de mon système nerveux. C'est très simple: il me suffit de me mettre à l’écoute de ma douleur, et de la suivre comme si je voulais m'y fondre.

Puis l'instant d’après je fais émerger en moi le souvenir d'un moment joyeux, et je me laisse gagner par la sensation agréable qu'il éveille. Parfum délicieux, image magnifique, douce musique, ou simplement une tiédeur rassurante. Je plonge de tous mes sens dans ce bain mémoriel, et je goûté le plaisir ainsi révélé. Mon corps le sent, il s'en repaît. Mes pensées s'apaisent comme par magie.

 

Je décide ...

 

... de porter mon attention, volontairement, sur les sensations agréables. J'en choisis une et je m'y fonds. Avec un peu d'entraînement, je peux créer en moi un état de plaisir, de détente et de bien-être profond en choisissant simplement sur quel ressenti je porte mon attention. J'émets l'intention de développer ainsi, quotidiennement, mon aptitude au bien-être et ce, quels que soient les signaux que mon corps m'envoie .

 

Mon médi-mantra:

Je choisis de sentir le bien-être .

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Extrait du livre « Triomphez des manipulateurs « - éditions Bussière

Le psychothérapeute, outre l'aide qu'il vous apportera pour diagnostiquer la situation, vous accompagnera pour vous reconstruire et retrouver vos forces et votre confiance en la relation humaine.

Son rôle est celui du "tiers symbolique" qui vous aidera à sortir de la fusion et de l'emprise.

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Salon de Mons Livre

J'ai le plaisir de vous confirmer

le thème de ma conférence lors du salon Mon's livre

LE  SAMEDI 26 NOVEMBRE à 17 h

Thème :

Se pardonner soi-même

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Extrait du livre " C'est quoi un psy ? "- éditions Dervy

...doit-on lui suggérer, en 2016, d’arrêter la guerre et de chercher la paix? Nous pensions qu'il oserait le faire, spontanément. Regardons les animaux, capables de tendresse, de soutien, d'entraide. Nous avons copié leurs qualités pour construire des avions, des armes, des machines à tuer, à étendre notre illusoire pouvoir sur la Création, mais leur capacité d'attachement, leur esprit de clan, leur solidarité, qu'en avons-nous fait? Réveillons-nous, être humains! Tentons jour après jour, de mériter notre appellation. Soyons dignes des capacités que la nature a modelées en nous, avant que les guerres, les maladies et le désespoir n'aient éteint notre race. C'est cela, la " vraie vie ".

Aucun diplôme ni aucune inscription à un quelconque registre national ne sont requis pour décider de la pratiquer. .

 

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Le podcast de l’émission " Faire la paix avec nos douleurs " du 4 octobre 2016

Le podcast de l'émission sur Radio Terra Zen du 4 octobre 2016

"Faire la paix nos douleurs "

http://www.radioterrazen.net/index.php?page=podcast&id=66

Extrait du livre " Petit manuel de survie - quand un de vos proches va voir un psy ! " - éditions Bussère

En fait , si l'Autre change , vous pouvez décider de changer aussi . De ne pas être totalement passif .Et , surtout , de vous intéresser sincèrement à ce que vit l'Autre . Car , après tout , pourquoi l'aimez-vous , cet Autre ? Parce qu'il faisait partie de votre paysage , de votre routine ? Seulement ça ? Intéressez-vous à ses découvertes , ses avancées . Nul doute que ce nouveau miroir peut s’avérer décisif pour votre propre cheminement . Vous découvrirez alors ce qu'est l'amour : cette capacité à découvrir l'inconnu , à accepter l’incompréhensible , ce lâcher-prise suprême .

 

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Faire la paix avec la mort

Merci de partager l'information 

Faire la paix avec la mort...

Ce sera le thème de ma prochaine émission en direct

sur Radio Terra Zen le 1er Novembre 2016
de 21 h30 à 22 h30 

Comment appréhender cette notion si abstraite, tant qu'on n'est pas mort soi-même...
Faire la paix avec nos morts, notre mort, mais aussi toutes ces morts symboliques que la vie nous invite à expérimenter tout au long de notre parcours.

Un parcours animé qui, de renaissance en renaissance, nous amène toujours au plus proche de l'essentiel.

Envoyez-nous vos questions sur emissionrtz-psychologie@outlook.fr

Extrait du livre « Libérez-vous par le pardon « - éditions Bussière

Après la « digestion » des événements passés , vient le temps de nous nourrir à nouveau. Chaque instant, chaque événement réel peut ainsi devenir une nourriture de choix si nous savons l'assimiler comme il se doit. Un outil d'apprentissage mais aussi, et avant tout, un chemin vers nous-même . Car c'est en acceptant de ressentir ce que la vie fait naître en nous, sans nous y identifier, que nous découvrons peu à peu qui nous sommes .

La réalité est donc le lieu sacré de la rencontre avec nous-même et, peut-être, avec l'Autre .

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Extrait du livre " La louve , le cheval et l'aigle " - collection Sajat

Je l'ai croisée comme on se cherche .

Avide de réinventer La communion , l'altérité ,

La liberté comme flammèches

Et la douceur à mijoter

Sur tous les autels de mon âme

La vie , les ombres éparpillées ,

J'ai bousculé l’écho des drames .

Le silence je l'ai plié

Et j'ai offert , comme une flamme ,

Mes mains ouvertes à la Beauté .

Je l'ai touchée comme on se trouve .

La Paix , la seule clé qui ouvre

Les portes de l’éternité

 

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Extrait du livre « Découvrez votre animal totem « - éditions Ellébore

N'oubliez jamais que dans le monde de la psyché , comme dans la plupart des mondes , chaque concept fonctionne en miroir de son opposé . Écoutez donc autant votre intuition vous parler des animaux que vous adorez , que de ceux que vous détestez , car les aversions nous indiquent souvent des aspect de nous que nous refusons d'assumer et que nous projetons régulièrement sur les autres , jusqu'à ce que nous acceptons de les intégrer .

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Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail " - éditions Bussière

Les symptômes du traumatisme , pensées obsédantes , rumination ,perte d’énergie , problèmes de sommeil , stress , etc ... nous empêchent parfois de nous réinvestir dans le futur .Pourtant , il existe un " après la douleur , après la guérison " . Ne perdons pas de vue que ,même si nous ne voyons pas encore la lumière , elle se montrera forcément , tôt ou tard .

 

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Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Vous est-il arrivé , au détour d'une conversation apparemment anodine , d'avoir l'impression que votre interlocuteur , sans même en avoir conscience , etait en train de vous délivrer un message personnel ou de vous fournir la réponse à une question qui vous préoccupait ?

Si ce n'est pas encore le cas , je vous invite dorénavant à ouvrir grandes vos oreilles car notre vie est jonchée de panneaux indicateurs , parfois évidents , d'autres fois plus subtils , qui prennent la forme de paroles ou de messages " personnels " .

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Podcast de l'émission Radio Ici et Maintenant du 13 juillet 2016

Transformer la crise en opportunité 

Extrait du livre " Libérez-vous par le pardon " - éditions Bussière

L'objectif de tout travail thérapeutique , ou de toute introspection est de mettre en lumière nos propres comportements afin de vérifier s'ils servent ou desservent nos intérêts .Et notre responsabilité n'est pas forcement celle d'une attitude agressive :notre trop grande passivité ou soumission peut avoir donné à l'autre l'impression que nous pouvons tout accepter , et qu'il a donc tous les droits .

 

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Le retour de loup

Le retour de Loup.

Loup nous revient depuis quelques jours. Il a couru si vite et si loin que certains ont perdu sa trace et se trouvent perdus dans leurs choix, à travers les nombreuses voies qui s'ouvrent à eux. Trop de possibilités freinent parfois l'élan de départ de peur de ne pas avoir pris la bonne route. Alors, aussi puissant qu'est pu être votre nettoyage, votre cheminement de Lumière depuis ces dernières semaines, il n'est pas une punition de prendre son temps pour retrouver les petits cailloux semés par Maître Loup, fougueux Animal qui revient toujours recueillir ceux qui ne court pas aussi vite que lui. Ne croyez pas que vous êtes oubliés ou mis de côté, moins importants ou moins qualifiés que les autres. Vous n'êtes pas moins aimés par votre Créateur. Loup est aussi un passeur d'âmes. Il doit s'occuper de conduire en même temps des êtres incarnés et montrer le chemin pour les êtres éthériques. Il fait donc de nombreux allers retours sans jamais se fatiguer. Il est vrai que durant ces périodes d'éloignement, il peut nous paraître long le temps qui s'écoule sans que rien ne s'enclenche rapidement comme nous le souhaiterions, mais croyez bien que Loup entend vos suppliques et garde en mémoire vos paroles. Il vous reviendra peu après pour répondre à vos demandes, selon les lois de l'ordre divin.

Loup revient, et avec lui les beaux jours de la renaissance du printemps. Patience. Il vous guide.

Tendrement,


Plume 

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Extrait du livre " Découvrez votre animal totem " - éditions Ellébore

Ne nous laissons pas intimider par nos émotions et tâchons de ne pas restreindre notre champ d’expériences en décrétant telle aventure positive et telle autre négative . Comme nous l'enseignait Jiddu Krishnamurti ,il faut rester ouvert à l'inconnu pour que la vie puisse réellement nous rencontrer dans tout ce qu'elle a de plus merveilleux .

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Extrait du livre " C'est quoi un psy ? " - éditions Dervy

... partager un instant de vraie vie avec un être en chair et en os , en sentiments et en pensées , comme nous ( ! ) , nous amènera forcement à poser notre casquette de thérapeute à certains moments . A accepter une relation au-delà de la stratégie . L’écouteur d’âme n'est ni froid ni distant , s'il veut contribuer à rendre son interlocuteur le droit d’éprouver , de se réjouir , de s'amuser .

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Extrait du livre " Triomphez de la souffrance au travail "- éditions Bussière

Lorsque vous aurez appris à vous respecter , et que votre corps sera redevenu ce qu'il aurait toujours du être , à savoir votre meilleur allié , vous passerez une alliance avec lui et lui promettrez de ne plus jamais le trahir .

Cela commencera par un engagement à vous protéger des habitudes nuisibles , des situations dangereuses , et de tous les individus qui peuvent s’avérer toxiques ou néfastes pour vous .

Le rapport que vous aurez avec autrui , dans le monde du travail ou ailleurs , se modifiera naturellement , sans effort , et vous verrez alors autrui se comporter différemment à votre égard . En clair, on vous respectera à la mesure avec laquelle vous vous respectez .

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Extrait du livre " Petit manuel de vie - pour éviter 10 ans de psy ! "

En effet , se réconcilier avec le monde en passant par une rencontre sensorielle avec la nature est , in fine , une possibilité de faire silence pour aller écouter sa propre âme . La nature ne nous juge pas . elle nous offre un spectacle suffisamment animé pour combler nos vides intérieurs et apaiser nos angoisses , mais aussi un espace suffisant pour que nous puissions entendre les émotions qui nous étreignent .

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Extrait du livre " Le paradoxe d’Ève " - éditions Ellébore

Pour se dépasser soi-même , point n'est besoin de rabaisser , humilier , ni prendre le pouvoir sur l'autre .

Dans son livre " Les quatre accords toltèques" Don Miguel Ruiz nous exhorte " que votre parole soit impeccable " .Il s'agit donc d'utiliser notre parole de manière constructive , et de ne pas s'abaisser à prononcer , entre autres, des mots destructeurs à l'encontre de l'autre .

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