Extrait du livre " Le pouvoir d’être heureux " - éditions Bussière

Si aujourd'hui...

... je suis l'objet de rejets , de mesquineries , ou des méchancetés d'autrui , il va m’être difficile de conserver mon équilibre intact . Les manques d'amour sont source de souffrance , et malheureusement , les paroles malheureuses ou les négligences de mon entourage à mon égard m'affectent cruellement .Je me sens dépendant(e) des actions des autres envers moi , et cela me fragilise . J'ai beau savoir que la plus grande partie du mal qui est perpétré en ce monde est le résultat de maladresses plutôt que de réel sadisme , je suis vulnérable et ne parviens pas à modifier mes réactions à ce que je reçois .

Je décide...

... de concentrer mon attention sur ma capacité à me tenir droit(e) quelles que soient les circonstances . Je peux m'aimer , même si autrui ne m'aime pas . Je peux me faire du bien , même si autrui me fait ou me veut du mal . Je peux m'estimer , même si je suis la proie des négligences et des rejets d'autrui . Aucun événement extérieur n'a le pouvoir d'assombrir l'amour que je décide de me porter .

Mon médi-mantra :

L'AMOUR ME PROTÈGE

 

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