Extrait du livre "Le pouvoir d’être heureux" Editions Bussière

Si aujourd'hui...

… une liste impressionnante de tâches m'attend, je sais d'avance que je n'aurai pas un instant pour souffler. Je me vois déjà, ce soir, exténué(e), me traîner jusqu'à mon lit avec le sentiment que la joie a déserté. La vie de robot, décidément, ne me convient pas ! Où sont passés les rires, les fantaisies, les surprises ? Ont-ils encore de la place dans mon existence, ou celle-ci n'est-elle devenue qu'une succession d'actes machinaux et apparemment fonctionnels ?

Je décide...

… de redevenir un enfant, quelques instants ou plus. J'oublie provisoirement tous ces impératifs déprimants, et je fais le plein de plaisir. Je m’achète une glace, je regarde une vidéo bête, je joue aux devinettes avec un des mes collègues... Peu importe. Ce qui compte, c'est de rompre la monotonie et de prendre une bouffée d'air frais.

Après, quand je me serai vraiment détendu(e), je reviendrai plus volontiers à mes obligations d'adulte.

 

Mon médi-mantra :

Je m'amuse, et c'est très sérieux!

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